绿茶能提高老年人的生活质量

近年来，没有其他饮料像绿茶一样受到科学家如此多的关注。绿茶似乎是一种独特的治愈灵丹妙药，可以帮助治疗多种疾病。一项新的研究表明，即使在老年时期，绿茶也能帮助你保持活力和健康。

绿茶的普遍疗效有助于对抗多种疾病。无论是儿童皮疹，还是成人自身免疫性疾病、心脏病和癌症。

众所周知，日本冲绳岛居民的预期寿命是全球最高的。最初，人们认为这是遗传因素。但后来发现并非如此。日本人从冲绳迁往巴西和美国等世界其他地区，显著缩短了他们的预期寿命，并增加了患其他疾病的风险。

与大多数其他亚洲国家不同，冲绳人传统上大量饮用绿茶和茉莉花茶。绿茶生长在高海拔地区，必须适时采摘和饮用。这有助于保持绿茶的高品质及其有益成分。

这也确保了绿茶中不含大量的氟化物，并能让你获得所需的抗氧化剂剂量。正如许多癌症研究证实的那样，绿茶提取物中的多酚有助于摧毁癌细胞，而不会损害正常细胞。

最近人们还了解到绿茶可能会影响老年人的生活质量。

日本东北大学医学研究院的专家进行了一项研究，调查了近 14,000 名 65 岁以上老年人的健康状况。科学家比较了每天喝五杯绿茶的人与每天喝一杯或更少绿茶的人的健康和功能活动。

考虑到传统的日本茶杯大约能容纳100毫升液体，每天饮用的绿茶总量至少应该有半升。在比较两组的过程中，科学家们考虑了影响健康的常见因素，例如生活方式、营养质量、居住地和环境状况。

研究结果显示，每天饮用少于一杯绿茶的人中，约有13%的人患有导致功能障碍的疾病。与此同时，每天饮用约5杯绿茶的老年人中，只有7%的人患有此类疾病。

尽管各组之间的差异并不明显，但科学家计划对绿茶消费与衰老之间的关系进行进一步研究。

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