令人震惊的名人饮食

几乎所有明星都身材苗条、美丽动人。他们很少谈论减肥秘诀，但我们还是设法了解了一些明星的饮食习惯。

杰西卡·辛普森

女儿麦克斯韦尔出生后，杰西卡很长时间都无法恢复身材。怀孕期间，她的体重大幅增加，与体重的斗争变成了一场真正的战争。杰西卡尝试了各种方法，但有一个方法对她有效——连续两周，这位演员兼歌手只喝浆果和水果冰沙，并且连续五天都这样做。接下来的五天，辛普森的菜单上又增加了两道主菜和两份小吃——全都是低卡路里的。效果很快就显现出来了，杰西卡仍然成功减肥，但她现在是否只能喝鸡尾酒，则是另一个问题。

梅根·福克斯

电影《变形金刚》的主角简直美艳动人，令人无法抗拒。而她美丽的秘诀就在于……醋食疗法。没错，这听起来确实有点儿倒胃口，甚至有点儿酸。这种疗法的精髓在于，每餐后都要喝一杯加一汤匙醋的水。这有助于抑制食欲。然而，营养学家警告说，这种醋食疗法可能会导致胃炎或胃溃疡。

阿德瑞娜·利马

维多利亚的秘密天使之一阿德里亚娜·利马 (Adriana Lima) 轻松保持身材，完美纤腰上不留赘肉。为了做到这一点，阿德里亚娜整整一周只喝水和蛋白奶昔，同时还服用复合维生素。在演出前12小时，她只喝水。

娜塔莉·波特曼

为了在电影《黑天鹅》中饰演芭蕾舞演员，娜塔莉必须严格控制饮食，并每天进行8至19小时的高强度训练。为了饰演芭蕾舞演员妮娜，娜塔莉患有厌食症，体重从52公斤减到了43公斤，几乎自己也变成了厌食症患者。她在开拍前一年就开始训练，并且在拍摄过程中也从未停止训练：即使在周六凌晨四点，娜塔莉也会穿上足尖鞋，坚持在把杆上训练。与此同时，她吃得很少。这位女演员不建议任何人重复她的经历，她自己也对所经历的一切感到恐惧。

克里斯蒂娜·阿奎莱拉

美国歌手克里斯蒂娜·阿奎莱拉在儿子出生后，开始尝试恢复昔日的苗条身材，但这并非易事。尽管如此，克里斯蒂娜凭借努力、坚持不懈以及“彩色饮食法”，终于开始告别肥胖。这种营养体系的核心是食用新鲜水果蔬菜，并每天食用特定颜色的产品。

碧昂丝·诺尔斯

净化饮食法（Cleanse diet）是帮助著名歌手碧昂丝在两周内减掉近10公斤的神奇饮食法。它是一种使用柠檬、胡椒、水和枫糖浆进行身体清洁的饮食法。

格温妮丝·帕特洛

事实证明，婴儿食品也能减肥。好莱坞女星格温妮丝·帕特洛就成功证明了这一点。一罐婴儿食品仅含100至150千卡热量，因此众多明星已经开始效仿格温妮丝的做法。

安妮·海瑟薇

为了拍摄电影《悲惨世界》，安妮严格控制饮食。事实上，这位女演员饰演的是工厂女工芳汀，而芳汀的命运却令人悲痛——她本应死去。为了达到极致的疲惫状态，海瑟薇开始坚持燕麦片饮食，并减掉了10公斤。安妮每天的摄入量不超过500卡路里，她的饮食完全由以燕麦片为主的清淡菜肴组成。

詹纽瑞·琼斯

美国女演员詹纽瑞·琼斯（January Jones）出人意料地吃了……自己的胎盘。据她介绍，儿子桑德（Xander）出生后，一位专业营养师为她制定了一份特别的食谱，包括草药、维生素和胎盘碎。她说，这样做不仅让她在产后恢复了苗条的身材，还增进了与儿子的感情。

嘎嘎小姐

这位令人惊艳的流行天后Lady Gaga不仅长相与众不同，减肥方法也与众人如出一辙。这位歌手想吃什么就吃什么，为了减肥，她干脆喝威士忌。据这位歌手说，几杯酒不仅能帮助她保持身材，还能让她更有创造力。