х
所有iLive內容都經過醫學審查或事實檢查，以確保盡可能多的事實準確性。
我們有嚴格的採購指南，只鏈接到信譽良好的媒體網站，學術研究機構，並儘可能與醫學同行評審的研究相關聯。 請注意括號中的數字（[1]，[2]等）是這些研究的可點擊鏈接。
如果您認為我們的任何內容不准確，已過時或有疑問，請選擇它並按Ctrl + Enter。
科学家说：咖啡可降低抑郁风险
該文的醫學專家
阿列克謝·克雷文科 ，醫學編輯
最近審查：30.06.2025
最近審查：30.06.2025
已發表: 2011-09-27 20:36
美国波士顿哈佛大学公共卫生学院的科学家发现，经常喝含咖啡因的咖啡可以降低患抑郁症的风险。
迈克尔·卢卡斯和他的同事在“护士健康研究”中对50739名女性进行了研究。该研究从1996年持续到2006年，研究开始时，这些女性的平均年龄为63岁，且从未考虑过抑郁症。这些女性定期填写问卷，记录她们的咖啡因摄入量（包括含咖啡因和不含咖啡因的咖啡、非草药茶、含糖低卡路里的含咖啡因软饮料、不含咖啡因的苏打水和巧克力）。
在为期十年的跟踪调查中，共记录了2607例抑郁症病例。分析显示，每天饮用两到三杯含咖啡因咖啡的人，患上这种严重疾病的可能性比每周只喝一杯或更少的人低15%。而每天饮用四杯或四杯以上的人，患上抑郁症的可能性则低20%。
然而，研究人员未能发现饮用脱咖啡因咖啡与抑郁症风险之间的联系。
研究结果发表在《内科医学档案》杂志上。
[ 1 ]