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定期户外锻炼可改善前列腺癌预后
該文的醫學專家
阿列克謝·克雷文科 ，醫學編輯
最近審查：30.06.2025
最近審查：30.06.2025
已發表: 2011-05-26 23:30
前列腺癌在发达国家中已成为一种常见疾病。在美国，前列腺癌的发病率很高，位居男性恶性肿瘤的前列。前列腺癌占所有新诊断恶性肿瘤的29%。美国每年新增前列腺癌病例19.2万例。
因此，加州大学旧金山分校的科学家的发现具有重要的实际意义：遵循简单的建议将有助于每年挽救数千人的生命。
根据研究结果，作者声称，即使确诊患有前列腺癌，每周至少散步 3 小时也能显著降低转移风险，从而增加生存机会。
同时，科学家特别强调，这种步行只有在相当有活力的步伐下才会有益——懒散的走路方式是没有用的。
作者研究了1455名前列腺癌患者，这些患者已被确诊，但尚未扩散至器官外，这意味着该疾病处于早期阶段。研究期间，其中117人出现骨转移、治疗后复发或死亡。
然而，对于普通患者群体中经常散步、快步走的患者来说，传播严重疾病的风险降低了 57%。
在这种情况下，距离并不重要——重要的因素是步行的时间（每周至少 3 小时）和强度。
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