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防晒系数低于 30 的防晒霜不能防止晒伤和皮肤癌
該文的醫學專家
阿列克謝·克雷文科 ，醫學編輯
最近審查：30.06.2025
最近審查：30.06.2025
已發表: 2011-06-03 00:10
由于防晒霜使用不当，数百万人面临晒伤甚至皮肤癌的风险。英国国家医疗服务体系（NHS）建议公民使用防晒系数为15（SPF15）的防晒霜。然而，专家表示，这还不够。
出于舒适度考虑，人们无法涂抹足够量的乳霜来达到防护效果，而且用量往往远远少于实际需要。因此，《药物与治疗学通报》（DTB）杂志发表的一篇文章指出，最好使用防护系数更高的乳霜。
DTB 编辑艾克·阿吉纳乔博士表示：“英国国家医疗服务体系 (NHS) 的建议是错误的，不符合公众健康的利益。” 他指出，SPF 15 的防晒霜涂抹厚度只有 2 厘米，才能提供足够的防晒保护。但实际上，人们通常涂抹的量要少得多——最多不超过推荐量的一半。
理想的用量是假设乳霜在如此用量下会从皮肤表面流走，给使用者带来诸多不便。这样一来，就非常不经济了。因此，为了涂抹全身，一个人大约需要35毫升的化妆品。英国国家医疗服务体系（NHS）建议至少每两小时涂抹一次乳霜。因此，Aykhinacho指出，喜欢晒太阳的人每2-3天就需要购买200毫升乳霜。专家总结道，使用系数高于15（例如30或更高）的乳霜可能更实用。
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