揭示了殘酷食慾攻擊的機制
最近審查：17.10.2021
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不僅孕婦有時會不可抗拒地想吃甜，不健康，鹹的東西或吃一片葉生菜。Bild寫道，專家們說，地球上的每一個居民都經常遭受殘忍食慾的嚴重襲擊。
“有時候，一塊巧克力或者一塊蛋糕，我們以”抓住“的壓力，但是，往往超出了我們想吃東西的慾望立即就在於缺乏在我們的身體的某一特定物質。” - 該報寫道。“我們的身體向我們表明它的真正需求明確的信號”， - 專家營養師沃納·溫克勒指出，不可抗拒的衝動吃特別的東西 - 是不是身體的一時興起，以及缺乏特定維生素的速率或礦物。
“不幸的是，只有在用自己的身體的賠率幾個和迷戀的慾望吞噬具體，在這種情況下，並不總是有益的東西飢餓普通意義之間可以區分，這些條件成為一個問題”， - 放心一書的作者對這一現象，馬里昂Grillparzer 。據她介紹，沒有必要每次都吃快餐或者吃一塊巧克力，看起來你不能沒有它。該出版物提供了許多技巧，隨後您可以為您的身體提供更健康的選擇。
“身體缺乏鐵常常導致人們對多汁的牛排和漢堡無所謂。” 專家建議作為動物源產品的替代品來消費豆類，以及富含鐵的燕麥片和菠菜。
對各種咀嚼片和果醬的渴望很可能表明缺少糖，尤其是硒。後者保護細胞免受自由基的侵害，並參與甲狀腺發生的荷爾蒙過程。營養師建議在這種情況下採取乾果 - 除此之外他們是一個真正的鉀庫。
專家說，想要吃薯片和鹹麵包片的渴望背後缺乏鈉。為了克服不可抗拒的渴望吃一包薯片將幫助鹹水或一些橄欖。
“那些其飲食是不完整的巧克力，缺乏鋅（...）這個元素被稱為是參與各種代謝過程的明顯痛苦和加強人體的防禦系統堅果和種子 - ..特別是腰果，葵花籽 - 含有大量的鋅（...）但是這種元素的絕對記錄是牡蠣。“