积极的生活方式会增加女性成为母亲的几率

波士顿进行了一项有趣的研究，主要针对那些希望生孩子的女性。实验结果表明，规律的运动和经常去游泳池有助于女性的生殖功能。

这项研究在丹麦进行，超过三千名女性自愿成为母亲，但她们在受孕方面存在困难。为了使研究更加客观，专家们选择了18至40岁的育龄女性。实验持续一年，约70%的参与研究女性成功怀孕。

在整个实验过程中，科学家分析了女性的健康状况以及她们的体力活动。科学家得出以下结论：那些没有进行高强度但长时间体力活动（骑自行车、步行等）的女性更容易怀孕。同时，科学家指出，体重过重不会影响受孕的可能性。

专家们最终分析后发现，每周约五小时的体力活动可使女性怀孕的几率提高18%。所有结果均与每周体力活动不足一小时的对照组女性进行了比较。

然而，认为体力活动越多，女性怀孕的几率就越高的想法是错误的。在这种情况下，切勿过度运动，否则可能会适得其反。例如，每周进行超过五小时的剧烈慢跑或有氧运动会使女性成为幸福母亲的几率降低多达32%。因此，科学家建议备孕女性应避免过度运动，而应选择轻度运动。

积极的生活方式不仅有助于怀孕，还能帮助您更轻松地度过生育的艰难时期。孕期进行特殊锻炼、经常在户外散步的女性，剖腹产的风险显著降低。研究表明，每周进行三次体操（每天不超过一小时）、进行各种力量训练和伸展运动的女性，生下体重较大（超过4公斤）的婴儿的几率显著降低，剖腹产的可能性也降低了34%。

孕期进行特殊锻炼的女性患妊娠中毒的风险较低，尤其是在孕中期和孕晚期。晚期妊娠中毒不仅对孕妇的健康有害，也对胎儿的发育有害。妊娠期糖尿病是一种相当危险的疾病，孕妇会因碳水化合物代谢紊乱而患上妊娠糖尿病。分娩后，女性的激素水平会恢复正常，糖尿病无需特殊治疗即可自行痊愈。

这一切再次表明，适度的体育锻炼对于女性的健康是必要的。

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