脂肪含量高的食物可能是导致不孕的原因之一

最近，媒体大力宣传健康的生活方式和合理的营养。大量的电视节目、杂志和文章都在劝说人们注意饮食，减少食用油腻和高脂肪的食物。不久前，科学家发现高热量和高脂肪的食物会对精子的数量和速度产生负面影响，甚至可能导致男性不育。

哥本哈根大学的专家们对食物对男性身体的影响进行了一项研究。令医生们惊讶的是，高脂肪食物不仅对心血管系统和肌肉骨骼系统有破坏性的影响，还会对精子的“质量”产生直接的负面影响。

研究人员对700名20至25岁的男性进行了为期三个月的饮食调查。随后，这些年轻男性接受了各种测试，包括精子分析。丹麦的一组医生详细研究了测试结果，并将其与饮食进行了比较。结论显而易见：与饮食均衡的男性相比，那些食用过多脂肪和高热量食物的年轻男性精子数量减少了40%。此外，每毫升精子浓度也降低了35%至38%。

目前尚无法确定体脂与精子数量之间关系的原因，但生活方式、营养与精子“质量”之间的联系显而易见。这个问题需要更深入的研究，但关注饮食已经值得关注，因为这关系到未来后代的健康以及受精问题的顺利进行。

为了降低患心脏病的风险，避免内脏功能紊乱，并增加未来生育健康后代的可能性，无需严格遵循低热量饮食。只需限制摄入含饱和脂肪的食物即可：各种快餐、炸薯条、工业蛋黄酱、黄油。

西欧大学科学家进行的一些研究表明，过去30年来，男性平均活跃精子数量下降了近一半。医生倾向于认为，这种结果是男性在饮食方面不够注意的结果，这会导致过早患上慢性疾病和不育症。

这并不是食物对人类精子影响的首次发现：几年前，巴西的科学家发现，每天吃新鲜蔬菜、谷物、豆类和水果的男性比喜欢吃肉类和简单碳水化合物的男性精子更活跃。

丹麦科学家并不打算停止他们的实验：下一步将试图找出食物和精子“质量”之间关系的原因。

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]