有害健康的鞋子

许多人，尤其是女性，忽视了足部、脊柱和血管的健康，而追求时尚和美丽，脚后跟发出咔哒咔哒的声音，而且经常穿着不舒服的鞋子。然而，我们的健康和福祉直接取决于正确的足部位置。那么，什么样的鞋子会对我们的足部造成伤害呢？

高跟鞋

尽管我们理应将脚后跟放在脚后跟上，但我们却踮着脚尖走路——身体重量转移到跖骨头部，而不是像正常情况下那样转移到距骨。由于这种重量分布不均，纤细美丽的双腿也可能患上关节炎，包括膝关节。此外，高跟鞋还会导致神经受压、骨骼微裂、肿瘤和疼痛。

簪

高跟鞋虽然很高，但高跟鞋中的女王莫过于细高跟，它让女性的双腿更加优雅，也更加吸引男性的目光。然而，美丽的代价是骨折、脱臼，以及足部和小腿肌肉持续的高强度紧张。毕竟，这样的高跟鞋非常不稳定，女性很难保持平衡，尤其是在坑洼不平的沥青路面上行走时。

鞋子太滑

湿滑的鞋底不仅在冰冷的冬季存在危险，在夏季，穿着这种鞋的人还可能在湿滑的台阶上滑倒而受伤。

后跟坚硬的鞋子

坚硬的后跟稳定器不仅会导致足跟长茧，还会对位于皮肤和跟腱之间的滑膜囊造成压力。这会导致一种称为跟腱后滑囊炎的疾病，其症状包括足部活动受限、关节肿胀和疼痛。

芭蕾平底鞋

可惜的是，这种流行舒适的芭蕾舞鞋对我们的脚却不好。它们完全没有支撑力，导致足底筋膜在行走时被拉伸，从而引发足底瘘管炎。这种疾病的特征是足弓韧带受损。如果您离不开芭蕾舞鞋，请使用鞋垫，并且不要长时间穿着。

船只

窄鞋（浅口鞋）会使女性的脚看起来像穿着水晶鞋的公主的脚，这会导致正常血液供应恶化，从而导致指甲受伤、变薄、血栓性静脉炎、肿胀和静脉曲张。

人字拖

炎热夏季不可或缺的人字拖鞋是一种非常危险的鞋子，因为走路时你必须绷紧脚趾以免它们滑落，所以你的脚会不断受到拉伤。

平台

如果鞋底与鞋跟高度的差异过大，那么高跟鞋的所有缺点在厚底鞋中都适用。此外，厚底鞋的鞋底几乎不会弯曲，这会降低缓冲性能。