锌能缩短普通感冒的病程吗？

一项对现有研究的新系统评价表明，服用锌治疗流鼻涕可能会缩短感冒症状几天，但这并不能保证。

该评论包括 30 多项研究，调查人们服用锌作为感冒预防剂或感冒症状的治疗方法。

在审查这些研究时，审查作者表示，他们没有发现任何证据表明锌有助于预防感冒，但对八项涉及近 1,000 名参与者的使用锌治疗感冒症状的研究的审查发现，“低确定性证据”表明这种元素可以将感冒持续时间缩短几天。

锌与普通感冒

使用锌治疗感冒的理论是，它可以阻止感冒病毒的复制，类似于抗病毒药物的作用。

然而，尽管锌以各种形式被广泛推广，声称有助于治疗或预防感冒——从药片到喷雾剂、糖浆和锭剂——但对于它的有效性或哪种形式比另一种更好，并没有达成共识。

“补锌的时间与感冒症状的出现时间可能会影响其有效性，从而增加研究设计的复杂性，”马利药物和医疗保健公司的药剂师莫妮卡·阿明博士说，她没有参与这项研究。

阿明告诉《今日医学新闻》：“个体免疫反应和遗传因素的差异会影响他们对治疗的反应，从而导致研究结果的差异。这些因素加在一起，使得我们很难确定锌是否是治疗普通感冒的有效方法。”

不过，专家表示，这篇评论应该有助于为未来更好地研究锌指明方向，以最终确定其有效性。

“关于锌的证据远非定论：我们需要更多研究才能确信其疗效，”马里兰大学医学院、该综述的资深作者苏珊·维兰德博士在一份新闻稿中表示。“未来的研究应采用标准化的方法来管理和报告治疗，以及定义和报告疗效结果。进一步研究应关注最有前景的锌产品类型和剂量，并使用适当的统计方法评估患者重要的疗效结果，这将使我们能够了解锌在感冒治疗中是否具有重要作用。”

那么，甚至还有在临床试验中如何定义“普通感冒”的问题。

“对于感冒的定义并不统一。即使是出现发烧、流鼻涕和喉咙痛等典型感冒症状的人，也可能感染多种病毒：腺病毒、鼻病毒、亚肺病毒、流感病毒、呼吸道合胞病毒，甚至是新冠病毒，”加州普罗维登斯圣约翰医疗中心的家庭医学医生戴维·卡特勒博士（未参与这项研究）说道。

卡特勒说：“因此，如果不知道我们在治疗什么，并且不包含患有不同疾病的患者，就很难得出某种治疗方法能够改善某种疾病的结论。”

感冒时应该服用锌吗？

因此，是否服用可能有助于或可能无助于抵抗感冒的营养补充剂最终取决于个人，但专家表示需要考虑一些因素，包括副作用。

“锌有时或许可以改善病毒性感冒的病程，但必须权衡其潜在益处和潜在风险，”卡特勒说。“锌会刺激胃部，引起恶心、腹痛，有时甚至呕吐。锌和铜的化学性质相似，这可能导致锌阻碍铜的吸收，从而导致铜缺乏。铜缺乏可能表现为神经病变、贫血或免疫功能受损。”

此外，美国食品药品监督管理局还警告称，使用锌鼻喷雾剂存在风险，因为可能会导致嗅觉下降或丧失。

“如果患者在出现感冒迹象时就开始服用锌，并且不会引起胃部不适，那么服用锌对他们来说可能是安全的，”阿明说。“为了安全起见，患者在开始任何新的补充剂计划之前，应咨询医疗保健提供者，因为补充剂可能会引起副作用并与药物发生相互作用。”