所有iLive內容都經過醫學審查或事實檢查，以確保盡可能多的事實準確性。
我們有嚴格的採購指南，只鏈接到信譽良好的媒體網站，學術研究機構，並儘可能與醫學同行評審的研究相關聯。 請注意括號中的數字（[1]，[2]等）是這些研究的可點擊鏈接。
如果您認為我們的任何內容不准確，已過時或有疑問，請選擇它並按Ctrl + Enter。
6 杯咖啡可预防肠癌
最近審查：01.07.2025
大多数人的早晨都是以一杯提神醒脑、香气扑鼻的饮品——咖啡来开启。它是对抗困倦、保持一整天高效的最佳饮品。
现在咖啡爱好者又多了一个值得高兴的理由，因为科学家发现了这种饮料的另一种治疗功效。
如果你想预防结肠癌，每天喝六杯咖啡。这是美国国家癌症研究所专家得出的结论。他们的研究成果发表在《美国临床营养学杂志》上。
他们声称每天喝咖啡可以降低 40% 患肠癌的风险。
肠癌每年夺走1.6万人的生命。许多患者忽视了疾病的早期症状，直到癌症的影响已经不可逆转时才寻求医疗帮助。
主要风险因素被认为是食用红肉、高脂肪食物和久坐的生活方式。
几年前，人们首次报道了咖啡的药用特性，但研究结果好坏参半，因此马里兰州罗克维尔的专家决定更详细地研究咖啡的特性。
这项研究始于 20 世纪 90 年代中期，共有 49 万名志愿者参与，科学家对他们的健康状况进行了为期十年的监测。
实验开始前，参与者填写了问卷，回答了有关他们的生活方式、饮食和美食偏好的问题。
大约六分之一的志愿者每天喝四到六杯咖啡。
专家发现，与完全不喝咖啡的人相比，饮用咖啡的人在随后的十年内患结肠癌的风险降低了15%。而那些将咖啡饮用量增加到每天六杯的人，患癌风险降低了24%。饮用脱咖啡因咖啡的“实验鼠”也对结肠癌有一定的预防作用，但程度要小得多。然而，爱茶人士却并非如此——所有喝茶的人都没有获得任何保护作用。
无论如何，都不应过量饮用咖啡，因为效果可能适得其反。即使这种芳香饮料可以预防结肠癌，也可能导致心血管疾病。此外，医生建议孕妇每日咖啡摄入量限制在200毫克以内。孕期过量饮用咖啡会增加流产的风险。
[