坐着时疼痛

令人惊讶的是，坐着时脊柱承受的负荷比站立时更大，因此疼痛常常发生在坐着的时候。最有害的姿势可以说是前倾坐姿，因为椎骨边缘会相互挤压，从而挤压由软骨组织组成的椎间盘。

[ 1 ], [ 2 ]

坐着时疼痛的原因

腰痛是一种伴有钝痛的疾病，疼痛可蔓延至腿部和臀部，并随着坐姿、行走、弯腰等体位变化而加剧。剧烈体力活动、颠簸的旅程、体温过低或长时间处于不适姿势后，都可能出现腰痛。腰痛通常呈慢性或亚急性发展。在疑似病变部位触诊棘间韧带和棘突时，会感到疼痛。检查跟腱和膝反射时，反射仍然正常。身体向前弯曲时，背部肌肉会感到剧烈紧张，身体向后弯曲时，疼痛消失。

坐骨神经发炎（坐骨神经痛）。坐骨神经从脊柱延伸至下肢。使用过紧的腰带或坐在坚硬的表面上时，坐骨神经的上部可能会受到压迫，表现为坐着时腿部（沿着神经）出现相当剧烈的急性疼痛。

膝关节疼痛。这种疼痛感会随着髌骨-髌骨关节负荷的增加而加剧，并蔓延至整个膝关节，并集中在其前表面。髌骨软骨软化症发生在髌骨（其内表面）软骨组织发生改变的过程中。其症状包括膝关节及其前表面疼痛，坐姿时疼痛会随着不同负荷而加剧。跑步、上下楼梯或屈腿坐姿时，疼痛可能会加剧。

前列腺炎。前列腺炎通常伴有腰痛等症状。这种疾病的疼痛非常剧烈，会导致睡眠不佳、性交不适，并不断造成许多不便，干扰患者的正常生活。坐着、排尿、性交时或禁欲时疼痛是前列腺炎的典型症状。

尾骨痛是一种疼痛综合征，主要表现为尾骨区域（即下脊柱）的剧烈疼痛。疼痛可蔓延至臀部、会阴和下腹部，并在行走、坐下和腹部肌肉紧张时加剧。

80%-100%的公民都会经历不同程度的急性背痛。20%的成年人会经历周期性、反复性的背痛，持续3天或更长时间。专家发现，当身体从平卧变为直立时，椎间盘之间的压力会增加2倍，而坐在舒适的椅子上时，椎间盘之间的压力会增加4倍。

深蹲和膝盖深度弯曲会给关节带来很大的压力。这可能会导致股四头肌肌腱和软骨断裂。有些人正是因为这个原因，长时间深蹲会导致关节疼痛。

髌股疼痛是指发生在膝关节的疼痛。这种疼痛会沿着膝关节的整个前表面产生疼痛感，当髌股关节（由膝盖骨（髌骨）和股骨下部组成的关节）承受较大负荷时，疼痛会加剧。如果这种疼痛伴有髌骨内表面组织（软骨）的变化，则称为“髌骨软化症”。在髌股关节的特征性症状中，需要注意的是整个膝关节前表面的疼痛，这种疼痛会随着负荷的增加而加剧，例如在跑步、上下楼梯、下蹲或跳跃时。如果患者屈腿坐姿，疼痛也会加剧。

如果您坐着时感到疼痛，应该联系谁？

如果您坐着时感到疼痛，则需要查明这种疾病的性质。建议咨询以下专家：泌尿科医生、神经科医生和创伤科医生。