横向扁平足的治疗

横向扁平足的治疗通常借助各种矫正足部形状的装置，例如鞋垫，甚至是特制鞋。手术干预在扁平足治疗中极为少见。

地球上每两个人中就有一个患有扁平足这种疾病。即使你年轻时没有扁平足，也不意味着年老后不会患上这种疾病。随着年龄增长，各种外部因素（不合适的鞋子、足部负荷等）会导致足部变形。现在，这种疾病在儿童中很常见。扁平足是指足部的一种变化。医生建议几乎每个人都要预防扁平足。我们的脊柱以及所有器官都依赖于正确的足部形状。

成人横向扁平足的治疗

扁平足的首当其冲，最常见的受害者是女性。为了看起来漂亮，她们做出了巨大的牺牲。她们穿不合适的鞋子，比如高跟鞋、厚底鞋，盲目追随时尚。

男性患横向扁平足的可能性较小。当男性长时间站立，全身重量压在足部，或因穿着不合适的鞋子而加重病情时，就容易患上这种疾病。据统计，横向扁平足的发病率为8：2（女性：男性）。横向扁平足也具有母系遗传性。

成人横向扁平足的治疗分为两个阶段（类型）：保守治疗和手术治疗。治疗方法由骨科医生在检查足部并拍摄X光片后确定。早期扁平足建议通过简单的温水足浴进行治疗。建议由专科医生进行按摩以矫正扁平足。医生可以开具矫正体操和物理治疗。对于严重的扁平足，医生会开具特殊鞋垫或矫形鞋。对于严重的足部变形，医生会建议进行手术干预。

这种疾病最令人不快的地方在于它不可能完全治愈。治疗横向扁平足拖延的时间越长，治愈的可能性就越小。成年人几乎不可能完全治愈横向扁平足，但如果在儿童时期就被诊断出来，那么还是有机会的。

儿童横向扁平足的治疗

据统计，6-7 岁儿童中 60% 患有扁平足。如果及时诊断，只要穿合适的鞋子，扁平足是可以治愈的，并且永远不会再出现。事实上，幼儿的横向扁平足很难治疗。只有在 12-13 岁时，足弓尚未完全形成，但整个身体正处于活跃的生长过程中，才能影响足部的正确形成。在年龄较大时，治愈横向扁平足的几率会大大降低。这意味着，孩子需要穿矫形鞋和鞋垫。先天性扁平足的情况非常罕见。因此，治疗从确诊那一刻起就开始了。对于儿童先天性横向扁平足的治疗，医生会建议使用石膏固定或夹板。儿童扁平足不宜进行手术干预。

治疗期间，需要密切注意孩子的走路姿势，尽量让双脚平行，并尽量将身体靠在脚的外侧。

横纵扁平足的治疗

横向-纵向扁平足与足部肌肉无力有关。足部肌肉移位，前足外倾，跟骨内倾。患有横向-纵向扁平足的人常常会出现腿部肿胀和疼痛。这种扁平足最常发生在穿着窄鞋且体重超标的女性身上。在这种情况下，足部无法正确分配负荷，并会随着时间的推移而变形。

横纵扁平足的治疗初期通常采用保守疗法。治疗方案包括用生理盐水进行热水足浴，以缓解肿胀。此外，还推荐使用洋甘菊沐浴，这有助于缓解足部疼痛和炎症。在治疗纵横扁平足的物理疗法中，草药电泳和石蜡敷贴是有效的。矫形鞋垫有助于将足部支撑在正确的位置。如果行走不便，则需要进行手术；否则，横纵扁平足会导致活动受限。手术有助于消除疼痛和肿胀，消除足部不适。

用鞋垫治疗横向扁平足

不幸的是，导致横向扁平足的首要因素是鞋子。如今，我们生活在现代社会，赤脚行走对我们来说已是奢侈的享受。因此，我们饱受扁平足的困扰，不得不改善鞋子，让双脚更加舒适。因此，矫形鞋垫和各种鞋垫应运而生，用于治疗横向扁平足。矫形鞋垫能够最大程度地解决这一问题。

它们能有效缓冲足部压力，减轻足部负担。购买鞋垫前，务必咨询矫形医师。选择不合适的矫形鞋垫可能会损伤足部，并加重扁平足。要选择合适的鞋垫，需要测量足部的所有变化。理想情况下，矫形鞋垫不仅应用于治疗扁平足，还应用于预防扁平足。

横向扁平足的手术治疗

在现代卡林尼基地区，多年来一直采用外科手术来消除横向扁平足。当保守治疗无效，足部疼痛加剧，足部变形进一步加重时，医生会建议进行外科手术。手术的主要目的是改变足部骨骼之间的角度，矫正横向足弓。手术后，足部恢复正常，疼痛和肿胀消失。重要的是，手术后横向扁平足不会复发。

横向扁平足的传统治疗方法

横向扁平足的传统治疗方法是体育锻炼。没有草药疗法可以治愈扁平足，但它们有助于减轻疼痛和肿胀。洋甘菊和各种针叶植物有助于缓解疲劳。它们应该添加到盐浴中。在描图纸上行走时效果良好。您还可以用不同形状和大小的鹅卵石制作特殊的地毯，然后在上面行走。一种不太常见但有效的方法是使用算盘。将脚放在算盘上按摩。赤脚行走非常有益，即使在平坦的路面上也是如此。这意味着不是在沥青路面上行走，而是在草地上行走。用脚在地板上摇晃瓶子也有很好的效果。如果您长期坚持进行此类锻炼，很快就会看到效果。

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2级横向扁平足的治疗

首先，我们需要了解什么是二度横向扁平足。医学上，扁平足分为三度。二度是指足弓角度在141°至155°之间，足弓高度在24-17毫米之间。

二度横向扁平足的特征是角度增大至15度。疼痛主要集中在中跖骨头下方。二度时，胼胝变大并持续生长。大脚趾弯曲并向内生长。此时，负重时疼痛更加明显。

2级横向扁平足的治疗包括穿着矫形鞋并限制站立。按摩、物理治疗和康复训练非常有效。通常情况下，骨科医生会建议手术。手术后，2级横向扁平足会完全消失，并且不会复发。

横向扁平足的康复训练

横向扁平足的体育锻炼疗法 (LFK) 包括强化足部韧带和肌肉。治疗性锻炼应每天进行 15-20 分钟，最好结合多种方法进行。体育锻炼疗法仅对横向扁平足有效。此类体育锻炼疗法的操作步骤如下：将双腿伸直，使膝盖和双脚相互接触。尝试伸直左脚，将左脚前部放在右脚下方。换另一条腿重复此操作。重复此练习 10-15 分钟。

进行以下练习时，你需要蹲下。拿一个小球，试着抬起脚内侧。在地板上放一些小物件，比如铅笔、电池、钢笔，试着用脚趾捡起它们。拿一张报纸或纸，用脚把它揉成球。

进行以下练习时，你需要站立。用外侧脚行走，弯曲脚趾。同时踮起脚尖在房间里走动。

体育锻炼是成功治疗横向扁平足的要素之一。