在惡化期間適當的痛風營養：一周的食譜，食譜
最近審查：16.10.2021
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適當的營養與痛風是治療這種疾病的重要方法之一。治愈痛風是完全不可能的，但飲食有助於延長緩解時間。
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水果的痛風
記住吃這種疾病是非常重要的，你需要經常吃，但是很少。同時，至少每週一次，你需要做一個特殊的卸貨日。有痛風的水果是這些日子的主要成分。對他們來說，有必要添加蔬菜（生或煮）。但在這種情況下，有一天有一種水果或蔬菜是必要的（例如，只有蘋果）。卸載日的另一個流行選擇是蘋果大米。你每天不能吃超過250克的蘋果。他們可以煮他們或喝他們compote。
瓜
甜瓜一直以其治療特性而聞名。這種不尋常的特徵可以通過其成分包括礦物鹽，維生素，葉酸，鐵，胡蘿蔔素來解釋。即使在古代，治療者也向那些患有痛風病的人開了甜瓜。它有助於更快地去除鹽，改善身體的一般狀況。
蘋果
沒有蘋果，痛風的營養是不可想像的。由於這些水果中含有的特殊物質，形成的尿酸很少，這是鹽沉積的主要原因。營養學家推薦吃新鮮的蘋果，烹飪它們，以及特殊的輸液和煎劑。為了準備酊劑，需要約五個未清潔的蘋果，用水將它們煮沸約10分鐘，然後再靜置4小時。輸液以溫暖的形式使用。你也可以在茶上添加蘋果片。
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香蕉
香蕉含有相當多的嘌呤，所以不要將這種水果用於患病的痛風。這會導致非常嚴重的疼痛，以及疾病的惡化。
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杏子
痛風的營養應該包括水果，蔬菜和漿果。杏子是這種水果，應該在患者的日常飲食中。你也可以吃杏乾。
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梅
當然，沒有人懷疑梅子的有用特性。這種水果有助於應對大量各種疾病，包括痛風。李子可以新鮮食用，也可以加入芳香的蜜餞中。
蔬菜為痛風
痛風蔬菜和水果一樣受歡迎。他們經常在卸貨日使用。您可以準備下列菜餚，其中主要角色是蔬菜。例如，一個非常好的選擇是素食羅宋湯。要做到這一點，你需要準備這樣的蔬菜：土豆，甜菜，捲心菜，胡蘿蔔，新鮮的西紅柿，洋蔥，綠色歐芹。不要忘記酸奶油。蔬菜的好配方是土豆湯的食譜，在那裡你可以添加雞蛋和黃油。許多人認為吃痛風太單調，但這是完全錯誤的。例如，你可以在禁食日之一烹飪蔬菜燉肉。
大蒜
大蒜的治愈特性已經知道了很長時間。痛風也使用這種植物。在關節痛風期間放鹽，可以用大蒜清洗。即使標準藥物使用大蒜，特別是它的提取物。這個罩可以在任何藥房購買。向牛奶中加入10滴牛奶，每天使用兩次。此外，當痛風建議做一個蔓越莓，洋蔥和大蒜的特殊混合物（採取相同的數量）。有必要在黑暗的地方堅持自己的一天。加點蜂蜜。進食前吃一茶匙。
大蒜不僅可以清潔身體，還可以幫助緩解伴隨患者痛風的痛苦。這種藥用植物可以以壓縮形式使用，也可以在內部使用。
捲心菜
含有痛風的白菜是非常重要的產品，因為這種產品有助於快速去除多餘的鹽分。此外，捲心菜使代謝正常化。對於患有痛風的病人，你的飲食中必須包括海甘藍。加入沙拉，也可以用平常的方式進食。海甘藍也用作粉末。為了消除劇烈的疼痛，請使用捲心菜葉代替壓縮。浸泡紙張並塗抹在關節上的錐體上。這將有助於減少體內鹽分的數量。
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玉米
玉米不是應該從痛風飲食中排除的產品。相反，它有助於消除劇烈的疼痛，並且也增加了緩解期間的持續時間。如果你的癲癇發作頻繁，嘗試更頻繁地加入玉米。從它你可以準備沙拉，湯，蔬菜燉肉。玉米的主要特點是它的利尿作用。感謝他，身體逐漸放出鹽。你不僅可以吃這種植物的普通穀物，還可以從藥房的玉米秸稈中購買特殊的提取物。
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蔥
今天在替代醫學中，你可以找到大量的各種方法來幫助緩解痛風病人的狀況。最近，一種非常受歡迎的植物已經成為印度洋蔥的藥用植物。它由專門用於痛風的藥膏和酊劑製成。例如，來自印度洋蔥的優秀配方如下：打破白楊芽製成粉末。在水浴上，融化少量黃油（五茶匙），再加一茶匙上述粉和印度洋蔥。攪拌，放在寒冷的地方冷卻混合物。在癲癇發作期間，將軟膏擦入受影響的關節。通常的痛風洋蔥是患者飲食的基礎。嘗試每天將其添加到您的膳食。
茄子
除了美麗的外觀之外，茄子還具有出色的治療特性。這可以用這種蔬菜由澱粉和細胞膜組成的事實來解釋。鉀鹽，也是茄子的一部分，有助於清潔積聚的液體的身體，用鹽出來。這就是為什麼有痛風的茄子起著非常重要的作用。他們必須添加到飲食中。當建議使用劇烈的疼痛來從茄子製備果汁並在空腹吃東西時。
綠化
綠色的痛風可以消耗（除了蒔蘿，如上所述），但值得將其用量降至最低。通常情況下，蔬菜會添加到所謂卸貨日的飲食中。
捲心菜葉
捲心菜葉含有大量的蛋白質，纖維，碳水化合物，維生素和礦物質。這就是為什麼它有助於從體內去除多餘的鹽和礦渣。白菜葉肯定包含在遭受痛風襲擊的人的飲食菜單中。此外，還應用了特殊壓縮技術，將其應用於患病關節。
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西蘭花
儘管通常的捲心菜是餵養痛風病人的一個非常重要的因素，西蘭花應立即排除在飲食之外。事實是，在這種蔬菜的成分中有大量的嘌呤，這會導致疼痛發作。
菜花
痛風花椰菜，如西蘭花，是一種完全禁用的產品。它有嘌呤鹼，所以不應該被那些更複雜的疾病患者使用。
黃瓜
黃瓜被認為是這種蔬菜，這有助於那些非常願意減肥的人。其特殊性能在美容領域是眾所周知的。黃瓜與痛風是一種非常有用的產品，必須添加到您的日常飲食。在他們的構成中有大量的纖維。它的幫助可以快速清潔你的鹽，爐渣和其他污染物。
甜菜
甜菜根是一種優秀的產品，可以幫助應對嚴重痛風加劇痛風。在這樣的日子裡，在你的飲食中加入這種蔬菜很多不同的菜餚是非常重要的。非常好的蔬菜素食羅宋湯和蔬菜燉，其中甜菜發揮主要作用。
胡椒
保加利亞胡椒為痛風是部分授權的產品。你可以把它作為食物，但只能在所謂的卸貨日。另外，盡量減少這種使用。胡椒，就像一種香料，被認為是痛風患者的完全禁忌。這是因為辛辣食物促成了鹽的沉積。
西葫蘆
像大多數蔬菜一樣，小胡瓜對痛風非常有用。他們可以添加到低脂肪肉湯蔬菜湯，從他們做蕪菁菜，也可以“魚子醬”的形式吃它們。西葫蘆的主要特徵是鹽和水平衡的正常化，所以它們對於經常發生痛風發作的人來說是非常必要的。
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豆類
豆類是非常重要的產品，它必須存在於痛風患者的菜單中。事實是，由於禁止進食多種肉類，所以在這類患者身上添加了少量蛋白質。這是有助於填補缺失的元素，因為它是25％的蛋白質。它可以在湯，小菜，蔬菜燉肉中煮熟。還建議從豆類製作頭腦。
黃豆
聯盟營養師建議在飲食中加入痛風，如豆腐，綠葉蔬菜和醬油。事實是這些產品的不同之處在於它們可以很快地從體內除去尿酸。在這種情況下，即使你患有痛風的頻繁和急性發作，大豆也會幫助你在創紀錄的時間內擺脫痛苦並恢復正常生活。
芹菜
芹菜汁可以幫助你預防痛風。如果你開始注意到這種疾病的主要症狀（尿頻，排尿時疼痛），你應該立即從這種癒合的植物喝一點果汁。這可以通過芹菜幫助結合尿酸並迅速將其從體內除去來解釋。即使您只是將芹菜加入日常飲食中，您也可以立即看到您的狀況顯著改善。
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蒔蘿
儘管營養學家建議在痛風發作期間進食和預防果嶺，但這裡有一個重要的例外。痛風營養不應含有任何形式的蒔蘿。
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漿果的痛風
痛風的營養必須包括各種漿果。它們含有特殊物質，有助於迅速從體內除去多餘的鹽分。最流行的有：藍莓，西瓜，小紅莓，櫻桃和櫻桃。
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西瓜
由於西瓜被認為是具有高利尿作用的漿果之一，因此服用痛風是非常重要的。在它的幫助下，過量的鹽沉積在關節內，使疼痛強烈而持久地發作，速度更快。
快活
櫻桃不僅是一種美味而芬芳的漿果，它還有助於從體內除去多餘的鹽分，所以它在痛風營養中是不可或缺的。甜櫻桃的果實含有蔗糖，維生素C，酸和鹽。有了痛風，你可以使用新鮮的櫻桃形狀，從中烹飪蜜餞，準備慕斯或輕甜的沙拉。
醋栗
鵝莓是一種低熱量的漿果，富含有機酸。它具有不同的治療特性，並幫助痛風患者改善病情。隨著痛風從它，你可以做果汁，也吃新鮮。
葡萄
葡萄是一種非常受歡迎的痛風產品，但其常用用途不受限制。這種植物的葉子非常有用，所以他們可以製造各種酊劑，即使在嚴重的攻擊過程中也能幫助應對疼痛。這種酊劑的食譜非常簡單。例如，這裡是其中之一：採取更多的阿穆爾或文化葡萄葉片，切斷葉柄並沖洗乾淨。倒入一杯熱水，讓它沖泡七分鐘。冷卻後，每天喝三杯半杯酒。
草莓
蔬菜，水果和漿果正是指示用於痛風的那些產品。草莓就是這樣的漿果。它含有大量的維生素C，有助於減少體內尿酸的含量。此外，這種維生素在恢復受痛風損傷的細胞的過程中發揮了積極的作用。另外，草莓中含有類黃酮（有助於緩解炎症的物質）。漿果中還有水，大量的鹽和尿素會通過這些水離開人體。
覆盆子
越橘不僅是一種美味的漿果，它還具有很強的治療特性。為了改善尿液的排泄（相應地，伴隨著它的鹽），藍莓應該加入果汁和茶中。
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越橘葉
蔓越莓的成分中含有熊果苷，鞣酸，氫醌，羧酸和單寧。由於它們的利尿作用，它們在抗痛風方面是不可或缺的，因為它們有助於更快地從體內除去過量的鹽。為了改善蔓越莓葉子煎湯的特性，建議在其中加入礦泉水。
其他痛風產品
堅果
任何種類的堅果（榛子，杏仁，開心果，雪松，鱷梨）都是強制性產品，適合那些想吃痛風並減少疼痛發作次數的人。
葵花子
儘管向日葵種子有很多不同的有用特性，但最好拒絕使用它們。
茶
用痛風最好不要喝茶。這是因為茶基於嘌呤鹼。當它們分解時，形成尿素。為了使有機體正常工作，嘌呤是必要的。在嘌呤的衰變中，最終產物是尿素。它通過泌尿系統排出體外。大量的尿酸導致痛風的發展。特別是痛風常常表現在喜歡喝大量綠茶的人群中。尿素對身體有毒，排泄不良。
綠茶
儘管許多人認為綠茶是治療所有疾病的治療藥物，但痛風的使用是完全禁忌的。這是由於其成分中含有大量嘌呤的事實解釋的。
果汁
建議痛風患者飲用更多的果汁（水果和蔬菜）。什麼樣的水果最適合準備果汁：蘋果，桃，杏，梨，李子，橘子。櫻桃，西瓜，櫻桃，藍莓等漿果的果汁也不例外。液體食物和飲料有助於忘記痛風帶來的痛苦。
鹽
儘管痛風是一種在關節中沉積大量鹽的疾病，但海鹽和岩鹽有時是幫助緩解疼痛的有效工具。但他們不需要在內部消耗，並從他們身上壓縮。對於一整盆水，加兩湯匙海鹽（或岩鹽 - 一杯）。每周至少洗一次澡。
肉
痛風肉類是部分禁止食用的產品之一。首先，丟棄所有添加肉類的熏制產品，香腸，脂肪，濃湯。完全禁忌的是以下類型的肉類：小雞，小牛肉，動物副產品，魚肉。盡量減少組合，羊肉，豬肉，牛肉的量。通常，痛風患者每週只能吃一次這種肉，然後用量很小。
魚
魚痛風是那些在疾病的正常時期部分禁止那些菜就行了（也可以使用不超過每7-14天一次），並在病情加重，重度疼痛的時刻完全禁忌。如果您非常喜歡海鮮，我們建議您用蝦或魷魚替換魚。有時你可以用低脂肪的魚品來寵愛自己。
貽貝
貽貝由純低熱量蛋白質組成，因此它們的肉可以代替痛風患者飲食中的許多食物。因此，如果您決定改善關節狀況，那麼將它們引入您的菜單是值得的。
豬油
嘌呤進入我們的身體與蛋白質食物。這就是為什麼當痛風被建議減少肉類消耗到最低限度時。Salo是蛋白質來源的產物，所以它也應該從你的飲食中消失。但是，如果你無法抗拒，並希望至少偶爾嘗試這款美味的產品，那麼你需要知道如何正確選擇它。對於痛風來說，最好吃純脂肪和小肉層。不要在肥胖的食物上烹飪，最好只吃一小塊。
奶酪
痛風患者的所有特性都是發酵乳製品，尤其是自製奶酪或奶酪。此外，你可以安全地添加到你的日常飲食各種奶酪和酸奶油。
牛奶
牛奶以及其他乳製品對痛風非常有用。但值得記住的是，並非所有類型的牛奶都能以相同的方式消費。例如，你需要知道如何正確飲用牛奶。許多痛風患者正確使用這種產品，這導致了消化系統的問題。睡前通常喝牛奶，你可以加一些糖，肉荳蔻或茴香。
冰淇淋
冰淇淋和巧克力正是那些嚴禁痛風的產品。這就是為什麼甜食難以堅持一定的飲食習慣。將冰淇淋替換成漿果，水果和酸奶油。
雞蛋
對於患痛風疼痛的人來說，雞蛋是一種非常有用的產品。此外，許多營養學家建議每天從含雞蛋（煮雞蛋或煎蛋捲）的早餐開始。在這種情況下，各種煎蛋餅的食譜可以被發現如此巨大的數量，你絕對不會厭倦這種食品的食物。
喀什
痛風的營養很難稱之為完全單調。雖然患者需要遵循特殊的飲食習慣，但他們可以吃各種蔬菜，水果，準備蔬菜湯，蔬菜或漿果的菜餚以及粥。一般來說，粥是痛風飲食的重要組成部分。他們是非常受歡迎的第二課程。我可以使用什麼樣的麥片？
- “大力神”。
- 燕麥粥牛奶。
- 蕎麥半粘稠的粥。
- 鬆散的蕎麥粥。
醋
治療痛風的最佳方法之一是在飲食中加入蘋果醋。此外，即使在空腹時也可以飲用，一杯普通水混合（不超過兩湯匙的醋用於這種量的液體）。每日使用這種工具將幫助您減輕劇烈疼痛并改善身體的一般狀況。在急性疼痛發作時，您可以將2湯匙蘋果醋和相同數量的蜂蜜混合，每天吃兩次（最好在早上和睡前）。
蘇打
一些患者使用蘇打水治療痛風發作。為此，下面的配方是適合的：三升相當溫水，其中添加三茶匙小蘇打和九滴碘。混合好，每天洗兩次。
姜
生薑的痛風是一個重要的產品，有助於更好地應對疼痛。在薑的根部，有大量不同的維生素和微量元素，有助於分解脂肪和完全清除爐渣。另外，痛風患者不能喝咖啡或紅茶等飲料，所以生薑茶對他們來說是真正的救恩。
Tsikoriy
痛風的菊苣將完全可以安全地替代咖啡，並且不用擔心由於鹽沉積而可能發作的疼痛。此外，這種植物具有優良的治療特性，並有助於擺脫多餘的礦渣和鹽。
請記住，痛風的適當營養不僅可以避免這種疾病的長期和激烈的發作，但也會使你的生活更加豐富多彩和健康。