治疗痔疮的产品
該文的醫學專家
最近審查:04.07.2025

加强 - 饮食中的纤维
亚麻籽中的可溶性纤维有助于预防便秘和痔疮。膳食纤维是植物性食物中人体酶无法消化的部分。因此,它不会被肠道吸收,也无法转化为能量。膳食纤维主要分为两类:可溶性纤维和不可溶性纤维。
可溶性纤维与水混合后会形成凝胶,而不溶性纤维不会溶解于水,因此不会对食物造成太大的影响。
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可溶性纤维的工作原理
可溶性纤维有助于形成体积更大、质地更柔软的大便,使其更容易通过直肠,从而降低便秘的风险。这反过来又有助于预防痔疮的发生和复发,并减少对已长痔疮的身体部位的刺激。为了避免腹胀和胀气,你应该逐渐在饮食中添加纤维。喝足够的水也很重要,因为摄入过多的纤维而缺乏水分会产生相反的效果,增加便秘和痔疮的风险。
可溶性纤维的优质来源包括燕麦、亚麻籽、豌豆、豆类、苹果、胡萝卜、大麦、浆果和车前草。
有用的麸皮
如果你目前摄入的纤维量还不够,你需要慢慢地增加膳食纤维,尤其是通过麸皮摄入。在几周内逐渐增加谷物麸皮的摄入量。
如果你在饮食中添加水果和蔬菜等纤维,可以随意添加,不会有太大问题。但是,由于你的胃不会承受太大压力,你可能会在一两周内感到胀气。
麸皮是众所周知的消化系统良好纤维来源。它能让食物继续在消化系统中消化。如果你不喜欢吃小麦,可以尝试在饮食中添加新鲜水果和蔬菜。
芦笋、抱子甘蓝、卷心菜、胡萝卜、花椰菜、玉米、豌豆和欧洲防风草等食物有助于对抗痔疮。这些食物可以帮助你自然地预防痔疮。以下是一些你应该开始食用来对抗痔疮的食物。
果汁
果汁有助于去除痔疮,尤其是深色浆果汁和等量的苹果汁混合。深色浆果汁可用于治疗痔疮。
樱桃、黑莓、蓝莓
这些浆果含有“花青素”和“原花青素”,能够滋养和强化痔疮静脉,从而减轻痔疮疼痛和肿胀。每天至少喝一杯这种果汁或混合汁。
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红醋栗和黑醋栗
醋栗是一种富含维生素C、芦丁和矿物质的浆果。因此,其汁液对清除痔疮非常有效。醋栗还含有少量的γ-亚麻酸(GLA)脂肪酸,这种脂肪酸能够产生前列腺素,而前列腺素是控制身体疼痛的物质。每天建议饮用1-2杯红醋栗汁或黑醋栗汁。
含铁产品
这里的食物含有铁,可以帮助您补血或在需要时储存铁。
- 鸡肝蒸蟹
- 海带
- 西梅干
- 杏干
- 种子
- 开心果
- 腰果、杏仁、芝麻
- 烤土豆
- 煮甜菜根
- 葡萄干
- 煮西兰花
- 金枪鱼
- 哈密瓜
甜瓜是对抗痔疮的最佳食物之一。它富含维生素和矿物质,β-胡萝卜素含量丰富,具有抗毒性。
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姜、蒜、葱
在你的饮食中添加这三种食物。它们都有助于分解纤维蛋白。纤维蛋白是一种天然物质,有助于修复撕裂的组织、器官和动脉。然而,有时你的身体会对过多的纤维蛋白做出反应,导致动脉炎症,尤其是在痔疮区域。因此,有必要通过这些食物来清除过量的纤维蛋白。
油
每餐都使用橄榄油、亚麻籽油和苹果醋,可以将它们添加到沙拉、汤或其他合适的菜肴中。或者,每餐结束时服用鱼油胶囊。
鱼油是日常使用的最重要的油之一。
食用以下食物有助于减少痔疮出血
- 苜蓿
- 深绿色叶类蔬菜
- 糖浆
- 亚麻籽富含欧米伽-3脂肪酸,有助于缓解炎症和疼痛。亚麻籽也以高纤维含量而闻名。
豆油富含铁,有助于血细胞生成。如果你有痔疮出血,可以多吃豆类。
有许多疗法可以暂时缓解您的症状、减少出血、消肿、消除瘙痒以及治愈或预防痔疮。
对抗痔疮的最佳饮食
以下饮食因素有助于长期维持痔疮治疗的效果。但请注意,以下信息不能替代专业的痔疮营养医疗建议。
吃含有生物类黄酮的食物
生物类黄酮(简称黄酮)是一类天然存在于植物中的化合物。这些化合物赋予水果和蔬菜鲜艳的色彩,并保护它们免受细菌和昆虫的侵害。大量研究表明,生物类黄酮的特性不仅保护植物,也保护人类。一些研究发现,长期摄入类黄酮与改善瘙痒、出血和其他痔疮相关症状之间存在联系。
科学家认为,黄酮类化合物的有益作用在于能够强化血管壁,防止引起血管内紧张的自由基作用。
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吃不会刺激肠道的食物。
如果你有痔疮,最好避免食用刺激性食物和物质,例如柑橘类水果、辛辣食物、西红柿和咖啡因。医生已经证明,这些食物和物质只会加重你的痔疮。