用小苏打刷牙 - 优点和缺点

用苏打水清洁牙齿是一种流行且经济实惠的方法，可以预防口腔炎症疾病、牙垢形成，并达到清洁和美白牙齿的效果。

用苏打水刷牙之所以流行，是因为只需使用一次就能达到预期的效果。

用苏打水刷牙的积极方面：

• 负担能力，
• 在短时间内达到预期的效果，
• 可以在家里完成的手术，
• 此外，使用苏打溶液漱口水对口腔炎和口腔炎症性疾病有杀菌作用（弱苏打溶液 - 每杯温水加一茶匙）。

不建议每周使用苏打水清洁和美白牙齿超过一次。最好每月使用苏打水清洁牙齿一次。长期频繁使用苏打水会对牙釉质和口腔黏膜的状况产生负面影响。

用苏打水刷牙的坏处：

• 苏打水会对口腔黏膜产生刺激作用，
• 有可能对苏打水产生过敏反应，表现为口腔内和口腔周围出现皮疹，
• 苏打水的效果是表面的和短期的，
• 导致牙釉质变薄，增加牙齿对化学和热刺激物（冷、热、酸）的敏感性，
• 可能会出现牙龈出血。

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用小苏打清洁牙齿

在家中用小苏打清洁牙齿，可以使用饱和苏打溶液或纯净苏打粉。当下一份苏打不再溶于水时，即可使用饱和苏打溶液。使用此类溶液清洁牙齿时，可以使用牙刷、棉签或纱布，将其浸湿在配制好的溶液中，然后轻柔地刷牙。

如果使用苏打粉，清洁牙齿的刷子或纱布应该浸泡在水中。用牙刷清洁牙齿内外间隙，尤其要注意臼齿（较深的牙齿），因为那里最容易积聚牙菌斑。这种牙齿清洁方法：

• 保护牙齿，因为它能中和牙间隙中的所有酸并去除牙菌斑，
• 美白，因为牙齿之间的缝隙被清洁了。

为了消除苏打水的难闻味道，可以将其与牙膏混合。

苏打水是如何起作用的？苏打水是弱碱性的，而牙菌斑含有酸性，碱是中和酸性所必需的。此外，苏打的固体颗粒由于其研磨特性，可以机械地清除牙齿表面的牙菌斑和一层薄薄的牙釉质。由此，牙齿清洁和美白的效果得以实现。但您应该知道，有些人天生牙齿偏黄，不应试图通过频繁使用苏打水来达到美白牙齿的目的。

以下情况禁用苏打水刷牙：

• 如果牙釉质对化学和热刺激物较弱且敏感，
• 孩子们，
• 对苏打水过敏反应。

因此，明智地使用苏打水刷牙不仅会让您拥有美丽的笑容，还可以避免使用苏打水带来的不良后果。

用苏打和过氧化物清洁牙齿

使用苏打和过氧化物清洁牙齿比单独使用这些产品清洁牙齿更具侵略性，因为它具有双重效果 - 苏打的磨蚀性碱性作用和过氧化氢的氧化作用。

• 要配制清洁牙齿的混合液，请将3%的过氧化氢与苏打水混合，直至呈糊状。用棉签将混合液小心地涂抹在牙齿表面，避开牙龈。保持几分钟，用水漱口，然后用含氟牙膏刷牙。不建议用牙刷涂抹这种混合液，因为这会非常刺激牙齿美白，并可能损害牙龈黏膜。
• 你可以用柠檬制作糊状物：将半茶匙苏打水与过氧化氢（10到20滴）混合，再加入柠檬（几滴）。用棉签将调好的糊状物涂抹在牙齿和牙龈上几分钟，然后用干棉垫擦掉。15分钟内不要漱口、饮水或进食。

使用苏打和过氧化物清洁牙齿的特点。

• 请勿用于儿童。
• 如果口腔内有较大的溃疡和伤口，则不建议使用此混合物。
• 请勿使用超过 3% 的过氧化氢，因为高浓度会导致灼伤。
• 在使用这种混合物之前，建议进行皮肤测试以检测可能的过敏反应。
• 最好使用新鲜的过氧化氢，因为长期储存，特别是在非密封瓶中，会导致其活性特性的降低。
• 如果出现不适、发红或灼热感，应立即停止操作并用冷水漱口。

使用苏打水清洁牙齿的评论

关于用苏打水洗牙的评价五花八门。在没有禁忌症的情况下，使用正确的洗牙方法，并且每月进行一次（但每周不超过一次），会收到积极的评价——牙齿变白，牙釉质没有受损，还能获得美丽闪亮的笑容。如果没有考虑到禁忌症，经常用苏打水洗牙（每周两次或两次以上），那么牙釉质和牙龈会受到严重损害，并会收到负面评价，例如：

• 口腔炎症疾病的发生，
• 出现伤口、溃疡和过敏性疾病，
• 牙龈出血，
• 牙齿对刺激物（化学刺激和热刺激）的敏感性增加或恶化。

合理正确地使用苏打水刷牙，会给你带来健康，让你拥有美丽的笑容。