夜间疼痛

夜间疼痛对每个人来说都可能是一场真正的噩梦，因为在睡眠中，我们渴望暂时摆脱白天的烦恼，沉浸在梦乡，而不是半夜惊醒尖叫。有时，我们甚至可以通过几个小时的疗愈睡眠摆脱不适感。然而，不幸的是，情况并非总是如此。与白天疼痛不同，夜间疼痛无法被我们完全感知，因此在选择治疗方法时需要特别注意。

通常情况下，这些疼痛是患者白天遇到的问题的反映，但有时到了晚上，症状只会加剧。患者最常抱怨的是以下类型的夜间疼痛：

• 背部疾病；
• 夜间头痛；
• 晚上牙痛。

那么，这些“问题”有何特点，又该如何破解呢？

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当关节疼痛时

夜间背痛在老年人和从事重体力劳动的人群中最为常见。在电脑屏幕前坐八小时的办公室职员也会抱怨。造成夜间背痛的原因和因素多种多样，常见的疲劳症状也并不少见。疼痛类型也千差万别：可以是钝痛、切割痛、刺痛、压迫痛，也可以是痉挛性或挤压性疼痛。夜间背痛可能发生在活动或休息时。

如果疼痛感变成慢性，切勿忍受——请联系治疗师，他们会立即开始诊断，通常会进行检查并收集有关您的感受、病情和症状的信息。您是否患有骨软骨病、脊柱侧弯或脊椎病？无论如何，为了最大限度地减少夜间刺痛复发的可能性，并摆脱这种令人不快的症状，请遵循以下几点规则：

• 白天尽量走路和坐直，
• 久坐工作时要休息一下，
• 通过简单的体育锻炼来伸展背部，
• 报名参加治疗按摩或物理治疗。

患者还经常使用各种缓解脊柱疼痛的凝胶，以及 Lyapko 涂抹器——一种带有小针的橡胶垫，不会划伤皮肤。

当头脑不安时

偏头痛是一种比较常见的疾病。剧烈的疼痛通常困扰着17-20岁的女孩，尤其是在30-35岁之间。强光和噪音会加重这种疾病，各种气味都会让她感觉非常清晰。有时，耳鸣、头晕和虚弱会使病情恶化。通常，偏头痛发作时，患者只有一个愿望：尽快上床睡觉。然而，睡眠并不总是有帮助。通常，一片止痛药可以帮助你应对出现的困难。但是，为了避免夜间发作和夜间疼痛频繁发生，有必要养成一些有益的习惯：

• 不要晚睡，保证充足睡眠；
• 花时间散步和做一些愉快的活动；
• 避免过度体力活动；
• 不要有压力；
• 不要喝太多咖啡和酒。

当你的牙齿不整齐时

夜间牙痛并非一种愉快的感觉，这已不是什么秘密。它很难忍受，带着疼痛的牙齿几乎无法入睡。口腔疼痛的原因有很多：

• 龋齿是指口腔内感染导致牙齿损坏。龋齿会导致牙齿逐渐损坏，夜间疼痛难忍，伴有隐隐作痛；
• 牙髓炎是指牙髓（称为牙髓）的炎症。温度骤变、冷热食物交织会加剧这种不适感。
• 牙周病是一种牙齿周围组织的疾病。全球超过一半的人易患此病。其特征性症状是牙龈疼痛、出血、夜间疼痛。

如果您晚上牙痛难忍，请服用止痛药并在第二天早上预约牙医！

夜间疼痛怎么办？

如果夜间疼痛持续很长时间，扰乱了你的日常生活，严重影响了你的工作能力，你应该考虑及时治疗！如果你的问题不是疾病，而是心理问题，想想：也许是你太紧张、劳累过度，总是想着不好的事情？所以，至少晚上让自己休息一下吧！