藏式身体清洁：食谱、禁忌、评论

藏族圣贤以药用植物和其他天然物质为基础，发明了许多实用的秘方。藏式身体清洁疗法就出自这个系列。如今，该品牌旗下拥有众多疗法和草药组合，每个人都可以根据自身体质进行选择。

程序的適應症

西藏僧侣的净化身体方法在现代社会比以往任何时候都更加重要。暴饮暴食、酗酒吸烟、不自然的饮食、久坐的生活方式、压力和负担过重、环境污染——如今，导致“身材走样”的原因已经足够多了。

• 藏式身体净化有助于恢复活力、效率、积极的世界观和乐观精神。睿智的喇嘛深谙此道，并将他们的知识传承给现代人类。

其中一个方案是使用传统的东方产品——大米。大米不仅被视为食物，也被视为药物，因此您可以在一年中的任何时候进行有计划的净化。净化过程通常在早晨进行。大米可以去除有害成分，激活肝脏和新陈代谢，对关节和皮肤有益。这种方法也被称为“按年净化”。

• 谷物的量取决于年龄：1岁-1汤匙。晚上将洗净的产品放入罐子中，加满温水，盖上盖子，放在冷处。

早上，把水倒掉，煮一勺饱满的米糊，早上七点半空腹食用。再把罐子装满水，放在阴凉处。如此反复，直到吃完最后一粒米。重要提示：吃完米糊早餐后，一定要“禁食”三个小时。

• 古代僧侣的逻辑是这样的：通过从谷物中洗去淀粉，我们使大米成为一种活性吸附剂。它不会被胃肠道消化；它承担着一项不同的任务：吸收并清除体内所有不必要的物质。这样，毒素、胆固醇、过量的盐和其他“有害物质”就被排出体外了。

在净化期间，维持心肌的正常功能至关重要，因为心肌需要钾来维持正常功能。为此，日常饮食中应包含杏干、无花果、葡萄干和土豆。

可以将干果磨碎，与蜂蜜和柠檬混合，然后“塑形”成蛋糕，在寒冷中变稠并保持形状。这种健康的甜点不仅可以在清洁期间食用，而且在您想吃甜食时也可以食用——代替面粉和油腻的甜点。

清除体内毒素

藏式身体净化的秘诀在于使用富含有益成分的天然物质。蔬菜、谷物和草药浸泡液都可用于清除体内毒素。这些疗法有助于改善健康状况，并可作为复杂疾病的辅助治疗手段。正宗的藏药并非随处可见，因此人们会用当地药材代替。

西藏的净化方法与月亮周期息息相关；人们相信它不仅能驱除有害物质，还能驱除负能量。据信，这种方法有助于减掉几公斤体重，并完全恢复体力。其要点如下：

• 满月期间，禁止进食，只能喝酒。
• 并不是所有的食物都可以在满月前两天和满月后两天吃。
• 允许的食物：豆浆和豆芽、西葫芦、卷心菜、胡萝卜、生姜、青椒、欧芹、大蒜、莳萝、芹菜、蒲公英、柑橘类水果、草莓、青苹果。
• 蜂蜜按摩、去角质和草药茶可增强其效果。

准备完毕后，就该喝一杯清凉饮料了。由于没有真正的藏药，我们用的是洋甘菊、蜡菊、圣约翰草、桦树芽和草莓叶等混合的清凉饮料。准备方法如下：

• 将2汤匙药材放入保温瓶，倒入200毫升沸水，静置8小时。每日两次，每次0.5杯滤液，饭前饮用。

该疗法对血管和心脏疾病、肾炎、胆囊炎和其他慢性疾病有效。为了改善记忆力和新陈代谢，可以添加花蜜或杏干。

技術 藏式洁身

西藏的传奇医者认为，任何疾病的治疗都必须从净化血液和淋巴开始。这样的方法可以预防某些疾病，并快速治愈其他疾病。这是藏族净化身体秘方的基础，记载在一本关于药用植物的医学论文中。圣贤们研究了这些植物的特性，并以文字形式将这些信息传承给后代。

• 藏族人的身体清洁方法多种多样。大蒜、生姜、白屈菜、大米等都是推荐的清洁用品。

1. 白屈菜酊剂可促进淋巴系统更新。从白屈菜中榨出的汁液用酒精稀释，每70毫升加10滴。疗程以递增剂量为基础：第一顿早餐加1滴，第五天晚餐加15滴，之后以相反的顺序，每次减少1滴。
2. 生姜被认为是一种独特的疗法，可以清除任何来源的毒素，包括辐射，并有助于减肥。可以用新鲜生姜制成饮料：将10-20克生姜放入一杯沸水中，10分钟后加入蜂蜜和柠檬。分两次饮用：早餐前30分钟空腹饮用，以及白天饮用。
3. 大蒜具有强大的清洁和焕活功效。一个简单的血液净化方法：将一瓣大蒜放入一杯室温水中浸泡一夜。第二天早上，取出大蒜，喝下浸泡后的水。净化疗程为一个月。

藏式身体清洁草药

据一些资料记载，藏传佛教僧侣会服用藏药来净化身体，以便他们更快地适应严苛的僧侣生活。这有助于在最短的时间内治愈疾病，净化身心，并赋予他们力量和活力，使他们能够从事体力劳动和僧侣服务。毕竟，藏传佛教的净化方法都考虑到了身体的完整性以及与周围世界的和谐。

• 草药的治疗功效至今仍未消失，以草药为基础的药水对每个人来说都很有用。

服用后，神经系统得到恢复，有害成分被清除，包括所有可能形成结石的器官中的结石。西藏珍藏的茶可以促进新陈代谢，对骨软骨病、糖尿病、心血管疾病有益。

• 据信，这些天然藏品仅包括生长在西藏有限区域内的近 30 种植物，因此普通消费者不易获得。

如今，我们提供一种由 4-5 种草药组成的简化组合物，不仅可用于治疗上述病症，还可用于治疗肥胖症、记忆力差、高血压以及肝脏、胆囊和肾脏的慢性病变。

每份取100克干原料：圣约翰草、洋甘菊、草莓叶和桦树芽。每次将2汤匙混合物加入400毫升水中冲泡。放入保温瓶中过夜，过滤后于次日早晨饮用。具体剂量取决于具体问题。

藏式净身法

西藏的净化身体系列包含四种常用植物：沙蜡菊、洋甘菊、圣约翰草、桦树（芽）。这套产品不仅能净化身体，还能焕活身心，因此被称为“青春秘方”。

这款饮品具有利尿、利胆、抗炎的功效。它能清除胆固醇沉积，促进消化和新陈代谢正常化。此外，它还具有预防心脏病、中风和动脉粥样硬化的功效。

• 藏式身体清洁疗法采用干燥原料，按规定制备，并储存在密闭的陶瓷或玻璃容器中。不建议在一年中炎热的时期使用此疗法。

将草药混合物用搅拌机研磨，放入保温瓶中冲泡：每0.5升沸水加入1汤匙。40分钟后，挤出植物部分，冷却后即可享用西藏饮品。早晚各一杯，温热后加蜂蜜调味。关键在于严格遵守剂量和疗程。

还有另一种方案。将按相同比例冲泡的茶分成两半，第一部分在晚上最后一餐后饮用。当天不能吃任何其他东西！第二部分在第二天早上空腹饮用。

• 此方法每五年使用一次，但无需连续使用，而是需要间歇：净化一个月后，休息一周，然后每天进行一次，持续一个月。一般建议净化两个半月。

重要的是要知道，身体对西藏净化疗法的反应是不适感。停滞的胆汁在活性物质的推动下流动，会导致肝脏区域不适；而脑血管的净化则会让头部产生“暖和”的感觉。由于淋巴系统的净化，可能会出现瘙痒和出汗增多的情况。这意味着一切进展顺利，净化工作已经开始。

西藏活肤长寿系列

西藏僧侣在诸多领域取得了成就，涵盖了创世之谜、人与外界的关系以及自然元素的奥秘。他们也并未回避长寿的秘诀，因为这个问题自古以来就与时代息息相关。女性一直渴望拥有美丽和青春，而男性则渴望保持健康和活力。西藏的长寿回春宝典帮助现代人实现永恒的愿望。据传说，它不仅能延年益寿，还能将流失的青春重新注入体内。

• 藏式身体净化疗法采用多种植物组合，相互促进，效果显著。这种被称为“青春灵药”的神奇芳香配方，展现了所谓的协同效应：组合后的功效远胜于单独浸泡每种成分。

并非所有人都相信，一种简单的疗法真的能够创造如此奇迹，但以长寿闻名的喇嘛们本身就是证明。该系列的有益功效源于其成分均衡，对个体再生过程和整个身体的更新至关重要。

长寿茶由蜡菊、圣约翰草、洋甘菊花和桦树芽等量（各100克）制成。用0.5升沸水冲泡，无需煮沸，以尽可能保留其有益成分。

饮用清淡的草药茶，不要超过剂量：早上一半，晚上一半，饭前一小时服用。如此持续三周。在此期间，建议饮食：清淡饮食，尽量少喝滋补饮料；禁止饮酒、吸烟、食用油脂和盐。

藏文藏品的构成

藏式身体净化疗法采用在生态清洁地区采集并适当干燥的植物成分。藏式采集的药用植物包含4种等比例的药用植物（每种100克）。它们的功效是什么？

1. 蜡菊有很多同义词：immortelle、nechuyviter，其中最著名的是immortelle。它能刺激胆汁、胃液和胰液分泌，并增加利尿作用。具有抗炎、杀菌、解痉作用。有助于治疗肝脏、胃、胆囊和肾脏疾病，并具有止血、缓解疼痛的功效。
2. 圣约翰草具有收敛和抗炎作用，富含生物活性成分。它能轻微增加胃液和胆汁的分泌，促进康复。它还能缓解抑郁、冷漠、焦虑和神经质等症状。
3. 洋甘菊是绿色药房中最受欢迎的植物之一。它能消除痉挛、缓解疼痛，促进胆汁、汗液和消化腺的分泌。舒缓肌肤，降低过敏反应、出血和炎症的强度。它还能抑制胃部发酵，加速上皮细胞的再生，并消毒黏膜。
4. 桦树芽具有利尿利胆的功效，可以缓解痉挛和炎症，并促进伤口愈合。它们还具有抗寄生虫、抗病毒和祛痰的功效。在春季采集的桦树芽，当其膨胀变粘时，可以入药。在藏族习俗中，桦树芽被用作烧伤和化脓性伤口的治疗剂。

西藏身体清洁草药茶

真正的藏式清体茶，符合原始配方的藏式清体草药茶，包含二十多种成分。这些药用植物生长在西藏，但其中许多在我们大陆的欧洲部分也颇具疗效。

藏式身体净化疗法会根据具体目的使用几种不同的收集方式。具体来说，就是要确定需要净化的器官：血管、肝脏或其他容易被废物堵塞和“黏附”的器官。

藏药茶，无论成分如何，其总体功效都体现在利尿利胆、驱虫和抗炎等方面。它被推荐用于预防心血管疾病、增强免疫力，并帮助人体抵抗恶性肿瘤。

独特之处在于，饮用这种饮料几乎没有年龄限制。毕竟，它的成分达到了最大程度的平衡，干燥原料中所含的天然化合物能够被人体有效吸收。

• 清洁肾脏和胃肠道、皮肤再生、淋巴和血液再生以及关节治疗的标准成分组合——草莓叶和根、洋甘菊和圣约翰草花以及桦树芽。
• 另一种草药茶名为“皇家”。成分相同，但不含草莓根。除了其他益处外，这种饮料还能帮助减肥、焕活肌肤。
• 最有效的藏药茶被认为是由26种成分组成的。但这里也有多种选择，具体取决于个人反应。

比如，如果出现排便障碍，就会添加泻药或强化成分。只有合格的草药医生或持续监测患者的医生才能选择这些成分。

在清洁期间，必须坚持健康饮食，特别是排除有色苏打水，糖果，咖啡，肥肉，谷物。在发酵乳制品中，允许使用含双歧杆菌的酸奶。

毋庸置疑，酒精和尼古丁是绝对不能碰的。按时吃饭至关重要，不要吃零食。如果在喝茶的同时进行西藏植物的水疗法，效果会更佳。只需将茶水倒入温水中，然后泡澡即可。

用大米清洁身体：藏式方法

大米净身法正日益流行——这是一种西藏的焕活身心的方法。它基于大米的有益功效，古代喇嘛曾充分利用大米的功效。这是西藏最受欢迎的净身方法之一。

适当食用大米有助于减肥，排出毒素和废物，使肝脏、胰腺和胃的功能正常化。它还能强化血管，消除血管疼痛，对皮肤也有很好的效果。

• 操作方法需使用圆形容器。用勺子量取产品用量。根据个人年龄，适量服用。

将用冷水洗净三遍的谷物放入锅或罐中，加入温水并盖好。在阴凉处放置一夜。第二天早上，沥干水分。取一勺，煮几分钟，无需添加任何添加剂。早上8点前空腹食用。

剩余的米饭应再次倒入温开水，然后放凉。第二天早上，重复上述步骤，直至产品完成。重要的一点是，吃完米饭后的前三个小时内不要进食。

• 这个过程的本质是，浸泡过的大米会去除淀粉，变得像海绵一样多孔。它吸收毒素和废物，并将身体里的所有废物排出体外。

根据此食谱，每季度进行一次排毒。额外的建议包括补充钾，以支持心肌功能，因为心肌功能需要钾。建议食用香蕉、土豆和干果来补充钾。希望以此方式减肥的人应避免食用土豆，因为它富含淀粉，对减肥没有帮助。

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西藏大蒜身体清洁

相传，藏族人用大蒜清洁身体的秘方是由研究人员在古代藏族先贤的著作中发现的。大蒜疗法主要作用于血管，清除血管中的斑块。同时，藏族人用辛辣的蔬菜清洁身体还能治疗动脉粥样硬化和头痛，改善听力和视力，并降低静脉曲张的可能性。

大蒜汤的制作方法如下：将350克去皮的大蒜用压蒜器压碎，放入罐中，盖上盖子，置于阴凉处榨汁。将200克最鲜美的蒜蓉粥放入半升容量的罐中，倒入纯医用酒精（但不能使用任何其他酒精！）。将装满的容器放在阴凉处，用类似盖子的东西盖住，静置10天。然后，用亚麻布将液体挤干；不要立即饮用，而是再次盖上盖子，静置三天。

• 治疗方案很长，但原则上并不复杂。剂量缓慢但稳步地增加，从1滴到最多25滴。

大蒜酊剂每日服用——早餐、午餐、晚餐。第一天服用1、2、3滴，第二天服用4、5、6滴，第三天服用7、8、9滴。以此类推，直到第十天午餐时服用25滴。将25滴与50毫升冷牛奶混合饮用，直至药液用完。

用3倍量的水将本品送服。一般来说，每日所需液体量为2.5升。水可以减轻肝脏的负担，肝脏需要处理所有物质。清洁建议：

• 多运动；
• 不要喝咖啡、茶、可可；
• 避免食用辛辣调味品；
• 绝对不要喝酒。

疗程需时3个月。为了避免疗程中断，您需要携带适量的牛奶和酊剂上班或外出。建议每三年进行一次净化。孕妇、肾病患者和癫痫患者不宜接受此疗法。

禁忌程序

为避免禁忌症，必须遵循使用说明和医生的建议。以下情况不能进行藏式身体清洁：

• 怀孕和哺乳；
• 年龄在14岁以下和65岁以上；
• 高血压;
• 胃肠道疾病急性期；
• 心肌、肾脏和肝功能衰竭；
• 对成分不耐受；
• 癫痫;
• 对活性成分过敏。

在此期间，禁止日光浴或晒黑。

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手術後的並發症

为避免可能出现的并发症，任何治疗，包括藏式身体清洁，都应在专科医生的批准下进行。可能需要进行初步检查。如果您信任的医生不建议，请勿开始治疗。

建议在凉爽季节，也就是月亮亏缺时开始任何藏传佛教疗法。必须遵守剂量和疗程！

治疗期间，可能会出现一些不适症状：皮疹、恶心、头痛。您应该告知您的主治医生。他或许会确认，治疗初期的症状加重并不可怕，但请注意：这意味着治疗过程已经开始，净化过程也已开始。

评论

据医生介绍，藏式身体净化疗法可以减缓恶性肿瘤的生长，在某些情况下甚至能够阻止其发展。这是一个非常重要的成果，给患者带来了希望。

消费者的评论大多是减肥成功的故事——短时间内，无需花费太多，也无需付出太多努力。塔季扬娜·斯米尔诺娃（Tatyana Smirnova）减重28公斤，尤利娅·托多罗娃（Yulia Todorova）4个月减重25公斤。其中一篇帖子讲述了用大米清洁身体的亲身经历，作者还因此摆脱了过敏。

无论别人的评价如何，每个人都应该牢记自己的个性以及对自身健康的责任。藏式身体净化疗法确实帮助许多人拥有了完美的身材。但这并非凭空而来。为了强健的体魄和理想的身材，我们必须付出努力：规范饮食，积极生活方式，戒除不良习惯。成功一定会到来！

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