用燕麦正确清洁身体：如何冲泡和饮用？

聪明的英国人早餐吃燕麦片并非偶然。它不仅美味，营养丰富。这种广受欢迎的谷物能增强体力和能量，提升体力、精神和情绪的耐力。传统治疗师长期以来一直推荐用燕麦来净化身体。在我们这个时代，还有什么理由去借鉴古老的食谱呢？

適應症

用于清洁身体的燕麦粒不仅是食物，也是药物。使用指征出现以下症状：

• 消化系统炎症和疾病；
• 肝炎;
• 中毒；
• 结核;
• 糖尿病;
• 超重;
• 关节炎;
• 肾结石；
• 免疫力较弱；
• 神经系统病理；
• 皮肤病。

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为了减肥

燕麦的主要优点之一是可以用来减肥。该产品的工作原理如下：

• 减轻饥饿感；
• 促进快速饱和；
• 减少吃甜食的欲望；
• 激活新陈代谢；
• 轻轻放松肠道；
• 燃烧脂肪沉积；
• 去除多余的水分；
• 净化身体。

燕麦清洁食谱提供美味的菜肴和饮品：煎剂、果冻、燕麦粥，并添加蜂蜜、开菲尔、香料等配料。食谱中使用的是全谷物，而不是燕麦片或什锦麦片。

• 输液配方

1. 用搅拌机将谷物研磨，然后倒入沸水（每次一杯）。加入3杯沸水、1茶匙蜂蜜和少许肉桂。将冷却的混合物放入冰箱冷藏12小时。最好在晚上进行，以便第二天早上开始服用。

• 饭前半小时喝一杯过滤茶。减肥疗程为一个月。

2. 将2汤匙和0.5升沸水放入保温瓶中。3小时后过滤。此剂量足够2次服用。

• 汤剂配方

配料：燕麦粒和水，比例为1:5。将燕麦粒倒入沸水，煮半小时，然后放入保温瓶中浸泡12小时。过滤后，需要加开水至原体积。

• 基塞尔食谱

配料：250克燕麦片，1000毫升乳清，适量盐和糖。将主要原料混合，在温暖处静置24小时。搅拌数次。过滤后，加入盐和糖，煮至浓稠。将冷却的饮品取出冷藏；每日三次，饭前服用。

用于肝脏清洁

每个人偶尔清洁身体并非多余，即使不是全身，至少也要清洁肝脏——它是人体最重要的器官之一，是理想的化学实验室和腺体。健康的肝脏能够增强免疫力，调节新陈代谢，中和毒素。为了清洁肝脏，您可以选择燕麦，像清洁全身一样冲泡燕麦。

燕麦饮料具有以下有益特性：

• 对血液成分有益；
• 改善肝功能；
• 病愈；
• 使新陈代谢正常化。

酿造谷物并不难，重要的是选择合适的配方。以下方法适合肝脏：

1. 将100粒未去皮的谷物放入1升水中冲泡。煮沸后，盖上盖子，用小火煮20分钟。盖好直至冷却，过滤。每次饭前服用200毫升。持续一个月，如有需要，可延长服用时间。
2. 将2杯燕麦倒入保温瓶，加入4杯开水。12小时后，过滤，服用时可加糖。每日三次，每次150毫升，持续2个月。

清洁产品应选择优质的食用级产品，而非饲料级产品。首先，请咨询专家，了解可能存在的禁忌症。胃肠道和排泄系统存在问题的人尤其应谨慎使用。

用燕麦治疗肠道

燕麦对肠道的治疗被认为是温和无害的。它被推荐用于各种情况，因为燕麦具有一系列有益特性：增强体质、增强免疫力、恢复活力、吸附、镇静等等。因此，燕麦被成功地用于全身清洁。用燕麦制成的产品可以促进细胞更新，从而恢复器官和系统的正常功能。

燕麦可用于缓解肠胃不适及由此引起的便秘、消化性溃疡、胃、结肠、胰腺炎症以及胀气。该产品对肠粘膜具有复杂的作用：

• 刺激蠕动；
• 去除胆固醇，各种来源的毒素，盐；
• 吸收气体；
• 消除胃灼热；
• 减轻疼痛。

此外，由于燕麦的作用，皮肤状况得到改善，情绪平衡得到恢复，对感染的抵抗力得到增强。

这种清洁饮品是用商店或药店出售的谷物制成的。包装上通常会注明冲调方法。冲调好的饮品应该呈液体果冻状。晚上冲调比较方便，这样第二天早上就可以开始使用。

草药医生建议服用此汤剂10天。剂量：每次餐前半小时服用100毫升。每日4-5次。但这并非严格要求。根据个人需求和身体状况，疗程可延长至三周，并每年重复数次。

燕麦有助于淋巴清洁

如果所有人都认识到燕麦清洁身体的好处，那么诊所和门诊的患者数量就会减少。

谷物也能帮助恢复淋巴功能。燕麦可用于清洁淋巴，适用于治疗引起水肿的疾病、淋巴系统疾病、血栓性静脉炎、肾脏和膀胱慢性疾病以及其他问题。

淋巴是免疫系统的一部分。病原微生物和毒素在淋巴结中被中和，而不会进入血液。淋巴的成分类似于血液，除了保护功能外，还具有营养功能，并清除废物成分：死亡的白细胞、微生物和吞噬细胞。

• 受污染的淋巴无法承担其功能；清洁后的恢复为患有心脏病、肾病、慢性疲劳和其他问题的人带来了极大的缓解。

抵抗感冒，效率和精力提升，情绪改善。最佳疗程是春季。使用燕麦果冻，由全谷物制成，配方如下：

• 将冷水倒入2杯洗净的谷物中，小火煮3小时。加水量以防谷物烧焦。用漏勺将热的谷物揉搓。

这种膏状物，既像果冻，又像糊状，每天可食用数次。可以加蜂蜜（但不能加糖！）改善口感。清洁疗程为10天。

• 除了燕麦片，你还应该喝一些茶：接骨木茶、紫罗兰茶、桦树芽叶茶，或其他具有利尿功效的草药茶。茶能帮助体内毒素随尿液排出。冲泡方法很简单：每杯水加入2汤匙干原料。

定期清洁效果显著，具体取决于身体（尤其是淋巴）的反复污染程度。建议在第一年进行两到三次清洁，之后每年进行一次维护性清洁。

一般信息 燕麦清洁

在众多燕麦清洁身体的食谱中，可以区分出经典方法和快速方法。许多人更喜欢后者，因为它节省时间。燕麦清洁身体的方式包括果冻、汤剂、粥和冲泡。其他配料包括蜂蜜、牛奶、盐、干果和坚果。

• 疗程和剂量取决于具体目标。尤其是在清洁身体时，您不仅需要食用燕麦片，还应戒掉油腻、煎炸和油腻的食物。请使用按照以下配方准备的产品：

燕麦身体清洁食谱

1. 将任何银器放入1.5升水中煮沸，最好用勺子，取出后加入150克洗净的种子。用小火煮15分钟，盖上锅盖，煮2小时。过滤后的银器每天饮用三次，持续两周。
2. 将一杯燕麦倒入3升水中，放入平底锅，放入烤箱慢炖2小时。早晚各喝2/3杯。
3. 将室温的开水倒在种子上，静置半天。滤干，榨汁，每餐前服用0.5杯。
4. 将捣碎的种子放入保温瓶中，加入沸水（每勺原料加1升水）。静置12小时。可连续饮用数月。每日饮用量至少为半升。此清洁配方被认为非常有效。
5. 将2勺燕麦片放入2升水中煮20分钟。密封保存。24小时后过滤，加入柠檬汁，冷藏。每餐前饮用半杯。此方法可用于减肥。
6. 将1升沸水倒入2杯未去皮的燕麦片中。将密封的容器放入温水中浸泡数小时。像上例一样，过滤后饮用。这种饮料可以有效清洁肝脏。
7. 将2杯原料浸泡在250毫升冷水中。12小时后，加入液体，盖过膨胀的颗粒，静置一个半小时。煮沸后再加入更多液体。完成后，待其冷却，用搅拌机将颗粒研磨，并与液体部分混合。再次煮沸，直至呈果冻状。此疗法可有效清洁全身。

如何准备燕麦来进行身体清洁？

在所有谷物中，为什么燕麦被用来净化身体？答案显而易见：因为它拥有多种功效——利胆、排毒、利尿、通便。在古老的药方中，甚至能找到燕麦的功效，用于对抗寄生虫，帮助成瘾者清除体内的尼古丁和酒精。

这种燕麦片也可外用：用于改善皮肤状况，以及用于治疗肾结石。温热的煎剂可以扩张输尿管，从而避免排出沙子或结石时引起的疼痛。然而，在使用燕麦片清洁身体或特定器官之前，您应该注意自行用药的风险，并咨询医生。

燕麦清洁疗法带来双重益处，因为它还能帮助减肥。为期10天的健康谷物饮食能够调节新陈代谢、整体消化功能，尤其是胰腺功能。膳食纤维能够清洁肠道并排出毒素。这对面部、头发以及整体健康都有益处。

• 在清洁饮食期间，每次都要准备新鲜的粥，还要喝大量的清水和绿茶。
• 也可以用汤剂（每1.5升水加一杯半干谷，煮20分钟）。沥干汤汁，加蜂蜜或柠檬汁饮用。

吉瑟尔（Kissel）的制作难度更高，但据美食家们说，它的味道更好。制作吉瑟尔需要300克谷物、半杯开菲尔（kefir）和一勺酸奶油或黑麦脆皮。将原料放入罐中，倒入2升水，然后将锅放在温暖的地方。两天后，将酸味混合物挤出，沥干水分，再将锅放在炉子上。搅拌至沸腾。一天中任何时间都可以小口小口地喝吉瑟尔，或者饭前20分钟喝半杯。

如何冲泡燕麦来净化身体？

燕麦在净化身体方面的益处值得深入探讨，因为它确实是一种独特的植物。通过这种谷物，您可以预防和消除多种疾病，使新陈代谢和体重恢复正常，并长期改善您的健康和情绪。

该产品能够清洁全身，包括肾脏、肝脏和肠道，因为它是一种天然的肠道吸附剂。了解如何冲泡燕麦来清洁身体以及其他用途（例如去除美容瑕疵）非常重要。

• 治疗采用全谷物，因为其壳含有大部分有用成分。彻底清洗，去除不可食用的部分和杂质。

如果您没时间尝试复杂的配方，不妨尝试一个简单的方法：用咖啡研磨机研磨咖啡豆，取一汤匙咖啡豆，加入一杯热牛奶。用蜂蜜调味，饭前半小时和晚上饮用。这样，您就能快速又美味地净化身体。

还有其他方法。将200克种子和1升水放在火上煮50分钟。过滤冷却后的液体，小口小口地喝5次，每次0.5杯。

为了清洁，可以在饭前半小时或饭后一小时喝汤剂代替早茶或咖啡；为了治疗，根据疾病的具体情况，采用单独的方案。

如何注入燕麦来净化身体？

燕麦泡腾片是一种由广受欢迎的谷物制成的低浓度软饮，具有许多独特的功效。在很多情况下，它可以帮助您戒掉药丸。它能够促进消化，稳定神经和情绪，促进减肥，退烧，并有助于缓解咳嗽和不良习惯。燕麦泡腾片用于净化身体，建议连续服用一个月。疗程可在两周的停药后继续。

如何用燕麦泡身体才能达到最佳效果？其中一个食谱如下：

• 1茶匙燕麦片加2茶匙水（开水）。将容器包好保温，放置过夜（14-16小时）。每餐前喝半杯挤出的液体。

如果将原料放入保温瓶中蒸煮，功效会更显著。最有效的是新鲜冲泡。为了改善口感并增加实际效果，会在饮料中加入蜂蜜（用于止咳——洋葱汁）。

除了谷物之外，还以每250毫升沸水1勺的比例加入燕麦秸秆。每半小时服用一次，每日三次，每次100毫升。这种饮料可用于治疗关节炎。

糖尿病患者，取100克种子，加入1升沸水中，室温下放置10小时，过滤后饮用。

对于肝脏，可以用每升沸水兑两杯未去皮的谷物来冲泡一杯。将混合物放入密封容器中浸泡数小时。按照经典方案过滤后饮用：饭前饮用0.5杯。

如何喝燕麦来清洁身体？

并非每个人都知道如何通过饮用燕麦来净化身体。根据身体状况和燕麦饮食的目的，所有情况都一样或有所不同。您应该知道，用于净化身体的燕麦至少应该饮用10天，最好是2-3周。而要去除肾结石和肝结石，您需要服用这种有益的谷物2-3个月。

• 饮用时，可以准备一些茶汤、煎剂、果冻或格瓦斯。大多数食谱建议空腹或餐前饮用。

该汤剂可影响新陈代谢、呼吸和消化器官、神经系统，增强血管和免疫力，并在感冒时退烧。

该药液可治疗心脏、血管、消化器官、神经系统疾病，治疗感冒和咳嗽，燃烧多余脂肪，降低食欲。清除体内有害和有毒物质，帮助戒除尼古丁和酒精成瘾。

• 燕麦果冻富含多种有益成分，具有包裹和抗菌作用。这些特性可用于治疗消化系统疾病。果冻还能清除肝脏和胰腺中的毒素和重金属。

燕麦格瓦斯富含营养成分和生物活性物质，易于消化。它能解渴、补充能量、促进减肥。它具有利尿、通便、滋补和再生的功效。它还能强健头发和指甲，改善皮肤状况，抚平细小瑕疵。它不仅能带来愉悦的体验，还能为患有心脏、免疫系统、神经系统疾病以及消化系统疾病的人带来巨大的益处。

• 这种酊剂由嫩茎和伏特加制成。用水稀释后，服用一勺。这种药能缓解疲劳，舒缓情绪，促进消化。

保温瓶中的燕麦用于清洁身体

传统医学中有数百种燕麦配方；用于清洁身体的保温燕麦也有多种烹饪方法。它们可用于预防、作为辅助治疗剂或替代合成药物。对于经常服用各种药物（尤其是抗生素）的人来说，保温燕麦非常有益。

用于净化身体的燕麦可以浸泡、在炉子上煮或冲泡。用热水瓶代替在火上煮。预先清洗并用咖啡研磨机研磨的燕麦粒浸泡过夜。

将煮好的燕麦片倒入保温瓶中，加入热水。为了有效浸泡，再次静置过夜。第二天早上，待燕麦片冷却后即可饮用。剂量：每日三次，每次50-100毫升。

另一种方法略有不同。先将谷物煮沸，然后放入保温瓶中。在1升水中，只需煮沸2汤匙谷物，或者更准确地说，加热至100华氏度（约37摄氏度），10分钟后倒入保温瓶中。饮料可在8小时内饮用。正确冲泡后，饮料呈浑浊状，略带褐色。温热饮用：每日三次，餐前20分钟服用。冷藏后，加热（水浴或微波炉加热）。

煎煮剩下的燕麦粒也很有用。用沸水冲泡，静置几个小时，就能得到极好的清洁液，或者作为面膜的基底。

燕麦浸泡和煎煮以清洁身体

用于净化身体的燕麦浸剂和燕麦汤剂的配方非常相似。它们的制备均选用优质食用谷物，即不用于播种或饲养动物，且不含霉菌和不可食用杂质的谷物。

在民间医学中，不仅使用普通燕麦来清洁身体，还使用发芽的种子来恢复体力和神经系统。

泡茶是一种古老且至今仍广受欢迎的民间疗法。它是一种液体药物，可内服、外用，也可吸入。其基质可以是水、油、醋，原料可以是植物的各个部分：从根到花和果实。

• 燕麦茶不仅用谷物制成，还用稻草制成。这种饮料对糖尿病、关节炎和胆囊炎都有疗效。

汤剂与浸剂的不同之处在于，汤剂提取有用成分的方式更为严格：煮沸，有时甚至需要很长时间。因此，汤剂通常使用质地较硬的原料：树皮、根茎、坚硬的叶子。

• 经典配方如下：将3杯原料放入3升水中煮3小时。在煮的过程中，燕麦汤需要定期搅拌，最后进行挤压和过滤。

冲泡和煎煮剂量如下：早餐和晚餐前各半杯（30分钟）。可加牛奶和蜂蜜。净化疗程为2至3周。

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燕麦加牛奶可清洁肺部

如果说燕麦清洁身体对每个人都有益，那么燕麦加牛奶清洁肺部对吸烟者来说尤其有益。这是一种相对简单且经济实惠的方法，可以清除支气管肺部系统中的有害和有毒物质。在以下情况下，这种方法是必要的：

• 舌头上有一层粘膜；
• 缺氧，突然呼吸困难；
• 呼吸急促，早晨咳嗽；
• 慢性鼻炎；
• 反复哮喘发作；
• 过敏症状；
• 肿胀，流鼻血。

吸烟者肺部的自我清洁过程可持续两到三年。清洁应在戒烟后进行。牛奶可以加速这一过程。该产品可以清除积聚的粘液，恢复淋巴和红细胞功能。

这种饮料还添加了其他配料——青松果和燕麦粒。燕麦的制作方法如下：将一杯燕麦放入0.5升牛奶中煮沸，直至蒸发一半。将煮好的燕麦粒过筛。燕麦粥建议空腹饮用，或白天主餐前饮用。

这种方法不仅可以清洁呼吸系统，还可以显著减少吸烟的渴望。该产品没有禁忌症，除了对乳制品不耐受的情况。

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如何服用燕麦来清洁身体？

不仅谷物菜肴和饮品有益，燕麦的外壳、稻草、谷物汁和嫩茎也同样有益。每种成分都有其用途和用途。谷物更为常见，因为一年四季人人皆可享用。为了达到预期效果，你需要了解如何正确服用燕麦来净化身体。

燕麦的优点在于可以以任何形式食用。粥、汤、泡茶、果冻，甚至格瓦斯——所有这些形式既是食物，也是药物。根据具体情况和适应症，制定个性化的服用方案和剂量。

身体需要全面清洁。服用燕麦进行清洁前，身体需要做好以下准备：

• 在日常生活中抽出时间锻炼身体；
• 空腹喝一杯水；
• 增加饮食中的纤维量；
• 只吃清淡、健康的食物。

建议在开始燕麦排毒之前先坚持两周这个方案。排毒效果通常伴随着体重减轻，这得益于两个因素：低卡路里和富含纤维。

• 像喝普通茶一样喝燕麦片的建议源自希波克拉底。

可以用热水瓶装燕麦粉冲调。比例是每杯水一勺。晚上煮好，早上喝。这个配方有助于净化全身，恢复肝脏功能。

• 我们不能对燕麦芽保持沉默，它拥有极其丰富的营养价值。尤其是直径不超过3毫米的小芽，其价值尤其高。

谷物的准备步骤如下：加水，去掉漂浮的谷壳，留下健康的谷粒使其发芽。务必避免与金属接触，以免氧化并丧失其有用特性。

用燕麦和大米清洁结肠

肠道功能障碍会毁掉任何人的生活。它会对皮肤、关节产生负面影响，并可能导致感冒、过敏，甚至抑郁。

现代医学提供了足够多的药物来清洁胃肠道。但这并不是忽视久经考验的民间方法的理由。用燕麦和大米清洁肠道就是其中之一。如果连母亲喂燕麦片的孩子都听说过燕麦的好处，那么燕麦与其他谷物搭配清洁身体的可能性就值得探讨了。

燕麦米粥清洁胃肠道的效果不亚于灌肠剂。它能清除有害和未消化的成分，修复受损的消化器官黏膜。

• 互联网上流传着这样的故事：神奇的粥如何让误吞不可食用尖锐物体的儿童免于接受手术。

粥的做法很简单：取等量的燕麦片和大米（每2.5杯水加0.5杯）。将洗净的燕麦片煮至浓稠。粥应早晚食用，也适用于饱腹感过强或不健康食物过量后。只允许加少量盐。午餐可按常规菜单食用。

優點

说到这种饮食的好处，不得不提燕麦的益处。这种广受欢迎的谷物富含多种矿物质、维生素、抗脂肪肝物质和复合碳水化合物。食用谷物对许多器官都有积极作用：肠道、关节、心脏、肾脏和血液。燕麦在净化身体方面的独特功效已被发现。它能去除重金属、矿渣和盐分，并有助于减肥。

燕麦片的制作和食用取决于其用途。糖尿病患者重视燕麦，因为它能降低血糖；高血压患者重视燕麦，因为它能使血压恢复正常；超重人群重视燕麦，因为它有助于减肥。燕麦片有助于头痛患者的康复；血管疾病患者重视燕麦，因为它能预防严重的疾病。

燕麦饮食对整个身体都有好处：

• 促进快速饱腹并抑制食欲；
• 减少对甜食的渴望；
• 刺激新陈代谢；
• 使消化正常化；
• 清除毒素和矿渣；
• 促进粪便排出；
• 燃烧脂质；
• 去除液体，消除肿胀。

禁忌

为了确定燕麦片饮食的禁忌症，您应该去看医生咨询。特别是如果病史中存在以下问题：

• 胆囊炎;
• 心血管病理学；
• 肠梗阻;
• 骨质疏松症；
• 溃疡和结肠炎；
• 麸质不耐症；
• 肾脏问题；
• 失眠;
• 肺炎。

在没有胆囊的情况下，禁止食用用于清洁身体的燕麦，并且在怀孕期间也不适宜食用。

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可能的風險

在没有禁忌症和过量的情况下，这种饮食不太可能产生风险。肝脏和胆囊疾病患者以及没有肝脏和胆囊疾病的患者均不能使用燕麦来净化身体。

不建议每天吃燕麦片，因为它会吸收钙质，并可能导致维生素D缺乏。为了预防，建议服用复合维生素和钙补充剂。

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手術後的並發症

正确使用燕麦来净化身体是安全的。偶尔可能会出现一些并发症，例如头痛、乏力、肠道疼痛等。

为避免并发症，请勿服用该饮料超过一个月。建议停药一段时间后，再延长一个月。

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