腿部供血不足的原因

腿部血液循环不良的原因有哪些？下班后，为了缓解血液循环不良，越来越多的女孩会把腿抬到高处。导致血液循环不良的原因有很多，但不幸的是，它们会导致以下后果……

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静脉曲张和橘皮组织的原因

当然，现代生活方式使我们面临血液循环不良的威胁。请记住，许多女性穿着高跟鞋、紧身衣，长时间盘腿而坐。你身边有多少朋友，甚至你自己，在办公室里久坐不动，过着久坐不动的生活方式？

如果腿部血液循环系统紊乱，氧气到达脂肪组织的速度就会大大降低。皮下脂肪会变硬，形成充满毒素的肿块。这些“肿块”形成后会将皮肤向上推，所以我们会在肿块中识别出我们讨厌的橘皮组织。

随后，细胞壁会变得更加坚固，阻止脂肪排出体外。结果，皮肤上的细小凹凸变得更加明显，尤其是在血液和淋巴循环受阻的情况下。也就是说，橘皮组织最容易滋生于那些不运动的人身上，因为运动会导致肌肉长期处于非活动状态，从而促进橘皮组织的形成。

除了橘皮组织还有什么？

但橘皮组织并不是在办公室工作一天后最糟糕的事情。到了晚上，在这种情况下，腿部肿胀会引起疼痛感。

如果腿部静脉的血液流动变得困难，静脉就会溢出并导致血液停滞。因此，您不仅会成为橘皮组织的拥有者，还会成为静脉曲张的拥有者。

你的脚的问题很容易被发现

有几个穴位和感觉可以帮助您判断腿部血液循环是否存在问题。

• 首先要注意走路时双腿是否感觉沉重、灼热？
• 您的小腿或脚有肿胀吗？
• 您整天都会感到抽筋吗？
• 小静脉中出现蓝紫色“星星”也表明腿部血液循环存在同样的问题。

如何摆脱不适

有几种方法可以有效地“对抗”上述不便之处。其中最著名且行之有效的方法是

1. 按摩
2. 体力活动
3. 对比程序

这些类型的程序有助于改善血液循环，从而保持腿部健康。

对比疗法的概念是，淋浴时水温会发生变化。运动和这种淋浴方式有助于促进腿部血液循环，让腿部更有弹性。亲身体验一下吧！

按摩也能达到同样的效果，还能促进血液流动，消除静脉充血。按摩动作还能改善皮肤组织的状况。

即使没有专业按摩师的帮助，自己进行的按摩也有助于恢复正常的血液循环过程，从而对抗静脉曲张和脂肪团等敌人。

通过使用所有这些程序，您不仅能够保持或恢复健康，而且还能对周围的人更有吸引力。

抽筋和肌肉健康

如果您曾经遭受过抽筋，您就会知道这是因为您的动脉被堵塞了，所以您的肌肉在大声呼喊氧气。

为了确认这些症状，您可以检查脚趾。出现这些症状时，您的脚趾会发热、苍白，并且可能出现无法愈合的小溃疡。如果情况非常糟糕，脚趾上可能会出现皮肤发黑的区域，这对您来说可能是坏消息——坏疽。病情发展会进一步恶化您的睡眠质量。

不良习惯根深蒂固（例如吸烟或酗酒），患上这些疾病的风险会更高。即使你不是烟瘾大的人，或者喜欢在餐桌上简单敬酒，也足以被归入“高危人群”，只要你曾经患过中风、心脏病、高血压或糖尿病就足够了。

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腿痛的其他原因

但腿部疼痛并非总是由血液循环不良引起的。有时，这种疼痛可能是腰椎间盘问题引起的。腿部会变得无力或麻木。

如果您患有糖尿病，那么腿部疼痛可能是神经病变引起的。此外，如果您滥用香烟尼古丁，神经病变也会引起类似的问题。即使您的腿部颜色、脉搏和温度都正常，您也可能因上述原因而感到剧痛。

如何认识疼痛的原因？

自己正确识别腿痛的原因并不难。如果抬腿能减轻疼痛，那么很有可能是静脉炎。如果相反的动作——放低腿——感觉好些，那么问题不在于静脉，而在于腿部动脉。如果疼痛伴有刺痛和麻木感，那么病因一定隐藏在脊柱中。

但无论您的腿部出现何种疼痛，最好的解决办法始终是寻求医生的帮助，医生会做出诊断并帮助您对抗这种令人不适的疾病。