食慾
最近審查：23.04.2024
所有iLive內容都經過醫學審查或事實檢查，以確保盡可能多的事實準確性。
我們有嚴格的採購指南，只鏈接到信譽良好的媒體網站，學術研究機構，並儘可能與醫學同行評審的研究相關聯。 請注意括號中的數字（[1]，[2]等）是這些研究的可點擊鏈接。
如果您認為我們的任何內容不准確，已過時或有疑問，請選擇它並按Ctrl + Enter。
食慾如何影響重要活動？
我們吃多少，吃多少取決於食慾。他可能弱或殘酷，主要的是他是。如果食慾很強，它不能通過簡單的意志努力而消失。有必要調查食慾增加的原因。也許這是體內荷爾蒙風暴，或缺乏一些激素和其他人的優勢？也許它是含有高含量物質引起食慾的食物？
如果一個人吃得不夠，那麼體內內啡肽的激素水平就會下降 - 所謂的快樂荷爾蒙。然後這個人不想工作，安排個人生活，取得任何成就。他變得煩躁和積極。
長期禁食的後果
如果禁食持續時間超過1天，男人或女人（或小孩）可能會頭暈，肌肉可能有弱點，他無法執行日常的日常任務。大腦活動受到干擾，簡單的任務變得無法訪問，一個人可能會在最不適當的地方昏昏沉沉，並在最不適當的時間（例如，頒發年度人物獎）。
一個人開始大幅減肥，看起來不好，他的皮膚不再柔軟光滑，而是粗糙和受傷。他的指甲壞了，切成了頭髮並掉下來。牙齒長時間不健康：它們會崩潰並脫落。
所有這些以個性的退化結束。一個人不再對他所做的事情感興趣，他的想法都是關於吃和控制公斤，他甚至沒有興趣與他交流。記憶力惡化，注意力被驅散，一個人變成一個哭泣的孩子和一個內膛。一般而言，在審美道德形像下，你可以說再見。這就是周期性營養不良。
內源性營養
內源性營養意味著內在的。只要身體沒有從外面接受食物或接受食物太少，人就會傳遞給他。然後我們得到疲憊的過程：皮下脂肪的儲備被消耗，然後肌肉消失。這個人看起來很鬆弛，沒有很好的修飾，並且給他增加了幾年時間。
當身體“吃”自己的肌肉和脂肪時，它可以繼續活下去。但內部糧食儲備有限。因此，破壞的過程很快就開始積極地通過身體組織。所有的寫作都消失了，在地平線上死亡。因為身體不能總是靠自己的肌肉和脂肪來餵食。為了生活，你需要食物。如果這種食物出現，一個人仍然在生活的世界。
[8], [9], [10], [11], [12], [13]
食慾外觀的機制
至少有三條鏈條用於飽和：食慾，吃美味（或無味）菜餚和消化道。一旦你想要更新自己，唾液腺開始更積極地工作。因此，人們提出“流口水”的表述。這意味著胃和腸已經準備好進食和消化了。也回收。
但是，如果我們積極吃得過飽，身體會在飽腹感，bel氣的幫助下告訴我們，甚至不可能看到食物 - 這是身體對暴飲暴食的反射反應。這個身體向我們發出信號：“別說那些包子 - 我甚至不能看他們，更不用說咀嚼了。”
你應該時刻注意你特別想吃的東西。酸性或鹹味，或相反，甜。那麼，這種成分在你的身體裡是不夠的 - 它需要被填充，它會保護你免受疾病的侵害。而且你不必強迫自己吃那種讓你生病的食物 - 這意味著這種產品中含有的某些物質過量。有機體是菜單選擇的最佳指導和助手。
如果一個人在長期流感或感冒後開始想吃東西，這是一個可靠的跡象，表明他正在康復。因為好胃口的功能也是為男性或女性提供足夠的生活質量。食慾讓一個人感到悲傷，增加快樂的樂趣，並在任何年齡給予可靠的保護以預防疾病。
食慾的作用
到目前為止還沒有科學發現它。但可以肯定的是，食慾可以調節人體所有系統的工作，確立其情緒，身體和心理狀態，並促進社會交往。這意味著你需要服從你的食慾：如果你身體健康，那麼吃你想要的東西，拒絕強制性的食物，如果它沒有去你的靈魂。
但胃口需要控制。這就是為什麼你應該立即去內分泌學家，如果胃口太小或很大，並且不斷。食慾的強烈變化 - 從急切需要吃很多東西直到完全不願看食物 - 也應該警惕，並被迫諮詢醫生的意見。
食慾的生物基礎
就某些類型的食品的吸引力而言，有食慾的生物基礎。人們喜歡他們品質的特定食物特性，如甜度和肥胖或酸味或苦澀的餘味。在產品與這些特性的人類偏好的變化會導致居民的消費有一個特殊的能量，例如，眾所周知，碳水化合物的所有營養價值，脂肪的能量值的食物。
因此，這些生存品質的重要性幾乎可以肯定地保留到今天。科學家們認識到，在大多數文化中，高度重視飲食習慣是基於甜味，脂肪或酸味和苦味的食物。有時兩者結合 - 當食慾可能特別強烈時。
基於產品愉快品質的這些遺傳標誌如何在大腦過程中體現出來？食物的吸引力是在去大腦途中“介紹任何事情”的中介信號。這種促進各種快樂的方式可以人為地通過藥物和食物來刺激。
食慾機制研究
在藥物研究的幫助下，發現神經化學遞質參與獎賞過程，這些遞質包括多巴胺物質，阿片類藥物，大麻素是具有其特異性受體的分子。研究也經驗地表明，服務於最強大快樂的大腦區域可以用食物來刺激。
這意味著低體重可以證明食物短缺可以通過所謂的獎勵系統來鞭打，以增加產品的享受。在實踐中，這意味著失去明顯體重的人會對某些對他們感到愉快的產品表現出更高的興趣，而忽視其他人。這意味著他們的食慾會隨著一些喜愛的產品而增加，並且在不受歡迎的情況下會下降。
這可以被認為是一種有用的生物機制當食慾可通過長已知的現象，其中所述外部刺激食慾感知良好與否，取決於內部刺激而增加或減少。這個概念是基於快樂的生物概念。
食慾高度
但是，另一種機制也適用。這種機制的基礎是認識到一些體重迅速增長且肥胖的人具有鼓勵他們從飲食中獲得高度快樂的特徵。因此，具有強烈感官特性的產品對於這些人來說是有吸引力的物品。然後增加從吃的愉快可能導致過度消費和增加重量。
有明確的證據表明，在肥胖女性中，甜食和高脂肪食物的比例非常高，而且它們會消耗大量的食物。
其他研究表明，肥胖的人只會選擇含脂肪的食物，並樂意回應脂肪的味道。進食後，肥胖者會吃那些比他們更愉快的食物。他們的資格是平淡無奇的。因此，被認為美味的蛋糕被一次又一次地食用，並且忽略了有用的非無味胡蘿蔔。由於這種食慾的生物學特性，肥胖緊緊地抓住了人們的爪子，他們很難擺脫困境。特別是考慮到豐富的產品具有愉悅刺激的特性。
食慾和選擇問題
食慾的活動取決於產品的性質。科學已經發現可以增加食慾並將其撲滅的產品。鑑於這些特點，一個人可以控制他的食慾。
對於很多人來說，食物是一種便宜的享受形式，每天都有。飽和感涉及減少人們消費食物的意願。問題在於食品工業是否可能增加食品的口味，而不會減弱飽腹感，反之亦然。應該觀察到味覺和飽腹感之間的平衡，這是飢餓和飽腹感在進食過程中相互作用的本質。那就是 - 控制你的食慾。