您不知道的足部健康知识

腿是人体的一部分，没有它，很难过上充实的生活。我们需要给予它们充分的关注，才能让它们忠实地服务于我们。关于腿部健康的有趣事实将帮助你正确地掌握如何呵护它们。

关于腿的有趣事实

一个人走路相当多——他每天可以走一万多步。

全身超过四分之一的骨骼位于腿部。

据统计，女性比男性平均每天步行5公里（数据平均每天）

脚上的汗腺比身体其他部位的多得多。双脚上有超过25万个汗腺。

人出汗多并不奇怪：单是脚每天就能产生五分之一升的汗液——400毫升。

脚会对行走或跑步的地面施加很大的压力。跑步时，脚对地面的压力是自身体重的4倍。

我们脚上穿的第一双鞋是在500多万年前。它们当然是皮革的，由哺乳动物捕食者的皮制成。

90%的女性会长茧子和鸡眼，这并不奇怪：为了漂亮的鞋子，她们甚至愿意买一双太紧的鞋子。而对男士来说，鞋子的舒适度才是最重要的，而不是美观。为了避免日后穿鞋时感到不适，务必在下午试穿，因为那时脚已经很累，而且略微肿胀了。

在怀孕期间、活跃生长期间（13 至 19 岁）以及夏季温暖雨季，脚的尺寸会增加得更快。

鞋子并不总是有左右之分。希腊人是第一个引入左右鞋（凉鞋）制度的人。

如何计算自己的脚尺寸？

在英国，人们开始用谷物的大小来计算脚的尺寸。鞋长这一测量方法由爱德华二世国王引入。他计算了脚长上有多少个直径为0.84厘米的谷物。一粒谷物对应一个尺码。这就是世界上鞋码的计算方法。

世界上最大脚的主人是马修·麦格罗里（Matthew McGrory）。他的脚是65码。世界上最小的脚属于一位女性——她的脚重30格令，也就是30码。

要计算你自己的脚码，你需要将脚长除以二，然后将结果加到脚长上。例如，你的脚长是28厘米。28/2 = 14。那么14 + 28 = 42。所以，42是脚长28厘米对应的鞋码。

关于腿的一些更有趣的事实

1. 我们修剪脚趾甲的次数比修剪手指甲的次数少4倍。这是因为脚趾甲的生长速度比手指甲慢4倍。
2. 我们一生中会走很多路。如果要计算我们一生走过的距离，相当于绕地球四圈的长度。
3. 从事站立工作的人们——教师、销售人员、理发师——每天要对腿部施加数百吨的压力。
4. 身体最危险、最容易骨折和受伤的部位是腿部。
5. 踝关节疼痛是肥胖女性的常见症状。超重女性出现腿部疼痛的几率比体重正常的女性高出4倍。
6. 散步几乎是万无一失的疾病良方。散步可以治愈大多数疾病，尤其是与超重相关的疾病。这或许就是为什么医生们通常推荐散步作为疾病预防措施，而不是其他运动。
7. 脚是腿部皮肤生长最厚的部位。
8. 8% 正是一天之中脚的体积变化的数字。
9. 人类的腿由33个关节和26块大小骨骼组成。其中最大的骨骼是股骨。它非常长，占人体身高的28%。

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