颈椎疼痛的类型和原因

颈椎是所有部位中最灵活的。因此，它由大量的椎骨组成，这些椎骨容易相互摩擦，在长期负荷下容易发炎和疼痛。颈部疼痛有哪些类型？该如何缓解？

对过去创伤的反应

即使我们几个月或几年前就伤过脖子，也可能不会同时出现疼痛。但过去的损伤（微创伤）可能会在很长时间后才显现出来。然后，脖子突然无缘无故地开始疼痛，我们感到很惊讶：好像没有超负荷，疼痛从何而来？

还有一些情况（这种情况很常见），微创伤会累积，导致颈椎变形，而人们可能甚至没有意识到。颈部健康取决于你对颈部轻微疼痛的反应速度。因为即使是颈椎的轻微疼痛也可能预示着颈部健康存在严重问题。

首先，将椎骨引导到正确的位置并对抗其变形的表现非常重要，即使还没有疼痛或者疼痛非常微弱且不常见。

颈部疼痛的原因

• 长期久坐工作，颈椎过度劳累
• 创伤和微创伤、打击、脊椎骨折
• 脊柱整体以及韧带和关节承受的压力过大
• 与年龄相关的变化导致软骨组织和颈椎体变形
• 不同类型和部位的感染
• 椎骨体内及椎骨间的肿瘤、生长物
• 肌肉无力、缺乏运动、颈部长时间保持同一姿势
• 无需热身即可在重负荷下拉伸颈椎韧带
• 不舒服的睡姿导致颈部肌肉僵硬和酸痛

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颈椎是如何发生负面变化的？

很多人经常会遇到椎间盘问题。椎间盘位于椎骨区域。什么是椎间盘？它是椎骨之间的结缔组织，会因损伤、年龄增长或颈椎过度劳损而改变形状。

当椎间盘变形、扭曲、弯曲时，医生将这一过程称为椎间盘退化。当这种退化发生得太快、太剧烈时，疼痛会变得难以忍受，而且纠正起来也变得越来越困难。

颈椎损伤会导致退化，而退化往往不易察觉。人们甚至可能察觉不到自己的颈椎正在变形、磨损和弯曲。除了椎骨之外，椎间盘的结缔组织也会磨损变形。因此，只要颈部出现轻微疼痛，就必须立即就医检查。

不同类型的颈部疼痛

每个人的颈部疼痛程度都不一样：疼痛剧烈，难以活动；疼痛乏味，起初“尚可忍受”，然后又会剧烈发作。颈部疼痛的成因也各不相同。

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机械性颈痛

为什么是机械性的？因为它直接取决于我们如何运动以及运动的强度。机械性颈痛也是慢性的，如果你不喜欢运动和放松，就很难摆脱它。

如果颈部持续处于紧张状态，并且几乎完全缺乏活动（例如，使用电脑时），颈部关节就会发炎，椎间盘内的结缔组织会缓慢且难以察觉地开始退化（变形）。起初，颈部不会出现疼痛，但这只是暂时的。之后，疼痛就会成为持续不断的烦人伴侣，只要稍微用力过度就会出现。

颈部一旦承受压力，肌肉就会痉挛，疼痛难忍，左右都动弹不得。最好避免这种情况，通过变换姿势和向不同方向弯曲，让颈部肌肉得到休息。

颈神经根炎

这种疾病也称为颈神经根病。颈神经根炎会影响颈部的神经根，神经根会发炎并开始向大脑传递强烈的疼痛信号。神经束位于脊髓内，沿着肩部延伸至手臂。因此，当这些神经根发炎或受到挤压时，颈部疼痛会扩散至手臂深处，导致活动困难。

椎骨畸形或椎骨内生长的刺可能会挤压神经根。颈部肌肉会变得无力、疼痛，甚至麻木，不仅局限于颈部，甚至会影响整个手臂。这种情况非常危险，因为剧烈的疼痛甚至可能导致患者失去意识。

颈神经根炎和椎间盘突出

当颈部承受过大的物理压力时，颈椎间的椎间盘会迅速变形并失去功能。然后可能会发生椎间盘突出，即椎间盘髓核突出于椎间盘环（即所谓的纤维环）。神经根会受到强烈压迫，从而引起剧烈的疼痛。

受损的椎间盘会借助损伤时形成的突出部分“咬合”。颈部和手臂的肌肉会变得麻木，疼痛加剧，无力，只有紧急医疗救治才能有效治疗这种类型的神经根病。

值得注意的是，颈椎间盘突出症并不一定发生在老年人身上。30岁以下的患者如果久坐不动或过度进行剧烈运动，也面临风险。

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脊髓型颈椎病

换句话说，这种疾病叫做椎管狭窄症。椎管狭窄症是一种危险的颈椎疾病，会导致颈椎严重变形。椎管狭窄症是如何发生的呢？

由于颈部负荷过重、营养不良以及一系列损伤，椎骨上可能会长出骨刺（骨赘）。这些骨刺会压迫神经根，导致神经根发炎，进而引发颈部剧痛。脊髓病的典型症状是，不仅神经根受到压迫，椎管也会承受巨大负荷。脊髓受压，导致脊髓发炎，颈部剧痛使人无法活动。此外，手臂活动也可能变得困难，因为疼痛还会向周围放射。

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