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预防脚部拇指外翻的有效民间疗法
該文的醫學專家
最近審查：06.07.2025
粘土与骨头
非常有效的疗法。粘土长期以来被认为是一种能够缓解炎症、发烧、消除肿瘤和缓解皮肤刺激的疗法。粘土的所有这些特性都可以有效地用于治疗拇趾外翻。以下是使用方法。购买海盐、松节油和红粘土（药店均有售）。取50克粘土、1汤匙海盐、5-7滴松节油和一杯纯净水或开水。
将所有这些材料混合，敷在脚骨上。你可以每天使用，持续两周，直到脚骨变小并完全消失。敷在脚骨上，直到粘土变硬，然后用温水仔细清洗脚部，无需使用肥皂。最后用毛巾擦干，最好是天然毛巾。
河鱼与骨头
这是贝加尔湖地区居民使用的一种古老秘方。它对关节炎和关节变形非常有效。建议使用新鲜的湖鱼或河鱼（但不要冷冻，否则会失去其功效）。去掉鱼刺，将鱼身包扎在疼痛的骨头上过夜。第二天早上，取出鱼，洗净鱼刺，并在鱼身上涂抹冷杉油。
如果您早上必须跑步上班，为了避免难闻的气味，请预留30-40分钟的空闲时间，以便完成所有必要的程序。这些程序应持续一周，然后休息2-3天，如果骨头没有消失，则重复整个疗程。当然，同时，您需要保护双脚，穿舒适的鞋子，避免长时间站立。
盐对脚骨的影响
盐是众所周知的缓解疼痛、炎症、发烧的良药，它具有消毒杀菌的作用。盐还能有效预防骨刺的形成。由于盐的作用，早期的骨刺只需两周即可消散。使用方法如下：取一个容器，将双脚浸入骨刺上方。倒入热水，将盐溶解。
您可以使用海盐或普通岩盐，最好是粗盐，而不是细盐。细盐不好，因为它经过了人工加工，失去了许多有益成分。水温应与体温相同——不超过36.6华氏度（约36.6摄氏度）。将双脚放入水中，保持此姿势静坐一刻钟。然后取出双脚并擦干，最好用亚麻毛巾——它吸湿性更好。疗程为14天。之后您可以短暂休息一周，然后再继续下一个疗程。在严重的情况下，您需要进行4个疗程；在初期，一到两周就足够了。
盐和雪对抗骨刺
如果因骨头穿鞋不适并伴有疼痛，这种方法很有效。盐和雪虽然有效，但会导致相当严重的骨头疼痛。耐心很重要，但效果很快就会显现——骨头会缩小，炎症也会消退，而且非常快。将雪和盐（各等量）混合，涂抹在骨头上，并尽可能长时间地保持——2到5分钟。盖上一条毛巾，防止冰块流淌。
冰敷时间由您决定。一旦皮肤开始灼伤并疼痛难忍，就可以取下敷布。无需清洗腿部，只需用毛巾拍干，然后用绷带或纱布包扎，再盖上一层纸吸收残留的水分。在纸上再盖上一层绷带，再盖上一层保暖的东西，例如一条温暖的围巾。敷敷需要三个小时或过夜。
如果敷布时间过长，疼痛的骨头可能会被灼伤，最好不要这样做。为了舒缓疼痛部位，你需要在早晨取下脚上的围巾，并用沙棘油润滑脚部。坚持10天，你的脚部骨头就会消失。
碘对足部骨骼的影响
碘酒是同时缓解炎症和疼痛的良药。碘酒敷布也有助于预防骨刺，并具有良好的预防措施。洗净双脚并彻底擦干。用樟脑油润滑骨骼形成区域。然后在上面放一张碘酒网，或在骨头上涂抹一层薄薄的碘酒。
务必按此顺序操作，因为如果只涂抹碘酒而不使用樟脑，可能会造成灼伤。你需要进行此操作一到两周，这样脚部骨骼的生长就会停止。
还有第二种选择，碘
在药店购买医用胆汁，或在市场上购买鸡胆汁。将碘酒放在身边。将碘酒网涂抹在疼痛的骨头上。然后在上面涂抹你选择的胆汁。先用玻璃纸包好，然后用纱布或抹布扎紧。在上面放一只袜子固定敷布并保温，最好是厚实的袜子。
把这种敷布敷在脚上一整夜，第二天早上洗掉残留的胆汁，但不要用肥皂。肥皂会使脚部娇嫩的皮肤变得干燥。如果敷上这种敷布一个半月到两个月，脚上的骨头就会溶解。
土豆皮可预防拇趾外翻
为了去除或预防足部拇囊炎，可以准备一些生土豆皮。将它们放入平底锅中，煮至三分之二，然后加水没过土豆皮，煮一刻钟。
准备一个可以放脚的容器，水位可以没过脚踝。倒入半升热水（如果需要，可以加一升），然后加入土豆皮汤（也可以直接加入）。
汤剂应缓慢加入，以免烫伤双脚。双脚会冒出蒸汽，土豆中的物质会渗透到皮肤，发挥其抗炎功效。蒸完脚后，可以将热土豆皮敷在疼痛的骨头上，但不要太烫，以免烫伤皮肤。
每天至少花半小时进行这项有益的疗程，7-10天后，骨骼部位的疼痛就会消失。尝试过这项疗程的人说，第十天骨头就会溶解。
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治疗拇趾外翻的鸡蛋软膏
取一个新鲜鸡蛋（最好是自制的，因为里面含有更多有益物质）。把它完整地放入一个杯子里，倒入7%的醋酸。将鸡蛋放在阴凉处，静置14天。在此期间，醋酸会腐蚀蛋壳。
用勺子小心地将鸡蛋从杯中取出，放入干盘中。加入1汤匙融化的猪油和10克松节油。将所有材料混合均匀——这就是治疗骨刺的良药。每隔一天将这种混合物涂抹在疼痛的骨头上。一两周后，骨头疼痛就会消失，骨刺应该会溶解。