哪些激素会导致女性体重增加？

我们观察到这样的现象：年轻女性可以随心所欲地减肥，但一旦到了45-50岁，就再也无法减掉多余的体重了。激素可能是罪魁祸首。为什么呢？

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与年龄相关的身体和激素紊乱

内分泌学家将几种与年龄相关的综合征归类为体重过重的原因。它们如下：

• PMS（即经前综合症）
• 沮丧
• 慢性疲劳
• 纤维肌痛综合征
• 多囊卵巢综合征

这些情况会影响荷尔蒙平衡，使其失衡，从而妨碍我们控制和维持体重。而且，随着年龄的增长，这些情况只会恶化，这意味着其后果对女性来说越来越严重。

这就是为什么定期去看医生检测激素水平很重要。

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让我们澄清一些术语

这是必要的，以便女性了解在生命的特定时期其体内正在发生的激素过程。

什么是围绝经期？

这段时期，女性不会抱怨月经不调或身体整体健康状况不佳。此时的荷尔蒙平衡处于正常范围内。

什么是围绝经期？

此时，女性体内的孕酮和雌二醇水平会下降。她会抱怨月经有时来，有时不来。而且，每次分泌物的量都会发生变化，让她歇斯底里。

什么是经前综合症（PMS）？

这是排卵期和月经期之间的时期。在此期间，女性的情绪会发生剧烈变化——从突然的易怒和攻击性到冷漠和冷漠。月经周期继续，卵巢继续工作并产生性激素。

什么是更年期？

这是女性一生中月经停止的时期。卵巢功能减慢，最终完全停止。

医生将停经一年的时期称为更年期。更年期可以是自然发生的（由于年龄相关的变化）或手术发生的（切除子宫）。

什么是绝经后？

这是月经完全结束后出现的暂时性月经期。性激素也会停止分泌。

围绝经期如何影响体重增长？

当女性的月经最终停止、更年期开始时，性激素水平会显著下降。

值得注意的是，并非所有女性都会在此时体重增加。但大多数女性会因食欲增加和脂肪堆积而出现体重增加。据统计，超过80%的女性都属于这种情况。她们的体重增加主要集中在腰腹部。

除了体重增加之外，令人不快的“礼物”还包括失眠、心不在焉、注意力下降、对男性的吸引力下降、无缘无故的攻击性、情绪波动直至对生活彻底冷漠。神经系统和免疫系统也可能受到干扰，从而导致频繁的过敏，这在以前是闻所未闻的。

心脏和血管功能障碍也可能是更年期激素失衡的原因，从而导致意外肥胖。

性激素缺乏及其后果

在45-50岁之间，女性可能已经进入更年期。但在这个年龄段，她们仍然活跃于社会：工作、照顾家庭、做所有家务。这些积极的工作会加重她们的身体状况，导致她们的身体状况可能显著恶化。然而，她们没有时间照顾自己，也没有时间去看医生，因此她们认为没有必要。

不关注自己的代价很高：压力荷尔蒙皮质醇水平升高，性激素分泌减少，因为卵巢不再活跃。女性可能会患上糖尿病、心血管疾病、血压波动和骨质疏松。由于荷尔蒙失衡，指甲、头发和皮肤都会变得不那么好看。

所有这些都进一步抑制了卵巢的功能及其性激素的产生。结果，体重显著增加，尤其是在缺乏体力活动的情况下。

为了避免这些问题，你需要去看内分泌科医生，检查你的激素水平。这样你就能控制激素的缺乏或过剩。最终，你就能优化体重，改善健康状况。