荷尔蒙如何影响我们的体重？

我们体内有一种特殊的物质——激素，它对我们体重的增减速度起着至关重要的作用。换句话说，它们会影响体重。这些激素是什么？

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雌激素 - 三种类型

雌激素被称为最具女性气质的激素。事实上，它并非一种激素，而是三种，它们都属于基础雌激素组：雌酮、雌二醇和雌三醇。医生指出，这三种激素对人体同样重要，尤其是在30至40岁之间。

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什么是 17-β-雌二醇（E2）？

这也是一种雌激素类激素，由卵巢产生。女性会因缺乏雌二醇而受苦，尤其是在更年期，此时β-雌二醇的产生几乎完全停止。雌二醇在体内起什么作用？

有了雌二醇，我们的情绪会好转，心情会更愉悦，精力充沛，记忆力会更稳定，思维也会更自由。我们思维逻辑清晰，工作效率更高，注意力也会更集中。由于雌二醇水平正常，我们的血压不会突然升高，不会吓到别人，骨组织也更致密，体内的新陈代谢也比你想象的要好。

由于雌二醇充足，我们的睡眠安稳，不会失眠，性欲也不会减退。

雌二醇缺乏症。后果

如果体内雌二醇不足，就会导致血清素水平下降，而血清素正是幸福激素。其后果如下：抑郁、对任何人、任何事都感到愤怒、无缘无故地烦躁不安，甚至身体感觉不那么热。任何触碰、伤口或打击都可能非常疼痛。

玩笑归玩笑：体内缺乏雌二醇，进而导致血清素缺乏，会导致整个胃肠道紊乱。雌二醇缺乏的另一个症状是失眠，以及持续不断地强迫性地思考一些在健康状态下根本不会想到的事情。

结果就是：由于新陈代谢减慢，我们的体重开始迅速增加。只有我们主动去看医生并检查激素水平，才能恢复正常。激素疗法有助于提高雌二醇水平，生活将再次焕发光彩。

关于雌酮

雌酮又称E1激素，由卵巢和脂肪组织产生。雌酮在更年期前后都会分泌。需要注意的是，更年期期间，体内雌二醇的含量可能会降至历史最低水平。

如果女性切除了子宫或结扎了输卵管，也会出现这种情况。为了补偿雌激素水平，身体会开始产生另一种激素——雌二醇，即雌酮，简称E1。

这意味着你的新陈代谢可能会显著减慢，最终导致体重迅速增加。如果你体内雌酮水平高，还可能伴有头发和指甲脆弱、脱落、骨密度低，以及肢体骨折更快。

如果体内雌醇水平无法降至正常水平，一个人比其他人更容易出现脑功能问题，女性患癌症的风险也会增加，尤其是子宫内膜癌和乳腺癌。

雌三醇，又称 EZ

这种激素只在孕妇体内产生。所以，如果激素测试显示你体内存在雌三醇，那么恭喜你即将迎来家庭新成员。雌三醇是由胎盘产生的。

就其对身体的影响而言，这种激素被认为是最弱的激素之一。然而，如果医生在更年期给女性开雌三醇，它将有助于子宫和乳腺更积极地工作。

诚然，雌三醇的功效不足以弥补更年期雌二醇的不足。这意味着它不会影响新陈代谢的加速，进而影响体重的正常化。正因如此，它被称为“安全激素”，即对体重和健康的影响相当微弱的激素。

及时检查你的激素水平，保持健康。我们将在下一篇文章中详细介绍激素及其对体重的影响。