服用药物会影响维生素的吸收吗？

慢性病患者比任何人都更需要维生素。无论如何，这些人体内都存在维生素缺乏的情况。但是，如果一个人同时服用药物和维生素会怎么样呢？它们会相互影响，并对人体产生负面影响吗？了解更多。

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

维生素和药物：谁是赢家？

如果您长期服用药物，并且医生给您开了维生素，请务必注意两者的成分。另外，抗生素往往会取代体内的维生素B2和C。与许多其他药物一样，它们会严重影响维生素的摄入，导致维生素吸收不良，更糟糕的是，还会导致维生素排泄不良。

服用镇静剂会对B族维生素以及维生素C的摄入产生负面影响。止痛药也会对这些维生素产生负面影响。要知道，止痛药、镇静剂以及维生素C和B族维生素都是“坏邻居”。

为什么会发生这种情况？

事实上，抗生素和镇静剂与维生素 B1、B5、B12 和维生素 C 的相容性较差，因为后者是由肠道细菌在肠道中形成的。

当一个人服用抗生素时，这些细菌的产生会受到抗生素作用的抑制。因此，人体产生维生素C和B族维生素也会受到抑制。这样一来，您可能会被诊断为维生素缺乏症，并面临随之而来的后果。例如：容易疲劳、虚弱、易感染病毒和细菌。

该怎么办？

服用抗生素时，您需要补充维生素C和B，因为抗生素可能会抑制这些维生素的活性。这些维生素需要通过食物或药物补充。

安眠药和维生素

当人们服用安眠药时，维生素C会干扰这一过程。为什么？因为这种维生素的作用与安眠药相反。所以，如果你想安然入睡，最好不要同时服用安眠药和维生素C。

体内的钙和铁

这两种药物在体内吸收率较高，因此往往会相互竞争。也就是说，同时服用两种药物都无法完全吸收。如果您服用铁剂而不服用钙剂，前者的吸收率会高出近50%。

[ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]

B族维生素也会相互竞争

也就是说：如果您服用维生素B1，则无需在饮食中添加维生素B12。维生素B12可能会导致或加重对第一种药物的过敏。

此外，如果将维生素 B12 与维生素 B1、铁、铜和维生素 C（抗坏血酸）一起服用，前者的吸收量会减少三分之一，并且不会产生应有的效果。

[ 10 ]、[ 11 ]、[ 12 ]、[ 13 ]、[ 14 ]

锌和公司

钙和铁会严重影响锌的吸收。它们不能同时服用。如果同时服用所有这些药物，身体可能会出现锌缺乏症。这会导致许多反应受到抑制，尤其是对儿童发育迟缓的影响。

如果将锌与叶酸（维生素B9）同时服用，两者的功效都会显著降低。这是因为这些药物结合后溶解度会大大降低，难以被人体吸收。

某些维生素和药物的组合

许多药物和维生素单独服用时效果不佳。这是因为它们一起服用时效果会显著增强。

硒和维生素 E 互相帮助，被人体吸收，并为其提供所有有用的物质

镁和维生素E的组合非常有益，因为维生素E能够显著增强镁的功效，并帮助镁停留在细胞内，对细胞代谢产生积极的影响。

钙和维生素D是绝佳的搭配。维生素D有助于骨骼吸收钙，保持骨骼健康良好。

铁与维生素A一起服用更容易被吸收。如果您的目标是提高血液中的血红蛋白，那么同时服用这两种药物可以更快地达到目标。如果您的膳食中只包含铁，那么提高血红蛋白水平的效果会显著降低。

正确服用维生素和药物，保持健康！

[ 15 ], [ 16 ]