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母乳喂养妈妈的减肥饮食

該文的醫學專家

胃肠病学家

阿列克謝·克雷文科，醫學編輯
最近審查：04.07.2025

哺乳期母亲的减肥饮食是一个相当棘手的问题，因为在哺乳期间，女性需要更多地关注孩子的健康和全面发育，而不是自身苗条的身材。然而，许多哺乳期母亲希望将这一重要过程与恢复昔日优美体态结合起来，这一愿望值得尊重，也值得对这一棘手问题进行详细的解答。为了解决减肥问题，您需要了解体重增加的原因。