怀孕期间的玉米

众所周知，玉米不仅美味，而且富含多种维生素和微量元素，是一种健康食品。然而，准妈妈们对各种与自身“特殊情况”相关的限制和节食感到恐惧，习惯于对任何产品都抱有疑问。那么，孕期可以吃玉米吗？答案是：不仅可以，而且非常有必要。

我们将向您介绍玉米对孕妇的益处。然而，它也存在一些误区。

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怀孕可以吃玉米吗？

孕期食用玉米是改善消化的好方法。首先，玉米有助于消化：它有助于吸收其他食物，清洁肠道，并减缓消化道的发酵过程。因此，玉米对中毒有很好的疗效。

孕期食用玉米的另一个好处是增强循环系统。经常食用玉米有助于强化血管，改善血液循环。所以，孕期和哺乳期不必担心食用玉米：玉米对孕妇也很有益，因为它能为准妈妈提供乳汁。

然而，怀孕期间食用玉米有一些禁忌症。这适用于凝血功能亢进（以及容易形成血栓）的孕妇，以及患有胃溃疡的孕妇。

许多女性在怀孕期间不敢食用玉米，因为担心玉米可能含有转基因成分。因此，值得再次提醒的是，转基因产品（无论是玉米还是月桂叶）都是完全无害的。

怀孕期间吃玉米的好处

孕期食用玉米益处良多。玉米益处良多的秘诀之一在于，玉米棒在生长过程中不会积累任何化学物质。换句话说，玉米总是（或者说几乎总是）对环境无害的。

镁、钙、钾、钠、锌、碘、铁——这些就是玉米棒所含的微量元素。此外，玉米还富含维生素A、E、H、B4。简而言之，没有什么比玉米更有益的了。尤其是在怀孕期间。

玉米中的淀粉有助于身体构建肌肉纤维，这对孕妇也至关重要。淀粉也是神经系统所必需的。建议孕妇在怀孕期间尽可能多地食用玉米，因为孕妇的肝脏和胆囊可能会出现问题。玉米粒含有果胶，有助于治疗肿瘤。玉米粥对正在发育的身体非常有益。怀孕期间几乎总是会发生中毒——玉米在这方面也会有所帮助。总之，玉米是实实在在的好处。

不过，我们再次提醒大家，孕期食用玉米前最好先咨询医生，如果没有发现任何禁忌，可以放心食用。

怀孕期间吃玉米罐头

孕期食用玉米罐头又是另一个问题。一方面，任何防腐剂对孕妇来说都是不合适的。另一方面，玉米粒与青豆等不同，在保存过程中几乎不会失去其有益特性。

顺便说一句，罐装玉米不像新鲜煮熟的玉米那样会引起令人不适的腹胀。怀孕期间，消化道已经有足够的不适感，所以对于那些经常感到腹胀的人来说，罐装玉米可以作为新鲜玉米的替代品。

罐装玉米的热量远低于新鲜玉米，但这对你来说是优点还是缺点，你自己判断吧。事实上，罐装玉米的缺点和新鲜玉米一样：溃疡患者和血栓易患者不宜食用。

如果你没有这些问题，那么怀孕期间禁止自己吃罐装玉米就没意义了。关键是不要吃太多。反正新鲜的更好。

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