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如何計算青少年飲食失調?

,醫學編輯
最近審查:16.10.2021
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當青少年在電視上看到美麗的模特身體和光滑的雜誌腰部沒有一個皺紋,他們認為他們比這些英俊的男人和美女劣等。他們開始用飲食來消耗自己。男孩開始堅硬,在藥店購買昂貴的補充劑,以增加肌肉增長......青少年知道他們的努力是針對他們自己的健康嗎?父母的任務 - 及時識別青少年的飲食失調並輕輕將其減至無效。

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少年和飲食

“你太胖了(厚)”,父母說,並且開始用青菜和水果炒青少年,或者限制孩子吃肉和牛奶。父母是以最善良的動機為指導的,但他們是否明白,對於小孩不適當的營養會破壞他的整個內分泌和消化系統?重量不會減少,反而會增加。

如果飲食的發起人本身就是青少年,而父母不了解這一點,後果可能更加糟糕。暴食症(所謂的狼吞虎足)和厭食症(永久性營養不良)可能會摧毀身體,以至於恢復交換過程並不容易 - 這可能需要數年時間。

對青少年強烈渴望飲食的原因可能是合理和牽強的。理由包括肥胖或傾向於它。為了牽強 - 渴望成為像正常成長,重量和發展的45公斤模型。完全符合美的牽強的“規範”的慾望比女孩更有特點。據統計,女孩成為飲食的受害者比男孩多4倍。

父母應該做什麼?

最重要的是確定孩子是否有問題或虛構問題。關於這個準確性只能判斷一個營養師。第二步是製定糾正這種情況的行動計劃。如果一個孩子的體重有問題,可能需要減少到一個心理學家的課程。他會幫助青少年真正評估情況。另外,與心理學家一起工作也是一種在青少年時期,兒童很少聽他們自己的父母。對他來說,一個陌生人通常比他的父母有更大的權威,他們“根本不懂任何東西!”

如果孩子的體重真的成了問題,那麼父母僅僅去拜訪營養師就不夠了。這是必要的,與孩子一起(通常是漫長而艱難的!),這是醫生建議。青少年體重問題的原因並不僅限於他吃多少和吃什麼。儘管這當然不是最後一個重要因素。

超重青少年的原因

  • 錯誤的飲食(大量脂肪和粉末,不正確的飲食,大劑量的食物)
  • 遺傳學(遺傳性體重偏差) - 這是非常難以應付的
  • 缺乏流動性(很少或根本沒有運動)
  • 抑鬱症(心理偏差)

每種超重的原因都需要通過多種方式來消除。而在這個家長中,不應該以他們自己的直覺為指導,因為在這種情況下,比如遺傳異常,運動和飲食可能根本行不通。也許孩子需要整理在青春期由體重,發育和性格統治的激素。此外,在45歲的阿姨索尼婭成功測試的飲食,可能證明對11歲的阿內奇卡無效甚至有害。沒有必要一周喝低脂酸牛奶和無鹽蕎麥。

就好像你不想看到你的女兒克勞迪婭希弗和你的兒子阿諾德施瓦辛格一樣,你不應該用極端的方式來折磨他們。特別是單一飲食。單一飲食是快速飲食,只需3-7天即可減輕一種產品的體重。對於一個正在成長的孩子的身體來說,這是不可接受的。你只會在課堂上感到疲憊,緊張和昏厥。這不是愛父母的目標。

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青少年飲食中最常見的偏差

沒有那麼多,如果父母沒有特別注意孩子吃什麼和吃多少,你可以立即記得孩子有厭食症,暴食症或強迫性暴飲暴食。關於這些異常的更多信息,往往無症狀發作,需要父母親近視。

青少年厭食症

厭食症通常被稱為神經性厭食症。這種疾病與神經系統的異常有關,這些異常與肯定減肥的任務有關。同時,一個女孩或一個男孩對她的體重,身材和身高,以及一般來說,她自己是一個人,絕對不滿。厭食症多發生在不安全的青少年身上。由於這種疾病在一兩天內不會發展,但可以持續一年半,當孩子完全消瘦時,父母需要保持警惕,及時識別神經性厭食症的初始階段。如何做到這一點?

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第一個電話:對話

仔細聆聽你的孩子對自己說的話。如果他不斷思考如何減肥,並將自己與瘦而苗條的模特進行比較 - 這是第一批令人警惕的鐘聲。在鏡子中看自己對於青少年來說是正常的。他特別關注他的“我”和他的外表。如果孩子對自己有信心,他會以滿意的感覺離開鏡子:“我多美(多麼美麗!)”或者看一個人物的臉部特徵。

如果一個孩子患有自卑感,他不喜歡鏡子,看著他的反射後他的情緒會變壞,他會變得緊張和煩躁。然後,父母應該與青少年談論他是如何被愛的,並舉出他自己生活中的例子,表演演員和歌手,他們相貌平平,已經成為非常成功的人。並採取實際步驟:購買兒童視頻,寫下游泳,減少營養師調整飲食,給皮膚科醫生 - 選擇口罩,護膚品和頭髮。

很多時候,對孩子自己的外表不滿的原因是成年人缺乏關注。這個缺點,他補償了食物,但這將是必要的 - 與父母共同度假。

第二個要求:選擇飲食

要彌補他們外表缺點的兒童開始行動。他們自行決定:他們在雜誌中扣除了這種飲食,而這是從朋友那裡聽到的,這些“有害”的產品永遠不會被吃掉,因為他們在電視上這樣說。如果孩子們開始排除某些產品的飲食,偏好其他人並大幅減少部分食品,應該提醒父母。如果你跳過這個階段的厭食症,那麼這個孩子的體重會下降到12%,並且父母會因為學校壓力或食慾不振而忘記這一點。

他們不知道有胃口,一切都是正確的,孩子正在折磨自己,希望獲得模特的外表。值得關注這樣一個重要的細節,作為吃的部分。很少,一個青少年能夠控制自己的食慾,當時大自然需要所有蛋白質,脂肪和碳水化合物的正常健康部分。一名處於厭食症期的青少年發展,然後一無所有,然後突然發生食物突襲。有些孩子經常使用瀉藥和灌腸劑。

在飲食的背景下,一個十幾歲的孩子可以一直開始做飯。媽媽很高興:什麼樣的助手正在成長!但對不斷烹飪的不健康愛可能只是一種神經衰弱:下意識的青少年彌補缺乏食物,只有自己不吃,而是養活其他人。

第三個呼籲:對體育的前所未有的熱愛

一個處於厭食症階段的孩子可以大大增加體力消耗以減輕體重。由此,他的身體逐漸枯竭。種族也在不斷變化:面部皮膚之前,一個健康的孩子開始脫落,頭髮變脆,弱的指甲非常迅速分解,有來自口腔,全身無力和疲勞難聞的氣味,晚上十幾歲可以從噩夢困擾。所有這些在減肥的背景下都應該成為父母的指引。

去治療師和營養師是你在這個厭食階段可以做的最好的事情,因為消化系統已經破裂,你可能需要藥物來恢復它。

第五個電話:時間不見了

如果父母不注意並且太忙而無法趕上孩子狀態的變化,現在他們肯定需要看到他外表的變化。Podrotsky嚴重枯竭。他們胃口不好,經常有嘔吐,而不是正確的胃(潰瘍,胃炎)。臉色從粉紅色變為蒼白或泥土色,臉上可能有斑點,粉刺,甚至瘡。頭髮疲弱,指甲斷裂,孩子虛弱,倦怠,注意力不足,血壓低。

這種狀態並不立即出現,一年半的欺凌行為應該發生在自己的機體上,以使自己完全疲憊。最後階段暴食症的一個特徵是青少年對食物的嚴重消極反應。在極端情況下,高達40%的兒童因厭食症而死亡。家長必須及時應對兒童食物行為的任何陌生感,然後在開始時避免複雜的情況。

貪食或狼吞虎咽

青少年暴食症是另一種嚴重的與飲食有關的精神障礙。暴食症歸因於復雜的飲食失調,這很難治療,尤其是在後期階段,當父母身體破壞的時刻已經失去。隨著暴食症的出現,青少年會有一種殘忍的食慾,他吃了他看到的所有東西,然後對吃過的東西感到難以忍受,擺脫食物,造成人為的嘔吐。瀉藥和利尿劑是青少年患有貪食症的急救箱擁擠的常用藥物。與此同時,這位青少年痴迷於各種飲食,並試圖擺脫體重超負荷,他認為,通過增加體力消耗。

如何診斷貪食症?首先,你需要注意孩子吃什麼和吃多少。如果它的一部分是可以忽略的,然後過大,小將拒絕在任何時候吃,隱藏了他吃,跑到後立即進餐擺脫吃的食物浴室的事實 - 這是貪食的跡象。

暴食症會導致不可逆轉的影響:身體代謝紊亂,腎臟功能障礙,肝臟,內分泌系統。如果父母沒有跟隨孩子,並且貪食症進入最後階段,死亡案例就非常頻繁。這種疾病在一天內不會發展。可能需要六個月或一年的時間才能對青少年產生不可逆轉的後果。

厭食症和貪食症密切相關,而且很難治療。我們需要父母最大的關心和關注,並嚴格控制醫生開出的藥物的攝入量以及寶寶的飲食。他應該分批次每天至少吃5-6次。在飲食中應該存在蛋白質,脂肪和碳水化合物,以免使孩子的身體失去活力,並為他提供發育所需的一切。

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強迫性暴食

什麼是強迫性暴食?這在一次就餐中吃了大量的食物。換句話說,這是一種無法控制的食物攝入量,立即大劑量攝入。如果你的青少年暴露於這種可怕的疾病,你需要聯繫營養師和內分泌專家。

強迫性暴食可能是強烈壓力的結果。例如,一個孩子失去了一個人的家庭或有一個愛情戲。這種損失由孩子以最方便快捷的方式得到補償 - 吃些美味的東西。在這種情況下,控制食慾的大腦區域不起作用。因此,一個青少年只能吃一大堆比薩或高熱量的派。

暴飲暴食應區別於突發和嚴重的野蠻飢荒,這種飢荒發生在壓力狀態下,經過艱苦的體力勞動或兒童在新鮮空氣中長時間玩耍後發生。對青少年的一次野蠻飢餓感是正常的。但是,例如一個月不斷的飢餓襲擊應該提醒父母。對於自己而言,不要用診斷來猜測(你可能容易犯錯),你需要花時間帶領孩子去看醫生。

強暴暴食也可以通過這樣一個事實加以區分,即孩子試圖掩蓋這些飢餓感,就像貪食症一樣。這將病態與健康的健康食慾區分開來,這在青少年中並不罕見。在異常狀態下暴飲暴食的特點是情緒波動。一個孩子可能有抑鬱症或神經質狀況,他也試圖隱藏。

在這些情況下,心理學家或心理治療師會幫助你,這會告訴你,孩子可能會從導致抑鬱症的強迫思想中分散出什麼活動。還有一位規定合理飲食的營養師。醫生 - 內分泌專家會幫助你選擇降低食慾和改善情緒的藥物,因為單靠心理學方法治療強迫性暴食是不可能的,不需要藥物治療。

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青少年的飲食失調被擊敗。接下來是什麼?

一旦貪食症,厭食症或強迫性暴飲暴食被扼殺在萌芽中或在任何階段被擊敗,你都需要冷靜下來並過上幸福的生活。對嗎?當然不是。一位曾經嘗試過用食物作為補償方法的青少年可以再次做到這一點。因此,父母不應該忘記控制孩子的飲食和精神狀態。

任何涉及有意識營養不良或暴飲暴食的疾病都是基於心理問題,往往隱藏得很深。這可能是缺乏愛,注意力或者自尊心過低。這可能是一位親人的失落,他們的孩子無法承受其脆弱的心靈。因此,兒童行為的細微變化,旨在改變情緒,慾望和習慣,不應該引起父母的注意,即使是最忙碌的。然後青少年的飲食失調不會影響他的生活質量。還有你的。

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