怀孕周数

女性很少有机会在怀孕初期就知道自己怀孕了。通常，怀孕的征兆会在受精后2-5周开始显现。一旦得知“奇迹发生了”，女性们就开始以周、日、时、分来计算孕期。正常的妊娠期为九个月，但在产科，通常以周为单位来计算孕期。

孕妇身边的大多数人对待她就像对待身患重病的人一样。每个人都认为她非常脆弱、无助。当然，女人需要帮助和支持，但你不应该完全保护她、施舍她。如果我们以孕周来计算，那么在孕10-15周时，准妈妈需要经常散步、保持积极的情绪，而久坐、消极的生活方式和糟糕的情绪同样是禁忌。

然而，这种情况有其自身的症状，这些症状对于所有女性来说或多或少都是相同的，无一例外：

• 没有月经周期是受孕的第一个也是最明显的迹象；
• 嗜睡，疲劳，全身不适；
• 轻微的恶心，有时在早晨很严重，在受孕后的不同阶段可能会发展为呕吐；
• 饮食偏好的改变和对熟悉气味的反应不足；
• 经常想小便，但并不总是有尿意；
• 后期出现便秘、腹胀；
• 面部局部形成色素斑。

尽管症状表现得非常明显，但将受精后的情况归类为疾病是没有意义的，因为对于女性身体来说，这是自然现象，所有内脏器官都证实了这一点，这些器官的结构或功能没有任何特殊变化，从而“允许”胎儿成功发育。

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什么是三个月？

由于胎儿发育迅速，按周计算妊娠周期非常重要。然而，妇产科医生也会按孕期计算妊娠周期。妊娠期通常分为三个阶段。一个孕期是指连续三个月，也就是一个孕期为四周。您可能会问，为什么会出现这样的问题？我们已经部分解释过，胚胎发育迅速，为了防止胚胎发育失败，需要每周进行观察。没有必要每周都去看医生，但女性应该了解自己身体的状况以及在哪一周进行观察。

孕周数：1-12

从孕期第一周到第十二周，生活中不仅充满了积极的情绪，也充满了焦虑。造成这种情况的原因有很多。在孕期的前三个月，或者按周计算——也就是孕期的前12-16周，流产的可能性很高。因此，准妈妈们在这段时间里密切关注自己的身体状况，并尽可能小心谨慎，这一点至关重要。

胎儿的形成

在这几周内诞生的生命，由多个活跃分裂的细胞组成，并产生一种名为 hCG（人绒毛膜促性腺激素）的激素。如果女性怀疑自己有异常，并决定进行 hCG 检测，那么如果子宫内有胎儿，hCG 指标将与任何三位数指标相同。

胎儿开始“发育”其所有内部器官，包括神经系统的形成、心脏、手臂和腿部的分离。在此期间，孕妇体内的任何异常都可能导致胎儿发育异常。第一个月末，胚胎非常小，只有4毫米。第二个月，胚胎的大脑开始活跃发育，出现心跳，到第八周末，胎儿的大小已达到2-3厘米。

观察孕期一周一周的情况，你会发现9-10周时，胚胎又长高了1-2厘米，消化器官开始出现，脑回逐渐清晰。11-12周时，肝脏开始发育，胆汁分泌开始，心脏几乎形成了完整的四腔结构。胎儿的手指和脚趾已经清晰可见，脸部也开始显现。14-16周时，胎儿已经“长高”了10厘米。

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孕周数：13-24

孕13到24周是胎儿最活跃的时期，这不仅是妈妈们期盼的，爸爸们也焦急地等待着胎动的到来。如果按孕周来算，胎动的到来应该在孕18到21周之间。

胎动和震颤是胎儿肌肉和韧带开始发育的标志。指纹开始在手指上形成，孩子会收到指纹识别器，获得他的第一个个人密码，这将使他在成年后独一无二，因为指纹在不同的人身上不会重复。

在这几周里，胎儿的生长速度很快。如果说4个月时胎儿长15厘米，5个月时长20厘米，那么6个月时就已经长到30厘米了。随着生长，肌肉质量也在增加。肌肉骨骼系统继续发育，泌尿生殖系统的特征是肾脏的发育和功能开始发挥作用。尿液开始分泌，皮脂腺也开始工作。到这段时间结束时，孩子的身体上长出了柔软的绒毛，主动运动被被动行为所取代（此时，孩子会睡觉）。此时，面部肌肉也发育良好，这使得在超声波检查过程中可以看到宝宝皱眉或微笑的表情。有时，孩子可能会打嗝或咳嗽。

随着医疗技术的发展，每周观察孕期情况变得非常有趣，无论对父母还是医生来说都是如此。现代超声波仪器可以让你看到完整的彩色图像，甚至连最细微的细节都能看得清。这不再是黑白分明、难以理解的图像，而是一段关于子宫内胎儿生活的“真实”视频。

孩子已经发育成熟，但如果早产，这些发育还不足以维持一个小生命体的生命。六个月大的胎儿在母体外存活的能力非常低。虽然医学上知道一些六个月大出生且结果良好的病例，但这些都是个别案例，早产儿需要依靠人工生命支持设备维持数月。他们被放置在特殊的恒温箱中，在恒温箱中为孩子提供必要的温度条件，直到足月。因此，尽管现代医疗中心拥有高水平的技术设备，但对于孩子来说，没有什么比在母亲的肚子里度过全部指定时间更好的了。

孕期（25-36周）：期待与担忧

孕期从25周到36周，在兴奋和焦虑中度过，因为宝宝已经发育成熟，随时可能出生，即使距离孕期结束还有两个月。孕期以周为单位计算，接近28周时，宝宝可以决定是否出生。此时出生的婴儿虽然身体存在一些生理缺陷，但仍然具有良好的生存能力。例如，七个月大的胎儿皮下脂肪尚未发育，导致体温调节功能受损。换句话说，新生儿的身体无法维持恒定的体温。这有可能导致突然体温过低。七个月大的早产儿必须接受持续的医疗监护。除了身体缺乏体温调节功能外，肺部发育也不够完善，无法自主呼吸。为了确保所有必要的生命功能，这些婴儿会被放置在保温箱中。

假设宝宝决定在子宫内度过整个孕期，并接受全面的身体、生理甚至初步心理发育。第八个月，如果按孕周计算，则是第三十二周，是宝宝出生前的准备阶段。此时，宝宝的感觉器官开始活跃起来。宝宝开始有听觉，并能对疼痛做出反应。第八个月时，胎儿体重为2-2.5公斤，身高接近45厘米。当然，每个人在不同发育阶段的生长和体重指标都是个体差异。有些宝宝出生时体重9个月，体重2.5公斤，身高只有47-50厘米。这一切都取决于父母的体质、胎儿发育的正常程度以及许多其他指标。因此，本文提供的平均统计指标仅供参考，并非用于比较。

终于到了第九个月。胎儿正在持续不断地“全力以赴”地为分娩做准备。宝宝的肺部已经完全准备好独立呼吸。肺部发育良好，一种特殊的脂肪物质已经形成，包裹着肺泡（构成肺部的最小气泡），防止它们粘连在一起。新生儿皮肤上的绒毛“脱落”，只留在头部，皮肤变得光滑有弹性。宝宝的体位有利于分娩的顺利进行，头部下降到骨盆区域。宝宝已经准备好出来了。

母亲的正确行为——婴儿的健康成长

当准妈妈开始以周为单位计算孕期时，她当然知道什么可以吃，什么不能吃，什么可以做，什么应该避免。想必大家都知道，在胎儿骨骼系统形成的过程中，钙作为主要的构成要素，会从母体传递到孩子体内。胎儿的骨骼形成过程中，母亲的牙齿会受损，指甲会断裂，头发会脱落，自身骨骼结构也会受到影响。在任何阶段，都值得遵循一些简单的规则，这些规则不仅有助于宝宝健康成长，也有助于母亲的身体避免缺乏重要物质和微量元素。

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1-13周

• 彻底戒除不良习惯；
• 适当的营养——蒸制的蔬菜和瘦肉（最好是鸡肉、兔肉、牛肉）应成为主食的主要部分；
• 服用维生素复合物，必须按照医生的处方并在血液和尿液的实验室测试的监督下服用；
• 避免感冒、病毒性疾病和受伤；

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13-24周

按周计算怀孕时间时，需要记住，从第 12 周开始，由于食欲不断增长，很可能会出现肿胀和体重增加，因此坚持节食将成为必要。

• 饮食应尽可能多地包含未经热加工的水果和蔬菜，包括奶酪，最好是自制的；
• 为了避免水肿的形成，避免或尽量减少摄入咸味、辛辣、油腻和熏制的食物；
• 在你的饮食中加入发酵乳制品和酸菜，但不要大量摄入，以免出现严重的腹胀。这没什么可怕的，但感觉会不舒服。胃胀的感觉并不完全令人愉快；
• 不要忘记服用维生素复合物；
• 保护您的身体免受病毒、伤害和食物中毒的侵害。

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25-36周

仍然不建议对饮食做出任何让步，你只需要用可以对肠道产生通便作用的食物来稀释它，并坚持之前选择的日常生活：

• 监测你的体重，不要增加超重，这会给母亲带来负担，也不会给婴儿带来好处；
• 不要超过维生素的剂量，以免胎盘过早老化；
• 为了避免便秘（产后便秘经常复发），建议食用杏干和西梅干。这些干果中含有的微量元素不仅对母亲有益，对宝宝也有益。

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不要抑制你的幸福

等待宝宝的到来是一段令人兴奋且责任重大的时期。有些人做好了充分的准备，而对另一些人来说，即将成为母亲却是一个真正的惊喜。无论如何，即将拥有一个孩子的消息都令人欣喜。这种喜悦和崇高感，不应该让女性一刻也离不开它。等待的过程，加上喜悦和忐忑，会让宝宝感到快乐。以周为单位计算你的孕期，想象一下孩子成长的每个阶段，和他聊聊，告诉他你有多高兴有他陪在你身边，一切都会顺利，分娩过程也不会出现并发症。

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