怀孕： 10 周

孩子如何成长：

尽管你的宝宝身长只有2.5厘米，体重只有7克，但他已经度过了发育过程中最关键的阶段——胚胎期的开始。在这个时期，宝宝体内的组织和器官正在快速生长发育。

胎儿的重要器官——包括肾脏、肠道、大脑和肝脏（现在产生红细胞而不是卵黄囊）——开始发挥作用，但它们仍将在整个孕期持续发育。如果你能观察子宫内部，你会看到手指和脚趾上正在形成细小的指甲，以及宝宝皮肤上细小的绒毛。

宝宝的四肢现在可以弯曲，脊柱透过半透明的皮肤清晰可见，脊神经开始发育，额头也暂时突出。在接下来的几周里，宝宝的体型将再次增长一倍。

重要提示：每个宝宝的发育情况都是独一无二的。我们提供的信息旨在帮助您大致了解胎儿的发育情况。

准妈妈的变化

下次产前检查时，你应该能听到宝宝的心跳了。怀孕前，你的子宫像一个小梨子那么大；而这周，它已经像个柚子那么大了。你平时穿的衣服很紧，胸罩也很小。你需要重新审视一下你的衣橱，找到舒适的衣服。根据你的运动量，你可以选择游泳或散步来保持整个九个月的活力。运动有助于保持肌肉张力和耐力——这些素质对孕期、分娩准备以及产后恢复体形都有帮助。（遗憾的是，没有证据表明规律的运动可以加速分娩。）

午餐呕吐 “我每天午餐时间都会出现孕吐的情况。我什么都吃不下。不过我找到了解决办法：我把最丰盛的一餐挪到早上，午餐时间我主要吃零食。”——苏珊。

关于孕期感染的 3 个问题

• 您需要了解哪些有关怀孕期间泌尿道感染的知识？

泌尿道感染是孕期最常见的细菌感染。高孕酮水平是部分原因。这种激素会放松泌尿道，从而减缓尿液流动，给细菌更多时间生长。

当直肠细菌进入尿道和泌尿道并在那里持续繁殖时，也会引起感染。有时，它们会引起膀胱感染，称为膀胱炎。膀胱炎的症状包括疼痛、不适、排尿时灼烧感、尿频和腹痛。尿液可能浑浊并有异味。

如果您怀疑自己患有膀胱感染，请务必就医。未经治疗的膀胱炎可能导致肾脏感染，从而增加早产的风险。对于膀胱炎，医生会开一些安全的抗生素，几天内即可缓解症状。服药时请遵医嘱。

细菌也可能在泌尿道中繁殖而不引起症状，即所谓的无症状菌尿。这可以通过初诊时进行的尿液检查发现。

• 孕期细菌性阴道病你需要知道的事

细菌性阴道病是一种生殖道感染，由阴道内正常数量较少的细菌过度生长引起。细菌性阴道病的症状包括恶臭的白色或灰色分泌物、刺激和瘙痒，但大多数细菌性阴道病病例并无症状。细菌性阴道病会增加早产和胎膜早破的风险。

• 关于怀孕期间鹅口疮我需要了解什么？

酵母菌感染是一种常见的阴道感染，尤其是在怀孕期间。它是由几乎三分之一的女性阴道中存在的微小真菌引起的，当这些真菌加速增殖时，就会引发问题。怀孕期间雌激素水平升高会促进糖原的产生，而糖原为真菌的生长提供了良好的环境。

鹅口疮不会对婴儿造成伤害，但如果在分娩过程中感染，新生儿在真菌通过产道时接触到真菌有一定的风险。因此，婴儿可能会患上鹅口疮。这种情况并不危险，而且对于健康的婴儿来说很容易治疗。

本周活动：购买新内衣。孕妇专用胸罩将为准妈妈提供额外的支撑和舒适感。

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