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学龄前儿童接种：原则、手段、类型、方法
該文的醫學專家
最近審查：04.07.2025
强化学龄前儿童的体质是家长们最重要的任务之一，如果他们希望自己的孩子将来健康成长的话。如今，儿童常见病的患病率日益上升，各种预防儿童疾病的方法也应运而生。强化体质是最古老但非常有效的方法之一。
程序的適應症
强化疗法是一种古老的疗愈身体的方法，由来已久。如今，许多人对这种方法持怀疑态度，因为人们习惯于治疗疾病，而不是预防疾病的发生。如今，强化疗法作为一种预防疾病的方法，已得到医学界的认可。这种方法的有效性可以用科学事实和概念来解释。
人体生理学中有一个“反应性”的概念。这个概念指的是人体能够通过某种反应来应对任何损伤或疾病。例如，当病毒进入人体时，它首先会在上呼吸道黏膜上停留，这是人体对外来物质入侵的反应，即反应性。但通常情况下，由于对病毒入侵的反应不足，病毒会进一步传播，从而导致疾病的发生。强化是提高儿童身体反应性（即增强防御能力）的方法之一。因此，强化学龄前儿童的主要目标是增强免疫和非免疫保护能力，以预防常见疾病。
人们常说，养育孩子，习惯的养成，构成了他人生的基础。这不仅关乎健康，也关乎“不生病”的习惯。因此，锻炼孩子应该在出生后立即开始，但锻炼体重时应有理有据、适度。
如今，有很多方法可以促进儿童早期发育，这些方法从出生后就开始。而幼儿的“强化”正是这种早期发育的重点之一。当然，这种方法并非适用于所有人，但可以肯定地说，它不会对任何人造成伤害。在某些特定情况下，需要进行这种健康改善方法。儿童强化的适应症仅限于经常生病的孩子。这似乎是矛盾的概念，因为如果孩子已经生病，那么像冷水或冷空气这样的额外危险因素对他没有任何好处。但这完全不是事实。对于经常生病的儿童来说，“强化”的主要任务是减少疾病发作的次数，并使其更容易发作。这可以通过让孩子适应他能够忍受的温度来实现，这样就不会生病。还有一些适应症——例如经常患有阻塞性支气管炎的儿童，他们将来有患支气管哮喘的风险。重要的是，在这种情况下，低体温症是病情进一步恶化或并发症的诱因。还需注意其中一个迹象——孩子的遗传。如果母亲或父亲属于经常患病的儿童群体，那么孩子出现类似问题的可能性很高。因此，有必要让孩子适应可能影响发病率的不利环境因素的影响。
它是如何运作的？家里第一个孩子的到来往往令人欣喜，但母亲却不知该如何应对。这时，如何给孩子“穿衣服”就显得尤为重要。母亲可能不知道该给孩子穿什么衣服出门，所以关键原则是“别冻着他”。孩子的成长和健康由此开始。毕竟，如果孩子习惯了不断的包裹，那么哪怕是微风或一口冷水，都可能让他日后患病率飙升。如果孩子已经适应了这种环境，并且母亲知道如何应对，那么天气状况就不会增加婴儿的患病率。这就是“适应环境”的过程——让母亲和婴儿的身体都适应外部环境。
要想成功进行学龄前儿童的强化训练，必须遵循一些原则。首先，只有在孩子完全健康的情况下才能开始强化训练，因为那时孩子的身体才有巨大的潜力。另一个原则是系统地重复训练步骤，并逐渐增加负荷。只有这样，身体才能养成习惯并做出正确的反应。开始强化训练时，务必至少重复14次，只有这样才能提高身体的反应能力。强化过程的另一个重要原则是因人而异。毕竟，每个孩子适合不同类型的训练步骤，如果孩子不喜欢训练过程本身，就不会达到预期的效果。因此，必须考虑孩子的意愿和参与度。强化过程本身可以以游戏的形式进行。如果父母和孩子一起参与，这将激发孩子的学习兴趣，并为他们树立良好的榜样。
要记住的主要一点是，对于几乎所有孩子来说，强化都是可能的，也是必要的，因为这是保持健康的极好方法。
[ 技術 学龄前儿童的硬化
在家进行学龄前儿童的强化训练是最便捷的方法。即使是孩子自己，在轻松的家庭环境中也会有更好的反应。当然，首先需要和孩子沟通一下什么是强化训练，以及为什么需要进行强化训练。强化训练的准备工作应该从咨询医生开始。您需要确保孩子目前身体健康，并熟悉强化训练的主要方法和技巧。为此，您可以咨询物理治疗师。
不同方法的实施技巧各不相同，但需要遵循一些通用原则。根据气温指标，有三种选择 - 25 度以上、15 至 25 度和 15 度以下。如果我们谈论的是阳光强化，那么您需要从第二种温度方案开始，逐渐将温度升至 25 度以上。首先，需要将孩子带到有散射阳光的地方晒十分钟。头部必须遮盖。然后，在接下来的五次疗程中，需要将晒太阳的时间增加两分钟。在第七个疗程中，您需要将温度调至 25 度以上。但差异不应太大，不超过七度。晒太阳的时间也应从十分钟开始，然后以类似的方式逐渐增加。通常，疗程至少需要两周到三周。为了获得最佳效果，您需要每年重复两到三次疗程。
水硬化技术也有一些特殊之处。水温略有不同——35-37度、20-25度和20度以下。最好先用水简单擦拭，开始硬化。水温应为35-37度。为此，需要脱掉孩子的衣服，然后用这样的水擦拭。室内或室外的气温保持在17-19度之间非常重要。经过两次冲洗后，水温应降至20度，再经过两次冲洗后降至15度。然后，需要用20度的水冲洗。每隔一天应重复一次这样的冲洗，经过五六次冲洗后，可以每天冲洗。每天冲洗后可以使用淋浴，尤其是冷水淋浴。为此，需要将水温从高温调至低温。这种方法很方便，因为它可以在一年中的任何时候使用，甚至在给孩子洗澡时也可以使用。
冬季的锻炼有其自身的特点，因此需要特别注意温度调节。一开始，你需要穿着轻便的衣服，并在至少5摄氏度的温度下进行锻炼。之后，你可以逐渐减少衣服，但要戴上帽子。之后，温度可以降至0摄氏度，你可以进行户外散步或运动，但不要只是站在寒冷中。此时，孩子应该用鼻子呼吸，用嘴呼气。帽子是必需的，但也可以穿一件不透风的秋季外套。不建议孩子在低温下过度锻炼。
幼儿园对学龄前儿童的强化训练通常以每天户外散步的形式进行。儿童机构没有专门的强化训练项目，因为现在有很多经常生病的孩子，很难把他们集中到一个小组进行强化训练。但应家长的要求，可以在孩子们刚到幼儿园的早晨组织他们散步和锻炼。
硬化方法及其使用方法
牙齿硬化的方法有很多种，适用于不同的情况和不同的儿童。最常见的方法是通过空气、水和阳光进行硬化。这些因素会影响儿童的健康，并且这种影响是可以改变的。
学龄前儿童的空气强化可以通过多种方式进行。儿童的呼吸系统通过适应机制对任何空气做出反应。其中一种机制是鼻腔黏膜上皮纤毛的运动，其目的是在空气寒冷时使其变暖。因此，可以通过冷空气进行空气强化。疗程结束后，上皮纤毛的数量、活性和功能都会增加，这使得他们能够在未来更好地应对冷空气。
水硬化是最常用的方法，因为人们认为它对身体的影响是全身性的。水硬化学龄前儿童的方法有很多种，可以根据负荷的增加而使用。例如，用不同温度的水浸泡、摩擦和淋浴。你可以从简单的摩擦开始，然后才能淋浴。使用这种方法时，逐渐降低体温有助于内脏器官适应这种工作模式。儿童的免疫系统最初对这种变化反应剧烈，甚至可能导致病情加重。经过几次治疗后，免疫系统会产生一种保护性反应，使其能够对低温做出反应，就像对正常的、“身体熟悉的”温度一样。即使在冬天也可以使用空气硬化学龄前儿童的方法，可以用雪代替水。但切勿忘记这种活动的渐进性。
通过阳光锻炼学龄前儿童的皮肤，与其他方法一样有效。这个过程的作用是在阳光的作用下合成多种维生素和生物活性物质。儿童的皮肤不仅可以保护身体免受有害物质的侵害，而且还具有合成活性维生素的细胞。例如，维生素D就是在阳光的作用下合成的。这种维生素不仅确保儿童的成长，还确保体内许多细胞的生长发育。免疫细胞和非特异性防御细胞也依赖于维生素D。因此，日光浴对孩子来说非常重要，必须进行，但要适度。孩子不能像成人一样在阳光直射下晒太阳。为了锻炼皮肤，只能使用散射阳光，并且只能在太阳光线辐射最小的时间段内进行 - 即上午11点之前和下午4点之后。
还有一些非传统的强化学龄前儿童的方法，例如体育锻炼。当然，简单的舞蹈或摔跤课程并不像更高强度的训练那样被纳入强化训练的概念。如今，你会看到一些家长强迫孩子进行专业体育运动。运动可以增强血管功能，改善心脏和其他肌肉的功能，提高协调性和呼吸功能。所有这些都有助于身体适应许多不利条件。但过度运动会使孩子精疲力竭，反而不会增强体质。因此，如果这类活动过度，就不能称之为强化训练。
手術後小心
强化训练后的护理包括用干毛巾擦干孩子，如果进行了水浴，则换上干衣服。如果孩子进行了日光浴，则在训练后需要给孩子喝水以恢复水分平衡。空气浴后的护理包括简单的保湿，以避免风吹后皮肤干燥。任何强化训练后，孩子进食都很重要，这有助于恢复体力和合成能量。
总结所有强化的方法、适应症和禁忌症，剩下的只是为家长提供有关强化学龄前儿童的建议。
- 在开始之前，你需要向孩子解释为什么他要进行强化训练，这样他才能健康强壮地成长。
- 只有当孩子健康时才可以开始。
- 您需要咨询医生有关执行手术的主要规则。
- 你需要不断地表扬孩子的进步。
强化学龄前儿童的学习是少数几种可以在家预防疾病的方法之一。这类活动技术性不强，不仅能增强孩子的免疫力，还能培养他们的自律性。不仅要培养孩子对书籍和学习的热爱，还要培养健康的生活方式，这一点至关重要。