面部皮肤护理的基本规则

任何类型的皮肤都需要呵护。美容护肤旨在维持皮肤的正常功能，防止不良因素和过早出现皱纹。不要等到皮肤出现问题或年龄显露出来才开始护理。

预防问题比寻找解决问题的方法更容易。有时，这些搜索根本得不到任何积极的结果。

美容护理必须遵循一定的规律，否则就无法改善皮肤状况。你肯定听说过皮肤纹路。涂抹面霜或敷面膜时，需要沿着特定的方向，手指的动作要轻柔流畅。这样做可以防止皮肤被拉扯。下颌区域的皮肤纹路方向是从唇中部到耳廓。然后从上唇中部到耳朵上部。沿着相同的方向，也就是到耳朵上部，沿着鼻梁侧面进行按摩。在眼部按摩时要非常小心。上眼睑的按摩方向从内眼角到外眼角。下眼睑则相反，从外眼角到鼻梁。额头的按摩非常简单。沿着从额头中部到太阳穴的方向进行按摩。眉毛的生长方向与此完全相同，额头区域的皮肤纹路也遵循相同的方向。在鼻子上，顺着鼻梁轻轻地向鼻尖移动。从鼻梁向下按摩鼻翼两侧。记住这个基本原则。

无论使用哪种化妆品，请记住，用力揉搓面部和颈部肌肤都会对肌肤造成难以弥补的伤害，从而对您自身也造成伤害。切勿使用过硬的刷子、毛巾或粗糙的布料清洁这些部位。有人认为，这种做法会使皮肤变硬。然而，事实并非如此。持有这种想法的女性大错特错。如果没有适当的护理，我们的肌肤就会开始老化和褪色，出现裂纹和皱纹。您可以通过必要的美容护理，适当滋养肌肤，并保护肌肤免受天气因素的影响，从而保持肌肤的青春美丽。

如果您想拥有美丽的肌肤，以下是您每天需要遵循的规则。

• • 首先，每天尽量喝大约 2 升液体，这对于保持皮肤紧致和有弹性是必要的。
  • 其次，晚上下班回家的时候，别忘了卸掉脸上的妆容。
  • 第三，皮肤需要每天保湿。最好用浸有矿泉水的化妆棉来保湿。
  • 第四，你的脸部和身体每周至少需要一次滋养清洁。
  • 第五，要呵护手掌和脚底的皮肤，每天睡觉前涂抹滋养或保湿霜。
  • 第六，注意饮食。你需要多吃水果和蔬菜，但要减少甜食和含脂肪的食物。
  • 第七，化妆时要小心。如果化妆不当，可能会面临很多问题。

面部清洁

面部清洁可以采用不同的方法。例如，用水和肥皂或牛奶清洗。

您可以使用植物油、蛋黄、酸奶等产品清洁皮肤。有一种皮肤问题叫做粉刺。粉刺是青春期青少年常见的痤疮。然而，这种问题也可能在以后的年龄出现。应该通过定期进行深层皮肤清洁来治疗。现在，让我们更详细地讨论一下可以用来清洁面部的产品。

• 使用肥皂的水处理程序

冷水为20-28°C；有些人喜欢温水-28-37°C，而另一些人则喜欢热水-37-45°C。

为了达到最佳效果，最好使用热水。热水可以促进血液循环，使皮肤富有弹性、更加清爽。但不建议老年人用热水洗脸，因为热水会促进血管扩张，使皮肤看起来不美观。肤色会变暗，毛孔也会变大。为了避免这种情况，不要过度使用热水洗脸——每周最多使用两次。而对于年轻或油性皮肤来说，热水洗脸非常有用。它能让皮肤富有弹性，更加迷人。

对于皮肤正常的人来说，用温水洗脸是最佳选择。但是，我们不建议经常使用温水，因为这会导致皮肤松弛。为了改善肤色并使面部皮肤紧致，建议使用冷水和凉水洗脸。这首先会使毛孔收缩，然后扩张，从而减缓汗液和皮脂分泌。如果经常使用冷水，皮肤会变得粗糙并开始脱皮。这也会导致皮肤干燥和泛青。可以使用冷热水交替洗脸。在这种情况下，水温上限不应超过45°C，下限为12°C。这种方法对毛孔粗大非常有效。

使用肥皂可以使水洗更有效，但并非所有肥皂都有效。选择肥皂时，要注意质量，最好使用含有羊毛脂和滋养霜的肥皂。但即使是最好的肥皂也会使面部皮肤干燥，尤其是老化皮肤，所以洗脸时不要过度使用肥皂，否则洗脸后皮肤会感到紧绷，这种感觉只有在恢复天然保护性润滑后才会消失。

如果您想拥有紧致有弹性的肌肤，我们建议您用盐水（每杯水加一茶匙盐）进行冷热交替敷脸。最后再用冷敷。如果没有时间，也可以直接用盐水洗脸。

早晨，您可以使用对比洗面奶，最后用冷水洗净。这有助于强化血管壁。对于特别干燥和薄的皮肤，我们建议用矿泉水洗脸。您也可以在水中加入小苏打，使其软化。洗脸后，用草药汤剂冲洗面部是不错的选择。以下草药适合干性皮肤：欧芹、鼠尾草、车前草、薄荷。油性皮肤可以使用蒲公英和藜芦。

干白葡萄酒和干香槟，冰镇后，是擦拭皮肤的好方法。洗完脸后，在湿润的皮肤上涂抹滋润的乳霜。乳霜吸收后，用餐巾纸轻轻擦拭皮肤，去除残留物。

• 用牛奶清洗

早在古代，女性就学会了用牛奶来美容。牛奶是一种天然的珍贵产品，富含多种对皮肤有益的成分。例如，牛奶中的糖有助于滋润肌肤，乳酸有助于锁住水分。其他成分——牛奶蛋白、蛋白质和脂肪——使皮肤富有弹性、紧致，并保持水分平衡。牛奶中的酶和维生素E对皮肤的再生过程有极佳的支持作用，有助于改善细胞更新。因此，牛奶在对抗衰老方面非常有效。

如果您的皮肤非常敏感干燥，用牛奶洗脸是理想的选择。不过，对于这种肤质，牛奶应该用水稀释一半。稀释后的牛奶温度应该适宜于皮肤。它可以舒缓肌肤，缓解刺激。您可以用全脂牛奶洗脸，但之后应该用温水冲洗，无需使用肥皂。用毛巾或化妆棉擦干脸部后，涂抹滋养霜。牛奶洗脸法仅适用于没有脱皮或发炎部位的健康肌肤。如果存在此类问题，最好不要用水稀释牛奶，而要用覆盆子、菩提树或洋甘菊的浓稠煎剂稀释。

• 用油清洁

植物油种类繁多，例如橄榄油、玉米油、棉籽油、葵花籽油等等。所有这些油都可用于清洁。植物油可以完美卸除日间彩妆。如果皮肤干燥，使用植物油尤其有益，尤其是在秋冬季节。桃子油或坚果油等核果油也非常适合清洁。一到两茶匙的油就足够了。将油在水中稍微加热，用棉球浸湿，然后以吸水的动作擦拭面部和颈部，从而清洁皮肤。同时，您可以用指尖轻轻按摩。用油按摩嘴唇非常有用——它们会变得柔软，颜色也会变得明亮。如果您的皮肤长时间暴露在阳光和风中，感到干燥不适，那么桃子油是必不可少的。将油瓶放入水浴加热至37°C，用棉球薄薄地浸湿一层，敷于面部，眼鼻周围留空。盖上烘焙纸和毛巾，以保持更长时间的加热。15-20分钟后，取下面膜，用干毛巾擦拭面部。建议将此面膜敷于颈部皮肤。敷完后，用棉签蘸取适量盐水或茶水，从下往上擦拭皮肤。盐的添加比例为每0.5升水加1茶匙盐。也可以使用加了果汁的开水。将上述成分混合一半即可。

黄油有很多好处，但我们只想提一点：它是软化和清洁皮肤的绝佳选择。不过，患有痤疮和脓疱等皮肤问题的人不宜使用黄油。如果您使用黄油清洁皮肤，请记住，使用时间不应超过10天。

• 酸奶的清洁功效

这种发酵乳制品对于面部、头部和头发的皮肤护理具有不可替代的作用。它一年四季均可使用，适合所有肤质。建议使用非过氧化物产品，因为过氧化物会导致非常敏感的皮肤发红和脱皮。然而，油性皮肤很容易耐受该产品的酸性，许多油性皮肤的人更喜欢用乳清进行清洁。它有助于减少皮脂和出汗。开菲尔或酸奶油也适合用于此目的。

你可以用任何你熟悉的方法洗脸——用棉签，或者直接用手掌蘸取酸奶。涂抹酸奶后，可以让它在脸部和颈部停留片刻，然后用温水洗净。如果感觉皮肤紧绷，可以涂抹滋养霜，它能舒缓肌肤，缓解酸引起的灼热感。干性皮肤的人应该先用温水洗脸，然后再涂抹面霜。油性皮肤的人，可以先将酸奶留在皮肤上，直到完全干燥。这可以收缩毛孔。在这种情况下，可以将面霜涂抹在额头、颈部和眼周。如果这种清洁方法刺激皮肤，可以用茶或少量鲜牛奶润湿皮肤，然后再使用滋养霜。

• 蛋黄清洁

这种疗法对于油性皮肤来说是不可替代的。要准备清洁液，取1个蛋黄，将其与任何植物油充分混合，并加入几滴柠檬汁。将所得混合物分成两部分。将其中一部分放入冰箱冷藏。剩余部分可用于清洁面部皮肤。为此，您需要一根棉签，将其用水润湿，挤出后浸入蛋黄中，然后快速涂抹于面部和颈部。将混合物在脸上停留片刻，然后取下并用冷水洗净。在任何情况下都不要让蛋黄混合物渗入皮肤。完成后，将面霜涂抹于面部。您可以使用植物油代替。下次使用冰箱中保存的第二部分。

你可以用蛋黄制作许多不同的混合物。以下配方适用于皮肤清洁：取1个蛋黄，加入少许酸奶油和1茶匙任意植物油，然后彻底揉搓。

适用于任何肤质，半个月后再使用。当然，混合物应该存放在冰箱里。

• 用麸皮和黑面包清洁皮肤

这个过程可以用任何手边的麸皮来完成。如果没有，可以用黑面包屑，因为里面含有很多麸皮。或者用赫拉克勒斯燕麦片。用绞肉机或咖啡研磨机把它们磨碎。

如果您的皮肤上长了粉刺，可以在混合物中加入一些小苏打或硼砂。接下来，将燕麦片与温水混合，将糊状物涂抹在湿润的脸上，轻轻揉搓，尤其是在粉刺堆积的部位。这些部位通常是额头、鼻翼两侧和下巴。当您感觉手指可以轻松滑动时，就可以用冷水洗掉糊状物了。清洗后，皮肤会变得柔软、光滑、如天鹅绒般柔软。这些步骤应该每天进行，持续一个月。如果您是油性皮肤，每隔一到两周用麸皮清洁一次面部，其余时间可以使用蛋黄或发酵乳制品以及乳霜皂。

• 用肥皂和樟脑膏清洗

皂膏和盐清洁法主要用于油性皮肤，不会造成损伤或擦伤。如果皮肤出现脱皮，则应避免使用。此方法对粉刺有效。准备皂膏需要任何国产剃须膏。加入少许“Extra”盐和少量小苏打，充分混合。取少量混合物于棉签上，以打圈的方式涂抹于面部，按摩痘痘部位。3-5分钟后，用热水洗净面部。最后用冷水冲洗干净。

樟脑膏也是清洁皮肤的有效方法之一。您可以自己制作。您需要婴儿皂、一杯不完全的水、2茶匙甘油、1汤匙氨水、1茶匙硼酸、1汤匙樟脑醇和0.5杯3%的过氧化氢。将肥皂磨碎，加入水和甘油。将所有材料混合，静置过夜。然后用蒸汽将混合物加热至均匀，并与氨水和樟脑醇混合。用2杯沸水稀释硼酸，倒入混合物中，并用勺子搅拌。待混合物冷却，并在变得太稠之前加入过氧化氢。搅拌混合物直至其呈乳霜状。

如果您的皮肤经常受刺激，可以按以下方法准备樟脑膏。取一小块肥皂、半茶匙硼酸、1汤匙3%过氧化氢、1汤匙樟脑油和一杯半水。按照上述配方准备药膏。将樟脑油加入已经冷却的膏体中。

如果你的皮肤不容易出油，可以准备另一种配方：不用皂膏，而是取0.5杯燕麦片，加入1茶匙小苏打和适量水，调成糊状。然后涂抹在脸上，几分钟后用水冲洗干净。

• 用玉米粉基化合物清洁

要去除皮肤上的死皮细胞，可以用玉米粉清洁皮肤。这种方法应该每两到三周使用一次。具体步骤是什么？将一些玉米粉倒入一个深盘中，用温水稀释，充分搅拌至完全溶解。然后，将玉米粉像稀粥一样涂抹在脸上，过一会儿（大约10分钟）再洗掉。建议在清洁后涂抹润肤霜。

如果皮肤上有粉刺，可以使用另一种玉米粉混合物。将打好的蛋清加入玉米粉中。充分混合后涂抹于面部。待混合物变干后，用毛巾手套将其从脸上擦掉。擦的时候要小心，以免拉扯皮肤。之后最好用冷水洗净。

用棉签蘸取柠檬汁或低浓度的醋溶液（苹果醋、食醋等）擦拭粉刺部位。清洁完成后，用植物油或野锦葵汤剂软化干燥皮肤，用含酒精的乳液擦拭油性皮肤。

• 去皮和擦洗

有一些皮肤清洁剂被称为磨砂膏或去角质霜。这些是含有磨砂剂的乳霜。磨砂剂可以是碾碎的杏子、桃子和其他类似的种子。它们应该被磨得很细。去角质霜质地较轻，但本质上是一样的。去角质霜含有覆盆子籽、草莓籽或细小的沙子或粘土颗粒等成分。去角质霜对干燥、受刺激的皮肤有温和的功效。

磨砂膏可以去除死皮颗粒。这个过程会使血液涌向皮肤。

去皮步骤如下：取半杯手边现有的浆果——覆盆子、草莓、野草莓。用叉子在碗中捣碎，加入少许酸奶油，充分搅拌。用棉签小心地以画圈的方式涂抹在脸部和颈部。

按摩皮肤时，不要让混合物沾到眼周和唇周。过一会儿（大约10-15分钟），洗掉脸上的浆果混合物，并用毛巾拍干。涂抹滋养霜。

• 用于清洁皮肤的药用汤剂

此疗法适用于清洁油性皮肤。草药煎剂能有效收缩毛孔，清洁并滋养肌肤。其制备方法简单：取2汤匙切碎的草药，包括薄荷、洋甘菊、鼠尾草和车前草，倒入合适的容器中，再加入1.5杯沸水。煎剂需浸泡30分钟。

然后加入少许马铃薯淀粉，调成糊状。将其涂抹于面部和颈部，并轻轻按摩。15-20分钟后，洗掉面膜。