牛奶发膜

如果您的头发失去了光泽、发梢分叉、头皮发痒、出现头皮屑，那么每周使用牛奶发膜等护理方法将有助于解决这些问题。

牛奶对头发的好处

牛奶中所含的所有物质——蛋白质（酪蛋白），含有大约十种必需氨基酸；脂肪（包括饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸）；维生素（A、B1、B2、B3、B5、B6、B9、B12、C、D、E、K）；常量元素和微量元素（钙、镁、磷、钾、硒、锌、铜、铁、锰、钠）——都对头发有益。

首先，牛奶对头发的好处在于营养头发、强化毛囊、保持发干健康、调节头皮酸度、抑制最常导致头皮屑的糠秕孢子菌的繁殖过程。

乳脂（牛奶中含量通常不超过3.4-3.7%）含有饱和脂肪酸的甘油三酯，例如棕榈酸（含量最高）、硬脂酸、肉豆蔻酸、辛酸、月桂酸。此外，还含有单不饱和脂肪酸油酸（也以甘油三酯的形式存在）。

棕榈酸可激活胶原蛋白的生成，月桂酸和硬脂酸可增强皮肤的保护功能，肉豆蔻酸可促进伴随物质的输送，辛酸可恢复头皮的pH值。必需的多不饱和亚油酸有助于维持表皮细胞的充足水分。

但室温下，牛奶中的脂肪看起来像1-10微米大小的固体疏水球状物，被蛋白质和磷脂膜包裹。棕榈酸的熔点接近+63°C，肉豆蔻酸的熔点约为+54°C，硬脂酸的熔点高于+69°C。因此，这些脂肪酸在室温下很容易沉积在头发上。因此，为了制作发膜，必须加热牛奶。

牛奶发膜配方

需要注意的是，将含有牛奶的发膜涂抹在干发上，然后用食用PE膜覆盖头部，并在其上盖上毛巾。操作时间最长为半小时，之后应按常规方式洗头。

蜂蜜和牛奶发膜

要准备面膜，将一汤匙液体蜂蜜和一个生蛋黄混合均匀，然后倒入半杯温牛奶（2.5-3.2％脂肪）并再次充分混合。

这种混合物适用于中性和干性发质，能够同时滋养和保湿。但对于油性发质，最好用啤酒酵母代替蛋黄，因为啤酒酵母富含维生素B6，对油性头皮屑的头皮很有帮助。

鸡蛋和牛奶发膜

这款面膜可以帮助您的头发从发根到发梢变得更健康、更有光泽（特别是如果头发有分叉的话）。

你需要将一个生鸡蛋打入100毫升牛奶中，像煎蛋卷一样准备混合物。用混合物彻底润滑头发，然后包扎30分钟。

牛奶和燕麦制成的发膜

半杯牛奶需要一汤匙磨碎的燕麦片，但如果您的头发很长，则应增加配料的量。

如果头发干燥，可在混合物中加入5-6滴依兰、玫瑰果、没药、佛手柑或薰衣草精油。如果头发油腻，可以加入几滴马鞭草、洋甘菊或鼠尾草精油。

酸奶发膜

最简单但最有效的酸奶发膜是将微温的酸奶（或酸奶）涂抹在头发上，然后揉搓至头皮吸收。这种方法可以清洁头发，强化毛囊，减少脱发。

为了滋润发梢，可以留一些酸奶，并加入一茶匙橄榄油、杏仁油或牛蒡油。别忘了包扎头部——效果更佳。建议每周进行一次，持续一个月。

关于牛奶发膜的评论很少，但却很有说服力：这是一种改善头发状况的真正简单、方便且极其有效的方法。