蛋白质面膜--打造透明健康的肌肤

各种自制面膜都非常有效。在如今化妆品店货架上琳琅满目的成品面膜出现之前，它们是女性追求美丽、洁净肌肤的唯一选择。而且——尤其需要强调的是——自制美容面膜绝对纯天然。

而且，用蛋清制作的简单面膜是一种非常流行的家庭美容方法，女孩、妇女和老年妇女，无论皮肤类型如何，都会用打成泡沫的蛋清涂抹在脸上。

但你我都很清楚，面部皮肤有干性、中性、油性或混合性之分，面膜的选择也取决于肤质。因此，对于油性或混合性肌肤的人来说，蛋白质面膜是理想的选择，尤其需要能够清爽肌肤并“收紧”粗大毛孔的面膜。

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蛋白质对面部皮肤的好处

鸡蛋清是实现这一目标的最佳选择。鸡蛋清含有多种不同的物质。鸡蛋清对面部皮肤的益处毋庸置疑，主要在于其富含的维生素（B2、B5、B12、PP）。此外，生鸡蛋清富含氨基酸（谷氨酸、天冬氨酸、亮氨酸、丝氨酸、赖氨酸、异亮氨酸、苏氨酸）以及镁、钾、钙、锌、铜、磷、钼、碘、钒、铬等重要微量元素，其中硫、钠和钴的含量最高。

以镁为例。当表皮细胞缺乏镁时，结缔组织中的蛋白质合成会显著减慢，面部皮肤会因此降低弹性（饱满度），并出现皱纹。铜和锌有助于调节皮肤黑色素（皮肤色素）的生成，这些微量元素的失衡会导致色素斑（色素沉着过度）的形成。

然而，需要注意的是，新鲜鸡蛋的蛋白质呈碱性，pH值为7.6-7.9（中性pH值为7），储存期间pH值可能会升高到9.7。我们皮肤的表层通常呈酸性，pH值为5.5-5.7。油性皮肤的pH值为4-5.2。因此，含蛋白质的面膜可以中和多余的皮脂（去除油光），使皮肤干燥，并收缩毛孔。蛋白质对面部皮肤的益处只适用于这类皮肤。

用蛋白质制作面膜的食谱

首先，我们想提醒您，任何美容面膜都务必只用于清洁的皮肤，这样才能让其中的有益成分真正发挥作用。将含有蛋白质的面膜（无论其成分中含有什么其他成分）敷于皮肤上，停留15-20分钟，然后用室温水洗净。此类面膜的使用频率每周不超过2-3次。

用蛋白质制作面膜的配方多种多样。其清洁、滋养、保湿或美白功效直接取决于其成分。

最简单的蛋白质面膜可以减少皮肤油腻。制作方法：将冷却的生蛋白打发至起泡，加入约一茶匙新鲜柠檬汁并搅拌均匀。建议分两步将混合物涂抹于面部：涂抹第一层后，等到蛋白质干燥，然后再涂抹第二层。接下来怎么做——请阅读上文。

用蛋清制作美白面膜同样简单：在蛋白泡沫中加入 3% 的过氧化氢溶液（10-15 滴）和 3-4 滴任何推荐用于油性皮肤的精油 - 佛手柑、柏树、天竺葵、鼠尾草、薰衣草、柠檬、迷迭香、白千层油、依兰油。

还有其他用蛋清制作美白面膜的配方：一个蛋清中放入50克切碎的欧芹，或者等量的新鲜黄瓜丝、黄瓜汁、酸苹果丝、蔓越莓丝……你可以将打发好的蛋清和几汤匙压碎的甜瓜混合，搅拌成泥状。为了提亮油性肌肤，去除油光，可以在蛋清中加入两汤匙低脂开菲尔或酸奶，制作面膜。

蛋清面膜可以有效清洁油性皮肤。制作清洁面膜的步骤如下：将一个蛋清打散，与一汤匙小麦粉或燕麦片混合，直至形成浓稠的糊状，然后敷在皮肤上。如果用等量的白色或蓝色美容泥代替面粉，面膜效果会更好。

蛋白质蜂蜜面膜（滋养并调理肌肤）也适合混合性肌肤（即局部油性肌肤）。制作方法如下：将两茶匙液体蜂蜜与两茶匙小麦粉和一个打好的蛋清混合。20分钟美容疗程后，先用温水洗净混合物，再用冷水冲洗面部。但不建议经常使用蛋白质蜂蜜面膜，尤其是血管扩张型肌肤。