爱情游戏

用性学家的语言来说，爱情游戏被称为性接触的第一阶段——前戏。前戏是为了让不同性情的男女能够控制性爱强度，同时达到性高潮。

爱情游戏中的女人的特点

爱情游戏完全取决于伴侣的想象力。它们可以在任何地方进行——甚至在吊灯上。床是最常见、最平庸的前戏方式，但远非唯一。爱情游戏的独特之处在于，情侣的性情可能各不相同，如果一方需要点燃激情，那么另一方则需要克制自己的爱火。

在爱情游戏中，情侣可以使用触碰性感带、拥抱、亲吻、震动抚摸、温柔的话语和轻咬。在爱情游戏中，男人天生比女人更有创造力。女人更像是一个接受者。从生理上讲，女人在表达情感方面更加隐秘，男人必须考虑到这一点。但女人也更敏感，对性爱的体验也更深刻、更持久。

如果一对夫妻中女方比男方主动，那么她的爱抚就会比男方更加细腻、温柔。

最性感的吻

在不同的文化中，亲吻有着不同的解读。例如，一些非洲民族要么根本不接吻，要么认为接吻极其不雅。例如，在斐济岛，即使在今天，情侣们也会用摩擦鼻子和喷水来代替接吻。这是一种爱的表达。性学家认为，大多数情侣并不懂得如何接吻。这剥夺了性亲密中那种强烈的感觉。同时，对女性来说，伴侣的嘴唇和舌头比双手更能刺激她们的性感带。

有些情侣喜欢亲吻嘴唇内侧。他们乐在其中。这种吻的另一种变体是亲吻下唇，男方抓住下唇，用舌头轻触。上唇也可以选择同样的方式。有时，嘴唇会同时覆盖双唇。如果伴侣的舌头只触及嘴唇表面，这样的吻很难称得上亲密。

最亲密的吻是所谓的法式热吻，伴侣半张着嘴，舌头在嘴里移动。这种吻的持续时间和强度各不相同。它们可以是短暂的、悠长的、激烈的、温柔的、轻柔的、咬人的等等。一切都取决于伴侣的意愿。如果你不喜欢这个吻，它不会让你们的感情更加强烈，相反，它可能会导致排斥，并降低你们的感情强度。

拥抱

要让伴侣兴奋，单靠亲吻是不够的。性爱中的拥抱和亲吻同样重要。两者的持续时间和强度各不相同。拥抱可以长而有力，像猛地一甩，也可以短暂而温柔。许多女性喜欢不同强度的拥抱和亲吻。例如，拥抱短暂而有力，而亲吻则悠长而温柔。性爱中，谁喜欢什么，谁喜欢什么，只能在实践和实验中才能确定。

独特的生理特征和成长经历可能会发生冲突，这时男人和女人就需要释放各自的真我。这样，即使伴侣对你热情的举动完全漠不关心，也不会出现性冷淡，也不会不知该如何与伴侣相处。

男人（有时女人也一样）最常犯的错误就是期望自己的行为能立即得到回应，得到最热烈的回应。但现实情况往往并非如此。如果性唤起是逐渐增强的，伴侣需要耐心和技巧，不要期待立即得到回应，而是要持续尝试，直到她真正感到性唤起。

女性的性感带

在经典的性爱游戏中，接吻和拥抱之后，性感带都会受到冲击。通常，从上到下：首先是头部和颈部，然后是肩膀和腋窝，然后是性感最强的区域之一——乳腺。最后是生殖器、大腿和脚。

男人常犯的一个错误是，他们认为女人乳房的敏感度取决于其大小。这大错特错，因为乳房最敏感的部位是乳头及其周围的区域，也就是所谓的乳晕。抚摸、捏、按压、振动触碰等动作都能迅速唤起乳房的性欲。

女性最敏感的性感带是小阴唇及其周围区域、阴蒂和阴道口。正确（而非粗暴）地触碰阴蒂不仅能激发女性强烈的性唤起，还能达到性高潮。阴蒂是控制伴侣性行为最有力的杠杆之一。如果男性了解这一点，就能轻松地让伴侣达到性高潮。

有些男人误以为女性最性感的区域是阴道内壁，以及位于其内的宫颈和穹窿。但事实并非如此——阴蒂是无可比拟的。

如何找到阴蒂？

著名的G点，据说在女性身上随处可见，很可能位于阴蒂上。更准确地说，它就是那个位置。但并非所有男性都知道如何正确地刺激女性的阴蒂。阴蒂静止时，几乎是看不见的。它的大部分位于女性外生殖器下方。一小部分阴蒂会以结节的形式突出于阴唇顶部。当女性性欲高涨时，阴蒂会更加明显。它会像男性生殖器一样勃起，充满血液，然后增大。

男性只能通过触摸轻轻按压阴蒂结节来判断阴蒂的位置。女性可以帮助他——她们更了解自己生殖器的位置。尽管阴蒂非常敏感，但仅仅按压它是不够的。为了刺激你的伴侣，你需要进行轻柔的按摩——时间长短皆可。

性爱游戏和阴蒂刺激有助于伴侣做好性交的准备。在这场爱爱游戏进行的过程中，重要的是不要操之过急，也不要屈服于刻板印象。在前戏中，男人不应该掌控局面，女人也不应该屈服于前戏，假装自己已经准备好了，即使她还没有准备好。前戏应该以双方的性唤起为目标，因此性学家将前戏称为性唤起阶段。

如何判断你的伴侣是否被唤起？

判断男性的性欲状态很容易——他的阴茎会随着阴茎的增大而变得富有弹性，这能告诉你一切。女性可以模仿性欲和高潮，但你无法欺骗自然。如果伴侣了解女性性欲的征兆，他一定会注意到以下几点：

• 面部皮肤普遍发红或部分
• 女性可能会感到脸颊、酒窝和耳垂灼热
• 心率超标
• 腹部肌肉紧张
• 女人可能会起鸡皮疙瘩
• 乳头变得紧张并突出
• 阴蒂紧张，阴唇不再像贝壳瓣膜那样紧紧地压住 - 它们略微张开。
• 外生殖器（小阴唇）因血液涌动而肿胀
• 他们的敏感度大大增加。
• 阴道扩张
• 子宫伸直
• 阴道可能会释放出透明粘液——这是一种润滑剂，表明女性已准备好进行性交

最后一个迹象（润滑）是女人已准备好与男人亲密接触的确切迹象。

这一刻通常标志着性唤起阶段的结束，平均持续15分钟，有时甚至更长。长时间的性爱也不好。它会让男女双方都感到疲惫，尤其是在双方都经历了高潮的情况下。

如果您的伴侣尚未准备好...

如果男性在前戏阶段仍然无法激起女性的激情，他可以采用所谓的多阶段唤醒法。这种方法要求男性仔细观察女性对他爱抚的反应，但不要让自己达到高潮。当女性平静下来后，他再继续，如此反复2-3轮，直到女性准备好进行性交。这就是多阶段唤醒法。

如果在伴侣性唤起的过程中，男方仍然无法克制自己并达到了性高潮，而女方没有，你不应该立即要求男方进行下一次性行为。男性的生理机能决定了他们需要时间才能再次唤起性欲。这个暂停最多20分钟。为了避免女方在此期间感到卵巢区域不适和疼痛，伴侣可以通过刺激阴蒂来让她达到性高潮。

这些就是“爱爱游戏”的特征——完整性行为的第一阶段。之后是下一个阶段，也就是性交，或者用医学术语来说，听起来像是一个平台期。关于这个阶段——我们下期再谈。