英国 25% 的儿童缺乏维生素 D

英国皇家儿科和儿童健康学院的科学家表示，英国约有25%的儿童患有维生素D缺乏症，这是导致佝偻病的原因。此外，体内缺乏维生素D也很危险，因为它会增加患肺结核、多发性硬化症和糖尿病的风险。

今年一月进行的研究让医生们非常担心，因为英国最年轻的居民中佝偻病的病例变得越来越频繁。

伦敦国王学院教授、该研究的主要作者米奇·布莱尔呼吁大家共同应对这一问题。他建议提高医护人员对易获取且价格合理的维生素D来源的认识，并教育公众食用富含维生素D的食物的必要性。

据专家研究，该国多民族人口大多数都存在体内缺乏维生素D的情况。

专家最新研究表明，维生素D缺乏症是儿童、青少年和孕妇面临的一个严重问题。专家指出，佝偻病的发病率增加了四倍。上一次该病的最高发病率出现在19世纪的英国。

今年早些时候，英国首席医疗官建议所有孕妇和哺乳期妇女、65 岁以上的人以及 6 个月至 5 岁的儿童都应服用维生素 D 补充剂。

政府的“健康起步”计划为低收入家庭和高危人群提供免费维生素。然而，这些维生素补充剂供应短缺，消费量低。专家还指出，医护人员需要能够准确识别儿童维生素D缺乏症。身体缺乏维生素D的症状包括骨骼和肌肉疼痛、虚弱和痉挛。

我们知道维生素D缺乏症是一个日益严重的问题。我们的研究证实了这一点，并且表明某些人群（包括儿童）的维生素D缺乏症水平高得惊人。人们摄入的维生素D仅占其所需量的一小部分——仅为10%。但这个问题是可以而且应该得到解决的。您可以通过健康饮食、在新鲜空气中散步、晒太阳并同时补充维生素来获取维生素D。您也可以服用补充剂。补充维生素，尤其是维生素D，并不难。”布莱尔教授评论道。

伦敦国王学院的工作人员发起了一项活动，以提高公众对维生素 D 的必要性、可用性、可负担性和益处的认识。

维生素D的来源包括动物产品，尤其是鱼类：鲑鱼、鲱鱼、金枪鱼、鲭鱼和鲭鱼。海鲜、鳕鱼肝、猪肝、牛肝、白软干酪、蛋黄、黄油和奶酪也富含这种维生素。