腰围过宽的男性更容易患泌尿系统疾病

美国威尔康奈尔医学院的专家表示，腰围超过100厘米的男性排尿更频繁。

该研究纳入了409名年龄在40至91岁之间、患有中度至重度下尿路症状的男性，他们过去两年半曾在膀胱和前列腺健康研究所就诊。37.5%的受试者腰围小于90厘米，33.5%的受试者腰围为90至99厘米，29%的受试者腰围为100厘米或以上。除70至79岁人群最为肥胖外，参与者的年龄分布在各组之间。

结果表明，腰围较大的男性排尿次数更多：体重最重组、平均组和正常腰围的参与者分别有39%、27%和16%的人在24小时内排尿超过8次。腰围较大也与每晚上厕所超过两次有关：肥胖男性有44%、平均组有29%、相对苗条男性有15%的人经历过这种情况。腰围较大的人更常抱怨勃起问题（分别为74.5%、50%和32%）和射精问题（分别为65%、40%和21%）。

高血压（33.5%、22% 和 14.5%）、冠心病（29%、17% 和 8%）、2 型糖尿病（33%、16% 和 11%）和胆固醇（254%、176% 和 148 mg/dL）也呈现出同样的趋势。

科学家们利用这些数据，分析了腰围与泌尿系统、性功能、代谢和心血管疾病风险增加之间的关系。结果表明，最肥胖人群患前列腺疾病的可能性比其他人高出39%，而前列腺特异抗原水平升高的可能性则比其他人高出111%。

男女的正常腰围是多少？

对于白种人成年女性来说，腰围上限为80厘米。80-87厘米之间的数字表明存在健康风险。超过88厘米则需要认真考虑减肥。对于男性来说，腰围上限如下：94厘米以下为正常范围，94-101厘米为风险范围，超过102厘米则为高风险范围。

不过，还有另一种方法可以判断你的身材是否健康。而且，与“厘米”法相比，这种方法被认为更可靠——毕竟，对高个子来说正常的量，对矮个子来说可能就太多了。顺便说一句，你不需要任何临时措施。只需站直，用两根手指捏一下腹部的脂肪褶即可。如果厚度不超过2厘米，就不用担心。如果超过2厘米，就需要开始准备节食了。