不当的生活方式是导致癌症的主要原因

读到那些癌症频频出现的新闻，人们不禁想回答标题里的问题：绝对所有！好吧，几乎所有。这正是澳大利亚癌症研究员伯纳德·斯图尔特（Bernard Stewart）告诫我们不要给出的答案。

在《柳叶刀肿瘤学》杂志发表的一篇文章中，这位科学家指出，现代社会对接触家用化学品和食用非“自家菜园”食物可能造成的（恶性）后果感到恐惧，以至于人们只见树木不见森林。而斯图尔特先生认为，这比日常生活中那些看似隐蔽的致癌物更加危险。

科学家表示，没有任何证据表明，摄入微量的潜在危险化学物质，或意外接触家用化学品会诱发癌症。然而，可以肯定的是，恶性肿瘤的主要原因是我们不健康的生活方式——“坏”习惯。简而言之，“戒烟！快去滑雪吧……”

想预防癌症？——戒烟。坚决限制饮酒（如果可能，只喝开菲尔）。停止增重（如果你无法开始减肥）。避免日光浴。斯图尔特先生强调，将我们的注意力从这些简单的建议转移到一些令人痛苦的（至少目前以及在整个发达国家）无法控制的环境因素上是危险的，因为我们忽视了主要的风险因素。

例如，众所周知，工业排放和汽车尾气造成的空气污染会破坏环境，并可能导致癌症病例增加。这毋庸置疑，但居住在冶金厂附近的人患癌症的风险比普通吸烟者低十倍。

尽管少量致癌物质仍然可能定期进入人体，例如通过食物或使用家用化学品，但目前尚无证据表明这种“接触”实际上会导致癌症。伯纳德·斯图尔特坚信政府监管部门的幸运之星，在这位科学家看来，这些部门早已为食品中各种化学和生物污染物的含量以及家用化学品的安全性制定了正确的允许标准，并合理地预见了可能出现的问题。

因此，这位澳大利亚科学家强调了一个简单的理念：我们应该只考虑真正已被证实的风险因素，并避免遇到它们。不要一下子把注意力分散到所有事情上——反正你也无法一下子保护自己免受所有风险的影响。专注于最重要的事情，专注于你的坏习惯，戒掉它们，这样才能长寿快乐！