精神出轨也是出轨

众所周知，“婚姻不忠”的概念意味着性关系的破裂。然而，出轨者在身体上的亲密接触之前，往往先有精神上的出轨。这种对婚外情的心理准备，对婚姻关系的破坏性，丝毫不亚于已经发生的通奸行为。

情感背叛首先是女性心理的特征。其最大的危险在于，这种感觉可能以一种完全无知的方式出现，并且在女性自身不经意间，发展成一种压倒一切思想和欲望的需要（这很常见！）。与他人建立起一种非常强烈的心理联系，使女性几乎陷入依赖。因此，在与丈夫或伴侣的关系中，她开始在情感上投入到新的“朋友”身上，随时准备冲向他，支持他或安慰他。

你甚至无法计算自己会犯多少错误、会破坏多少东西……

情感不忠的迹象：

• 与“朋友”的交流是秘密进行的，不让伴侣、朋友和家人知道；
• 在与他交谈时，你可以随意使用一些在伴侣面前不允许使用的词语。同样的，你的行为也是如此；
• 你同意别人的意见，尽管这与伴侣的原则相矛盾；
• 在你的心里，你越来越多地“花时间”与别人在一起，而不是与你的丈夫在一起；
• 对与配偶的性关系和情感亲密的兴趣逐渐减少，直至完全消失；
• 在你看来，对方比你的伴侣更了解你；
• 你的脑海中越来越多地浮现出你突然从婚姻的束缚中“解放”出来的场景（比如你的丈夫在一场事故中突然去世），这将使你有机会将你的生活与一个新的选择联系起来；
• 强烈渴望与他人进行身体接触——触摸、拥抱等。

专家表示，这些症状还不足以说明女性是“狡猾的骗子”。但如果你发现了上述几种迹象，就应该认真思考一下了。

精神背叛也是背叛

但以下行为特征表明，在你看来，你在与他人的关系中已经跨越了贞洁的界限：

• 你努力分享快乐或报告发生的麻烦，首先与他，而不是与你的伴侣；
• 你和对方的交流比不久前更加亲密。比如，你们的谈话中出现了性话题，你们不再介意“只是开玩笑”地谈论它；
• 你们互相交换了相当亲密的照片；
• 你刻意创造能让你与他人单独相处的场合，为此你甚至愿意牺牲与配偶或孩子相处的时间；
• 您与配偶的关系越来越充满失望、愤怒和疏远；
• 你无法想象没有这个人你的未来会怎样。

如何摆脱对他人的情感依赖

首先，这涉及到那些感到亲人内心正在遭受情感背叛并希望阻止这种背叛的女性。渴望与伴侣恢复正常关系，并摆脱对他人的感情执念，是维护家庭和实现情感“康复”的首要条件。此外，专家还提出了以下建议：

• 别再和你原本打算背叛的人联系了。俗话说：“眼不见，心不烦！”别再和他见面、交流、见面，也别再接他的电话、短信和信件了。换个电话号码，注册个新的邮箱地址，别再去别的地方，更新你的社交媒体账号，删掉他的照片和其他所有能让你想起他的东西；
• 你需要摆脱情感的枷锁。也就是说，要把秘密说出来，这样你的秘密就不再是一个痛苦的秘密了。你可能需要联系家庭顾问或心理治疗师；
• 意识到你和伴侣的关系再也不会像以前一样了，所以要制定新的规则来帮助你继续前进；
• 花更多时间与伴侣相处，尝试点燃彼此的浪漫火花；

自责自责本无不妥。但自我鞭策和一天24小时用灰烬捶胸顿足几乎没有必要。不幸的是，如果婚姻关系出现裂痕，即使是上述建议——以及顶级家庭专家的咨询——也无法挽救。

如果真的发生了这种情况，不要制造麻烦——不要乞求你的伴侣留下来，也不要用任何可能的方式阻止他。但在你决定采取下一步行动之前，一定要听取心理学家的建议。无论背叛是什么，这段经历都不应该成为你的终身监禁。

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