为什么会出现牙菌斑，牙菌斑有哪些危害？

我们从小就被教导要对抗牙菌斑。定期刷牙和使用牙线是口腔健康的基础。

牙菌斑是一种生物膜，由各种细菌及其产生的物质混合而成。细菌还会分泌酸性物质，破坏牙釉质，进而导致龋齿。如果牙菌斑不及时清除，就会硬化并变成牙垢，只有牙医才能清除。

牙垢和牙龈炎

每个人都知道如何对抗牙菌斑，但并非每个人都能克服不良习惯，最终损害健康。牙龈上的牙垢会导致牙龈炎和其他牙龈疾病。

牙菌斑和牙垢是如何形成的？

牙菌斑是由于牙齿清洁不当而产生的。柔软的牙菌斑会积聚在牙颈部粗糙的表面上，最终变成牙垢。石灰盐沉积在牙菌斑上，导致口腔内天然菌群发生病变。牙菌斑起初柔软，但随后会变硬，无法用牙刷清除。

糖果

众所周知，细菌最喜欢的食物是碳水化合物，尤其是糖。因此，吃甜糖果、巧克力，再喝甜汽水，只会促进细菌的繁殖，而细菌会在牙齿表面形成一层薄膜。

吸烟

烟草烟雾中的有毒焦油含有致癌物质，积聚在牙齿表面，形成黑斑。据科学家研究，吸烟者一生中平均比不吸烟者多掉20%的牙齿。

体内代谢过程紊乱

唾液中磷和钙盐含量的增加也会导致牙菌斑的形成。

口腔卫生不良

牙菌斑就像蜜蜂：一只飞来飞去，没什么问题，可以忽略不计；但如果它们成群结队，那就麻烦了。早晚都应该刷牙，并使用含氟牙膏。

看牙医

即使你用牙刷、优质牙膏和牙线精心护理牙齿，牙菌斑仍然会残留在牙齿上。虽然速度不快，但随着时间的推移，它们会转化成牙垢，需要去牙科诊所清除。然而，许多人并不急于去看牙医，他们认为，如果牙齿不疼，就没必要去看。这种疏忽很容易导致龋齿，最终导致牙齿脱落。你至少应该每年去看一次牙医，最好是两次。