为避免患上流感，应避免接触面部

随着冬季寒冷的到来，感冒和流感的人数增加，因此感染病毒的风险也增加。

然而，那些决心不惜一切代价避免生病的人应该意识到，仅仅洗手是不够的。办公室尤其危险，因为办公室通风不良，所有细菌和病毒都会附着在桌子、键盘和其他物品上。

马里兰州贝塞斯达市国立卫生研究院的一组研究人员发现，在接触受污染的表面后，如果再触摸口鼻，就可能感染细菌和病毒。然而，许多人认为，只要避免接触病人，洗手就足以防止感染。然而，在洗手的间隙，当人们以为用肥皂彻底洗手就能清除所有病菌时，细菌却会传播出去。

这种微生物从自身传播到他人的现象甚至有一个专门的名称——自身疫苗接种，即病毒从身体的一个部位传播到另一个部位。这种感染方式被认为是微生物从病人传播给健康人以及从受感染的表面传播的主要方式。也就是说，我们触摸脸部的次数越多，我们接触到自身疾病的风险就越大。

专家们的研究成果发表在科学期刊《临床传染病》上。

研究人员观察了249人，监测他们的行为以及触摸脸部的频率。

结果表明，人们平均每小时用手触摸脸部3.6次，触摸周围物体的频率为每小时3.3次。

因此，如果不每15分钟洗一次手，人们很可能会再次感染。因此，不应依赖频繁洗手，最好听取专业人士的建议，在疫情爆发期间尽量减少触摸面部。顺便说一句，医生建议在疫情期间减少恐慌和担心感染，因为紧张和焦虑会对身体的防御能力产生负面影响，使其显著削弱。