含糖饮料会增加女性患糖尿病的风险，即使体重正常的女性也不例外

一项新研究表明，每天喝两杯或两杯以上含糖饮料的女性，即使体重正常，患心脏病和糖尿病的风险也会更高。

这适用于碳酸饮料、含糖饮料、调味饮料和含糖浆饮料。

之前的研究发现饮用此类饮料与肥胖、高血脂、高血压和 2 型糖尿病之间存在联系。

该研究的主要作者、俄克拉荷马大学健康科学中心副教授克里斯蒂娜·谢伊博士及其同事对每天饮用两杯或两杯以上含糖饮料的中老年女性与每天饮用一杯或根本不喝含糖饮料的女性进行了比较。

研究人员发现，每天饮用两杯或两杯以上这类饮料的女性腰围明显增大，空腹血糖水平也更高。她们的甘油三酯水平（心脏病和糖尿病的风险因素）几乎是正常水平的四倍。

有趣的是，科学家并没有在男性身上发现这种联系。

Shai 在新闻声明中表示：

大多数人认为，大量饮用含糖饮料的人由于肥胖，患心脏病、糖尿病和中风的风险更高。这通常是正确的。然而，这项研究表明，即使女性体重没有增加，患这些疾病的风险也会增加。

在这项研究中，Shai 及其同事分析了 4,166 名年龄在 45 岁至 84 岁之间的成年人的数据，其中包括非裔美国人、白种人、华裔和西班牙裔。

在为期 5 年的随访期内，参与者接受了三项评估，评估体重、腰围、高密度脂蛋白（HDL“好”胆固醇）、低密度脂蛋白（LDL“坏”胆固醇）、甘油三酯、空腹血糖的变化以及是否存在 2 型糖尿病。

科学家指出，甜饮料对代谢的影响“很复杂，而且在男性和女性之间并不一致”。

一个有趣的事实是，女性所需的卡路里比男性少，因此当大量卡路里来自甜饮料时，她们患心血管疾病的风险会更高。

但科学家表示，此类饮料究竟是如何导致心脏病的，以及这一过程可能涉及哪些生物学机制，尚未明确，需要进一步研究。

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