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爱吃甜食的人体重更轻
阿列克謝·克雷文科 ，醫學編輯
最近審查：30.06.2025
最近審查：30.06.2025
已發表: 2011-04-04 22:52
美国路易斯安那州立大学农业中心的研究人员得出的结论是：爱吃甜食的人比限制吃甜食的人体重更轻、身体质量指数（BMI）更低，腰围甚至更小。
据《纽约每日新闻》报道，在这项历时约五年的研究过程中，卡罗尔·奥尼尔教授领导的专家团队对1.5万多名19岁以上的女孩进行了观察。
作为实验的一部分，受试者根据他们每天摄入的糖果、糖和其他饮食特征的数量被分成几组。
一组科学家得出结论：爱吃甜食的人的BMI和腰围略小于其他人：例如，爱吃甜食的人的平均BMI为27.7，而不吃甜食的人的平均BMI为28.2。专家指出，肥胖的形成是因为我们摄入的热量大于消耗的热量，因此他们建议从甜食、快餐和汽水等产品中获取的热量不超过每日摄入量的10%。
这项研究的结果并不能证明甜食有助于减肥。甜食爱好者只是倾向于多做运动来消耗掉多余的卡路里。