密宗是爱的艺术

尽管密宗在许多东方文化中早已被实践，但在我国，这一哲学体系直到最近才为人所知。

谭崔不仅意味着人们身体上的合一，也意味着精神上的亲密，伴侣间的合一。需要注意的是，谭崔性爱过程并非一蹴而就。有时，达到精神上的合一需要两到十个小时。

怛罗起源于印度，其兴起是为了回应那些将性视为启蒙障碍的宗教政治。怛罗是对宗教的挑战，旨在证明性行为与其他神圣行为一样，是实现精神和谐的一种方式。怛罗中的男性和女性原则分别被称为湿婆（Shiva）和沙克蒂（Shakti）。

密宗性爱修行教导人们如何延长性爱时间，并更有效地利用性高潮的能量。密宗能够增强身心健康。

根据《女性身体：女性智慧》一书的作者、医学博士克里斯蒂安·诺斯罗普的说法，如果我们有意识地利用性能量，我们就能激发青春和活力的真正源泉。

密宗艺术

男性通常在性交开始后2-5分钟内射精，经验丰富的密宗修行者会刻意延长高潮，以充分享受性爱的过程。在古代，密宗性交是在专门为此设计的寺庙中进行的。密宗教导如何最大限度地延长性爱的乐趣，使男女在一次性行为中体验到多次高潮。

主要的密宗导师表示，即使是那些经历过早泄的人也可以学会延长他们的性高潮，并且随着时间的推移，体验到多重快感。

专家建议

饱腹会影响性能量的交换，因此专家不建议在密宗修行前吃太多东西。有些人甚至建议连续一周只喝粥。生姜、肉桂、巧克力、柑橘类水果、咖啡、苹果和杏仁等催情剂在性爱前服用不会造成伤害。

重要的事情

在谭崔中，重要的并非性行为本身，而是伴侣之间专注的态度、感受和感觉。谭崔性爱中不存在可能导致早泄的激烈动作。更重要的是，谭崔性爱中不存在激情。同时的愉悦才是主要目标。

无关的想法和感官享受

在密宗爱情过程中，所有无关的思绪都会干扰过程，所以，把没洗的碗、凌乱的公寓和工作上的烦恼都留到以后再说。你的脑海里应该只想着你爱的人。

密宗爱情修行者建议培养感官体验，使感觉更加敏锐饱满。为此，你需要不同质地的布料，例如皮革、棉布、绒面革、牛仔布、丝绸和棉绒。你需要放松身心，抛开一切杂念，专注于你的感觉，触摸这些布料，猜测你手中究竟握着什么。