碳酸饮料导致肥胖

英国班戈大学专家发现，经常饮用加糖的碳酸饮料，会加速体重增加和脂肪代谢，还会升高血糖。

因此，如果您想用可乐解渴，请考虑一下苏打水对您的健康造成的负面影响，并喝白开水。

研究发现，经常饮用含糖软饮料会影响肌肉利用食物获取能量的方式。具体来说，它们会更愿意燃烧糖分而不是脂肪。而且，事实证明，这些变化是持久的。

科学家还发现，分离的肌肉细胞能够识别并应对含糖饮食，从燃烧脂肪转向处理糖分，就像受试者饮用苏打水时身体的反应一样。在体型偏瘦、活动量较少且饮用含糖苏打水仅四周的男女受试者中，都观察到了这种向低效代谢转变的现象。

所有这些都表明，经常饮用苏打水会引起与肥胖症和 2 型糖尿病患者相同的肌肉变化。

论文作者坚信，当局需要限制含糖汽水的销售。例如，对此类产品征收严格税款，可以筹集大量资金，用于医疗保健，以及治疗肥胖症和糖尿病患者。

研究结果发表在《欧洲营养学杂志》上。

顺便说一句，饮用甜味软饮料还会引发哮喘、糖尿病、损害心脏、损害血管、导致胰腺癌并加速身体衰老。

参考一下：美国年轻男性平均每天喝掉1.8升甜汽水，而普通美国人平均每天喝掉0.5升。想想看，这个数字真是吓人。

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