笑疗法能治愈心灵

美国心血管外科医师协会声称，健康的笑声可以缓解压力和肌肉紧张，提高免疫力并治疗高血压。

据科学家研究，每当一个人笑的时候，接下来的45分钟内，心血管系统的过度紧张就会减少，血液循环和血管弹性也会得到改善。专家提醒，压力被认为是心血管疾病的主要原因之一。

医生指出，笑声能通过增加负责免疫的激素水平来降低压力激素——皮质醇和表皮普利——的水平。一个好的笑话能增加内啡肽的分泌，内啡肽是大脑神经元自然产生的，具有减轻疼痛和改善情绪状态的功效。

然而，心脏病专家指出，规定的笑疗法与健康的生活方式相结合，如体育锻炼、减轻体重和改掉不良习惯，效果会更好。