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奥米加-3 酸能最大限度地减少吸烟对身体造成的伤害
阿列克謝·克雷文科 ，醫學編輯
最近審查：01.07.2025
最近審查：01.07.2025
已發表: 2012-04-23 09:38
希腊雅典研究所医学院的科学家表示，Omega-3 脂肪酸可以最大限度地减少吸烟对身体造成的伤害。
科学家分析了四周摄入Omega-3脂肪酸（每天2克）对吸烟者动脉壁的影响。研究发现，即使是短期治疗也能改善动脉壁的弹性，并减少吸烟对血管弹性的负面影响。
研究作者表示，这证实了 Omega-3 脂肪酸可以减轻吸烟对动脉功能的有害影响，这是心血管疾病风险的独立预后标志物。
美国心脏协会建议未患冠心病的人每周至少食用两次各种鱼类（最好是富含Omega-3脂肪酸的肥鱼）。世界心脏联盟强烈建议吸烟者立即戒掉吸烟的坏习惯；科学家认为，保护身体免受香烟有害影响的唯一方法就是戒烟。
该研究结果于 2012 年 4 月 18 日至 21 日在迪拜（阿联酋）举行的全球心脏病学大会上公布。
除此之外，脂肪酸已被证实能够控制人体衰老的生物钟，防止染色体端粒缩短。此外，Omega-3 还能降低罹患肠道恶性肿瘤的风险（降低 40%），并有助于防止阿尔茨海默病患者大脑中淀粉样蛋白的积累。然而，体格健壮的男性应谨慎摄入 Omega-3 脂肪酸，因为血液中 DHA 浓度过高会增加罹患侵袭性前列腺癌的风险。
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