久坐不动的生活方式如何影响预期寿命？

英国科学家在英国医学杂志上发表研究成果称，如果将一个人每天坐着的时间减少到三小时以内，寿命可以延长两年。

此外，研究人员通过分析美国2005年6月至2009年10月期间的国家健康和营养支出报告数据得出结论，通过将看电视的时间减少到每天两小时，你的寿命可以“延长”1.4年。

研究人员还汇总了久坐行为与死亡率的数据，其中包括来自五项研究、涵盖16.7万人的数据。研究人员还对数据库的年龄和性别进行了进一步分析。

研究人员将两组数据结合起来，建立了人群风险水平条件指数，计算出与久坐生活方式相关的死亡人数。久坐相关原因导致的死亡率为27%，而过分热爱看电视相关原因导致的死亡率为19%。

该研究的作者绘制了一张预期寿命图表，显示每天坐着的时间少于三小时的人寿命延长了两年。每天看电视时间少于两小时的人也是如此。他们的预期寿命延长了1.38年。

尽管研究人员指出，他们的工作本质上是评估性的，久坐不动的生活方式不应该使人的寿命缩短两年，但他们仍然提醒我们，活跃的人通常更健康。

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